不要再抓著傷痛不放了 - 忍冬

忍冬花精（Honeysuckle)

負面情緒為放不下過去美好或痛苦的回憶，活在過去

與上一篇文章主題鐵線蓮相反，鐵線蓮的思緒總是飄向未來，忍冬則是流連在過去停滯不前。

我們都有過和家人和朋友相聚時聊到從前：「想當初…..」的時刻，帶著驕傲的神情回憶著當時走過的挫折、困難、痛苦。過去流下的淚如今結下果實，因此能帶著笑說著。

我們多少也有過一兩段回想起來心總是會揪一下的回憶，在那段回憶裡留下的懊悔、愧疚、惋惜，就像掉在地上的碎片，看不清楚掉在哪裡，直到踩到腳痛的揪起來才發現原來還沒掃乾淨。

這些回憶偶爾想起並勾起我們的思緒，有時起到正面作用激勵我們繼續向前變得更好。

但是如果你發現自己多半時間都處在不自覺回想過去的狀態就該有所警覺了。

忍冬的負面狀態

曾經的懊悔，「那個時候我要是怎樣怎樣做就好了」。

曾經的傷痛放不下，無時無刻想起造成傷痛的過往其實才是傷口無法癒合的原因。

過去曾有過特定的美好時光不再，時光流逝的結果使他們流連在過去美好的回憶裡不出來。

「無法揮別過去」也發生在分離時刻，人生有好幾個階段需要面臨「離別」的課題，畢業、搬家、分手、死亡⋯⋯，離別課題之所以難是因為不願斷捨掉積累在心裡的情感，不願向早就習以為常的、感到熟悉自在的一段關係或生活方式說再見。

不願意畫上句點就沒辦法開啟下一個全新的段落，沒辦法邁開腳步走向新的人生篇章，面對現在的生活現狀停滯不前、消極以對。

忍冬花精帶來的幫助

忍冬花精將停滯心中的能量重新流動，幫助我們勇敢的斷捨離，將過去化為未來的養分，帶著學習到的智慧繼續前進。

➰想邀請你/妳替自己找到一個舒服照顧心理的方式🙂

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