阿斯坦加瑜伽第一級序列(Ashtanga Yoga MPS ) 情境記憶法
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
以下短文為筆者練習MPS序列時所創。
倘若你也正在學習Ashtanga Yoga，也跟我一樣需要文字敘述方式記憶體位法順序的話，或許可以參考閱讀這個小故事，以便一面練習一面想下一個要做的步驟：
主角是一個信仰太陽的英雄 ，但他還沒有發現自己的英雄本質。
先做拜日AB ，他在做拜日式B的時候發現他可能是英雄1 。站著一邊前彎抓大拇指跟腳底踩手掌後，頓悟決定研究三角幾何學。
他發現三角有兩種（正角跟側角）。因為三角幾何很神聖，也可以在轉體側角的時候下跪雙手合十🙏。
分腿ABCD 是針對三角幾何學的大三角的冥想姿勢。
做完D的時候看到大三角的奇蹟：是金字塔！！！
出金字塔後入樹林後做了一個vinyasa 蹲下上座椅式廁所後，他不止變成英雄1，還變成英雄2！ 很開心的做了vinyasa 後找到登山棍棒（神奇的是都出了樹林才找到登山棒好好笑），於是在西方跟東方都產生了延伸。
延伸完英雄本人vinyasa後坐姿英雄前彎。彎完英雄本人變更謙卑，要頭找膝蓋又要確認根鎖在坐骨下。 鎖確認完就意外遇到聖哲馬里奇以姿態A,C 樣貌顯現。
馬里奇愛坐船，在船上沒事幹不忘伸展。 先伸展束腳後再躺下伸展手抓大腳趾AB。
很遺憾船到橋頭沒有直，船變成輪子。然而輪子的圓滿帶來三朵蓮花🪷，各名為束蓮、坐蓮、上蓮。獻完三朵花後英雄死去，在大休息的境界裡和梵天相遇。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
西遊記著名的其中一個故事"掃塔辨奇冤"
造就唐僧掃塔的人生故事
第一層:起點低
每個人做任何事的心境都是從最底層開始,保持最單純的初心就會慢慢進步
第二層:當下淨
唐僧掃塔的時候由下往上
所以灰塵一直往下落,剛掃完底下的又髒了,多數人覺得是在瞎忙
但做好每一個當下,才有領悟的可能性
「鹿野苑」本來叫「鹿園」，是佛初轉法輪的地方。「轉四諦法輪」法寶初應世，世尊成道「法寶應世」就是在這裡。「轉四諦法輪」有三個階段：第一個階段，叫「示轉」。「表示」的「示」。佛陀開示，此是苦，逼迫性；此是集，招感性；此是滅，可證性；此是道，可修性。這是第一轉法輪，示現轉叫示轉。
這兩句話再次撼動我的心，如同我在禪坐中發現到的自己一樣！
「佛陀」這部電視劇中一位仙人已得知剛出生的王子降生將會成為無上覺悟者佛陀，悲憫自己已年老，沒有時間能以此生追隨佛陀學習。
觸怒佛陀的父親，因為佛陀的父親希望孩子成為下一朝代的勇士帝王！
以前就聽過、看過數次釋迦牟尼佛傳，當時沒有那麼
本書是印度瑜伽行者尤迦南達（Paramahansa Yogananda 1893-1952）在1945年執筆寫下的一生感悟，分享他的修行心得，記錄尋訪聖人的經驗，並整理師祖瑪哈賽和上師聖尤地斯瓦爾等重量級瑜伽行者的開示。
我達達的馬蹄聲，是妳一生美麗的錯誤
向日葵的故事是最著名的事，莫過於希臘奧林匹斯神的八卦誹聞
有一次水澤仙女克麗泰在地面上忙於水邊植物的公務時，
就剛好太陽神阿波羅麵包，與他姐姐阿蒂蜜絲特休一起去森林打獵去
在阿波羅去追一隻被他盯上倒楣的鹿，一鹿狂追殺恰巧經過了水澤
就這樣阿波羅見到了
堪千 阿貝仁波切開示：「佛法不是只有利益一個眾生，不是只有利益你、利益我，佛法是利益一切的有情眾生。」所以，菩薩第一個要有憐憫相（菩薩的五相之一）。
這個人像不像菩薩，或有的人說：「這個人修得好慈悲，好像一尊菩薩。」為什麼像菩薩呢？是腳下踩著兩朵蓮花嗎？還是手上拿著楊柳枝？這些都不一定像菩薩。
以下內容是我讀了神話後的連結和心得。
吉爾伽美什（後簡稱「吉爾」）有能力、有熱情，覺得自己無所不能，有了夥伴後並肩作戰，充滿陽性力量。直到夥伴死亡的打擊，開啟了他對「不知道」的探問，要找到克服死亡的方法，但此時他的態度還是維持本來的人定勝天、用力努力就可以成功的態度。
可愛將馬雅13月亮曆帶進自己的生活中去洞察和落實，用著他溫暖正向的眼光去看見每一個人的獨特，讓我感受到這些都是我的特質，屬於我個人生命的禮物，更重要的是，每個人的禮物都好不同呢！
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