【當教養遇上脆弱時刻，該怎麼辦呢？】
更新於 2024/08/29閱讀時間約 1 分鐘
之前有伙伴提問：如果家長很疲憊的話，還有哪些方式可以在生活中實踐正向教養呢？
這真的是很多職場爸媽都會面臨到的困境。很多時候回到家就已經累翻了，很難進行「理想的對話」。
我自己有時候也會處於同樣的低潮。工作忙的時候，一回到家就累倒在沙發上，也提不太起勁說話、很容易暴躁起來⋯
經過多次經驗累積，我發現和孩子們與另一半坦承自己目前的狀態很重要，明白地告訴他們「我現在處於能量很低的狀態，需要支援」。我能給孩子們一個溫暖的擁抱來表達我的愛，但是請他們給我一點時間恢復。
在家人的理解下，洗個澡或到自己的「積極暫停區」補充能量都是我用過不錯的方法。
有時雖已轉化心情，但身體仍疲倦，就選擇臥在沙發上聆聽孩子。孩子們說、我負責仔細聽。沒有3C、人在心在的陪伴，也不失為一種好方法哦！
（如果您也有其他不錯的妙招，歡迎在下方留言和我分享哦！）
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
豆漿是一種極具健康益處的飲品，對於40歲以上的女性，尤其具有重要性。它含有豐富的植物性雌激素，能改善骨骼健康、促進心血管健康、控制體重、改善皮膚健康，並提升免疫力。這篇文章將探討豆漿對於這個年齡層的女性健康所帶來的諸多好處。
多年前有一場中國武術與泰國腳比賽。中國武師按慣例期待對手相互一鞠躬，沒料到對方就在行禮如儀時一腳踢過來，頃刻"秒殺"。可比擬地，藍營期待"雙少數"的賴總統會和國會有"蜜月期"，沒料到執政黨在就職典禮前夕製造了國會亂戰。執政黨沒想朝野溝通，索性把試圖徹查過去8年弊案的在野派說成是大陸的"第五縱隊"
在親子互動中，
當覺察到自己的情緒開始出現波動，
就要留意此時已進入了「誘發期」。
當父母情緒進入了誘發期，
可以這樣做來穩定自己...
若是在親子雙方都處於冷靜期時，
在教養上可以做些什麼，預備未來可能會發生的親子風暴。
多年來，最忠實的讀者無非是自己的母親，為了能讓她遠在台灣也能瞭解外孫在國外的生活，如若親炙，我便巨細靡遺地記錄親子部落格，娘成了我的基本讀者，文友還戲稱我在寫家庭作業。無奈啊！媽媽最愛看小説，那麽冷門的 2E，實在是看不下去，我只好硬著頭皮攻讀言情。
三年來，歐洲肺炎肆虐，小孩賦閑在家，朝夕流連於林
重新思考人生重要價值的課題，看似是為了教導孩子，但對她來說，意義更大的，其實是透過這個教養的機會，讓自己再次整理自己的心念，包括自己人生真正信仰的價值是什麼、自己的目標與在意也重新看得更清楚呢！
透過指點迷津，我慢慢明白，當父母的功課之一，就是心悅臣服地接受上天的安排，不管你的孩子擁有什麼樣的特質（有的父母這一生負責陪伴的是特殊兒、天使小孩），重要的是我們是不是能學會理解、接納和欣賞，才能真正看見孩子的亮點和需求，陪伴他長出一對獨特又強而有力的翅膀。
最近不管是電視媒體還是自媒體的頻道，都在討論AI，還有未來可能會發生的問題，當大家都在討論時，這真的看起來未來應用AI工具應該是不可避免的一件事了。
舉例來說，像是以最簡單的圖像與文字而言，Chat GPT與Midjourney只要輸入一些關鍵字，還有下指令，甚至生成有趣的圖片。
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