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朴世光諮商心理師- 你的故事我懂的沙龍
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2023/01/20
過新年的團圓，是很溫暖每個人內心的畫面。
但是曾和家人關係經歷糾結和創傷的朋友，雖然心裡嚮往與家人關係的和睦，但是“過年回家會好嗎？”卻是心中常盤旋的問題。
文章提供與家人新年團聚前的心理準備，讓自己處於放鬆愉快的狀態，和家人團聚共處。
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2022/12/13
本週至週六溫度驟降，陰冷容易影響心情，此時要特別重視身心的保暖健康，這篇文章，希望能溫馨的提升我們對自我照顧的注意。
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2022/11/26
選舉投票日即將來臨，最近到處都是如火如荼的催票、拜票的情況，人心裡面似乎都懸著一個未完成的行動，就是走出去投上一票。
現在選民面對選舉過程，已經產生各樣心理情緒。選舉都有贏有輸，所支持的黨派若落選的時候，我們都需要消化選舉後的結果和影響。
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首先，不可能冷靜。要先認知這一點。
因為情緒會傳染，他無理暴怒，你當然也會不爽。
大人要學的是「縮短情緒被激化的時間」。
就是你也氣了，但是你很快知道什麼事發生了，然後緩解，做比較適合的處理。
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從小把孩子當成獨立的個體，碰到友人時他能回答的都讓他自己答；平日的生活作息有規範，有情緒也知道會被看到被瞭解，而且身邊會有人幫助自己；你尊重孩子，孩子自然感受得到，自然也較能尊重自己從而尊重別人，有了情緒父母已教導如何減溫，如何因應，那麼獨立後，有了情緒，其因應也就不會太離譜了。
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