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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
香港的填鴨式教育常為人垢病，「學會學習」對大部分家長、老師乃至學生而言只是口號而已。但放眼經典，先民早在《禮記·學記》就曾「投訴」當時的老師只會照書讀了！
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*NB春燕來了！集邦：明年市場重返成長軌道
之前8/14、15是MC期間，出遊放縱回R2，隔天體脂馬上就下降了~
9/1又放縱日，但9/2R2一天後，今天體重雖然有下降，但是肌肉減少，體脂反而增加，不知道是不是MC快來的關係？
今天要去練球，希望體脂明天就降下來啦~
這兩次放縱沒吃甚麼炸物，所以體重都增加1.5左右而已
如果中間持續卡
文章更新時間：2023/8月/20日
《經理人月刊》簡介
《經理人月刊》（Manager Today）是一本商業與管理專業雜誌，提供廣泛的商業、管理、領導和市場相關資訊，以及商業管理案例分享
《經理人月刊》的內容，涵蓋商業管理的各個方面，包括：管理策略、領導力、人力資源、市場行銷、創新與創業、
零售銷售數據增幅遠超預期，恐令聯準會「鷹霾」不散，數據好消息成市場壞消息，美股週二 (15 日) 低迷不振。惠譽警告稱可能下調美國數十家銀行的評級後，銀行股空軍來襲，家得寶財測不佳，非必需品類需求減弱的悲觀言論打壓市場情緒，不過富國銀行等華爾街持續看多輝達，輝達股價續揚向上。
美股主指週一 (14 日) 試圖擺脫連兩週吞黑的頹勢，低接買盤湧入，輝達狂飆逾 7%，科技股華麗轉身大漲。不過，特斯拉降價，電動汽車普遍疲弱。AMC 受優先股轉換計畫獲批准，其股價暴跌 35%。多空交戰之下，道瓊驚險收紅、標普小漲 0.58%、那指升超過 1%，費半勁揚近 2.9%。
市場持續關注企業財報與等待 7 月非農就業數據，能源股領漲之下，美股週一 (31 日) 收高。雪佛龍被高盛上調股票評級，其股價勁揚超過 3%，帶領能源股走高。嬌生破產計畫被法官駁回，其股價走低近 4%，拖累醫療保健類股。
#今天我們女人來談怎麼愛自己
#經期前的綠拿鐵
#用自己種的菜打鐵好幸福
「經期前要喝什麼綠拿鐵補充？」
這個問題長期困擾許多女生朋友們，如何選擇正確的食材打入綠拿鐵，有效緩解經前不適呢?
一杯適合的綠拿鐵，需含有補血的鐵質、平衡荷爾蒙的維生素B6和維生素C，以及維護骨骼健康的鈣質。
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