你拿筷子的方式錯了！ - 山毛櫸
閱讀時間約 1 分鐘
山毛櫸花精（Beech)
負面狀態為看不慣周遭人言行舉止，批判性強
「前面那個路人走路姿勢好難看，背應該要挺一點！」
「誰叫你衣服不穿多一點，現在感冒了吧？」
「坐我旁邊的人一下打噴嚏、一下抓癢，眼睛上還有眼屎，看的我快受不了，超想換位子！」
山毛櫸人內心的OS大概是這樣的。
放眼望去最容易被山毛櫸人捕捉到的是他們認為需要被挑出來的缺點，在他們心裡有個「所有東西沒有如他們所想的那樣完美或優秀就是不ok的」的想法，不一定是有意識的這麼想著，比較像是套上了這層濾鏡，不符合這個濾鏡的就是缺點，需要被糾正，明明是跟他們不相干的人或事，其實也沒有實質上的困擾到他們，但他們就是看不順眼！因此山毛櫸人常常說著挑惕的話，有時顯得過於苛刻、刻薄。
而山毛櫸人有他們自己認定的「好」的一套標準，所以他們可能看到你在吃飯會跑過來糾正你，你拿筷子的方式錯了，要拿上面一點，這樣夾菜才夾的多，對手指關節也比較健康！諸如此類你用自己的方式其實沒什麼障礙，也沒影響到別人的習慣或舉止，看在山毛櫸人的眼裡無法容忍。
卸下濾鏡吧！山毛櫸人
山毛櫸人套著這層濾鏡，也就容易忽略到人事物美好的一面，缺少同理心與包容心去理解他人的難處。
外在世界是自己內心世界的投射，常常我們會把對自己不滿意的地方投射在別人身上。如果你有山毛櫸的傾向，不妨回到自己的內在平靜下來並檢視看看，是不是對自己有不滿意的地方，或是遭遇不滿意、不順利的事情，心情堵在心裡沒有被抒發出來？
山毛櫸花精的正面作用
山毛櫸花精幫助釋放內心的奶優（台語），釋放掉堵在胸口不吐不快的糾察情緒，將總看見缺點並想糾正過來的執念轉化成懂得看見人事物更多面向的包容心及同理心。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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花精是什麼呢？是精油的一種嗎？花精的名稱看似很夢幻，好像比精油的香氣更為顯著，但雖然花精及精油都是植物萃取的，其實在使用方式、香氣都有很大的不同。
精油是植物實體芳香物質的萃取，打開瓶蓋，會充滿那種植物的香氣，而花精的前身是花朵上的露珠，屬於能量範疇，完全不含花朵的物質實體，而是將純粹的花朵頻率保留
花精療法的原理及機轉，對於人體的作用可分為心理與生理兩大層面進行探討，自我防衛機制是暫時性用以緩衝個人與環境之間，所面臨的衝突對立當內在受到壓力、衝擊、刺激與損傷時，為了降低焦慮及內在衝突，所採取的一些適應行為。
繼上篇分享38支花精在「人類」處理情緒的個別功效後，這一篇來分享花精在犬貓身上所對應的情況。雖然巴哈花精本身非常安全（花精不是精油或純露），但還是建議咨詢有使用經驗的獸醫師或寵物相關工作者。
目前除了英國巴哈花精系統，也有澳洲花精（Australian Bush Flower Essence）、北美花精（FES）等系統陸續出現，甚至還有蔬果花精系統。這篇文章將單純就「巴哈花精的38支花精」，在人類使用部分做簡單介紹，在寵物的應用上另列於他文。
（以下為2016/08/13撰寫的舊文 ）
與六年不見的朋友阿夏這一約，便是民生社區的Akasha阿卡莎分店體驗《普蕾瑪脈輪天堂油》。
最近覺得很有收穫的是：靜坐、正念、冥想。
▓靜坐
之前我所知道的靜坐是：「注意呼、吸，什麼都不要想」。我是在十多年前聽到朋友她有在靜坐，我自己開始靜坐的。
注意呼、吸可以，但什麼都不要想，怎麼做得到呢？朋友沒跟我說要怎麼坐？我也沒問，就胡亂做，有坐就好。
幾年後２場大病，在住院期間，
以前太累，又不知道休息、抒解，保養自己的身體，全身到處痛，那種筋骨酸痛、肩頸僵硬的情形讓我很不舒服，做過復健、按摩、推拿、氣功等等，只是當下舒服一點，還是弄不好。
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曲江二首
一片花飛減卻春，風飄萬點正愁人。
且看欲盡花經眼，
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