批判
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自由書寫，是我在高中輔導課學習的舒壓方式，即在紙上書寫，且儘量不要使用邏輯思考，寫就是正確的！最終能發現裡頭的語氣與平時截然不同。此次主題為「內耗」，我經常受到他人的影響而自我懷疑，以至於關乎創作之事皆難以完成，不甘放棄，又僅能臨時抱佛腳，最終成果亦不滿，想藉此次鼓勵我們，希望能一起克服、跨越困難！
鍵盤上一雙飛快的手正如暴雨傾盆似地砸出人力排程表、工作計畫書與進度彙報。鍵盤按鍵噠噠作響中夾雜著極為明顯短促的呼吸聲，他心跳飛快、血壓飆升、頭髮乾燥而天然赤紅，內在能量緊張而不穩定，現50出頭的年紀看起來更像是鄰近60的人。
他叫裕賓，是美術的代理組長，已有十多家公司歷練的經驗，以及近30年的美術
職場的特質是「流動性」，你在流動別人也在流動，流動之中可以快速地學習而不會產生黏著，也因此職場的另一個特性是「很難交到真正的朋友」。當你放棄交朋友的念頭而專注在靈魂學習時，職場對你而言，處處會是生機。
本篇分享：Netflix上『冥想正念指南』影集，闡述我因失眠，利用影片中的練習成功放鬆、以及達到心中平靜的經驗。若你發現自己經常因為壓力胃痛、失眠、便秘、難集中注意力，或甚至長期焦慮、肌肉緊繃，那麼也許能透過冥想：將自己與生活的負面情緒脫離。
【佝僂】
◎ 市川沙央
「我可以斷定，用文字表現女性的呻吟聲是不可能的。」
「我厭惡紙本書籍。眼睛看得見、能握著書、能夠翻頁、能保持閱讀姿勢、能自由前往書店購書⋯要求具備這五項健全條件的讀書文化優位主義是我深惡痛絕的。」
想要分享一個算是最近的體會吧
大學高年級後，在休閒時的自我批判和無盡壓力不斷出現，因為這時候會感覺學習好像已經不是眼前的分數結果，而是有關於未來職涯，會讓人陷入一種沒有止盡的焦慮
以前在高中時，基本上就是集中於課業，其他方面頂多學一些身心健康方面的知識，然後休閒時候要做什麼其
Sunny
2024/11/11
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暴力特輯也逐漸書寫到尾聲了！這一篇文章是【暴力特輯】系列文章的最後一篇，要來跟大家分享「非暴力溝通」的心法，希望這篇文章可以讓大家適時調整溝通的心態，如此，可以讓我們在與人相處時，更能夠關照到自己跟別人的需要，讓我們與人的關係更和諧。
