【好書推薦 — 控制不住怒氣怎麼辦?】

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上學期的某一天,大寶哥神秘兮兮地回家告訴我,今天學校發生了一件大事!


隔壁班有一位A同學和坐他旁邊的B同學不知道因為什麼事起爭執,A突然抓起桌上的鐵製鉛筆盒砸向B的臉,只見B突然血流如注,張嘴想說話的時候卻掉出一顆牙齒,原來是門牙斷了!


天哪!孩子們應該都嚇壞了吧?


聽完這個消息,我沈默了一會兒,因為生氣而打掉同學的牙真是太令人震驚了!這也就是為什麼強調情緒教育的重要性。


情緒是自然的反應,但要成為一個成熟的大人,就要學會不被情緒控制,更明確地說,尤其不被怒氣控制才是。可以生氣,但不能因為生氣,就用任何方式傷害別人或是傷害自己!


這本書羅列出各種小學生會遇到狀況。從認識「怒氣」開始,接著介紹幾個產生怒氣時可以轉移的技巧,以及生氣時的應對,與面對他人怒火時可做的事。


其中印象深刻的是書中還介紹了正向教養提過的「我訊息」溝通法。教導孩子們怎麼在盛怒下仍能理性溝通,不會因言語刺激他人再引起更多爭端。


舉個例子來說,

「你為什麼沒寫作業?」


和這句話對比一下:


「我很驚訝你的作業還沒有完成。可以跟媽媽說說今天發生什麼特別的事嗎?」


第一種說法是不是比較衝,會讓人感到被指責而起防衛心呢?


書中還有許多方法,可以推薦孩子閱讀哦!(整本無注音,適合中年級以上的孩子自己閱讀。)


#寶妞麻

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2025/04/17
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