【好書推薦 — 控制不住怒氣怎麼辦?】
更新於 2024/09/09閱讀時間約 1 分鐘
上學期的某一天，大寶哥神秘兮兮地回家告訴我，今天學校發生了一件大事！
隔壁班有一位A同學和坐他旁邊的B同學不知道因為什麼事起爭執，A突然抓起桌上的鐵製鉛筆盒砸向B的臉，只見B突然血流如注，張嘴想說話的時候卻掉出一顆牙齒，原來是門牙斷了！
天哪！孩子們應該都嚇壞了吧？
聽完這個消息，我沈默了一會兒，因為生氣而打掉同學的牙真是太令人震驚了！這也就是為什麼強調情緒教育的重要性。
情緒是自然的反應，但要成為一個成熟的大人，就要學會不被情緒控制，更明確地說，尤其不被怒氣控制才是。可以生氣，但不能因為生氣，就用任何方式傷害別人或是傷害自己！
這本書羅列出各種小學生會遇到狀況。從認識「怒氣」開始，接著介紹幾個產生怒氣時可以轉移的技巧，以及生氣時的應對，與面對他人怒火時可做的事。
其中印象深刻的是書中還介紹了正向教養提過的「我訊息」溝通法。教導孩子們怎麼在盛怒下仍能理性溝通，不會因言語刺激他人再引起更多爭端。
舉個例子來說，
「你為什麼沒寫作業？」
和這句話對比一下：
「我很驚訝你的作業還沒有完成。可以跟媽媽說說今天發生什麼特別的事嗎？」
第一種說法是不是比較衝，會讓人感到被指責而起防衛心呢？
書中還有許多方法，可以推薦孩子閱讀哦！（整本無注音，適合中年級以上的孩子自己閱讀。）
#寶妞麻
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
「你可以省錢的5招」比「省錢5招」的貼文成效來得高，因為加上「你」，暗示貼文與讀者切身相關。「你可以當我的小幫手嗎」比「你可以幫我嗎」更可能讓小孩起而行，因為把行動變成一種身分認同，聽者便會採取與身分相符的行為。這本書讓我們看見文字最細微的差異...
如果你對瞬息萬變的AI時代感到焦慮、如果你也擔心自己的工作會被AI取代，不妨看看這本書，這是一本觀念書，它能讓你靜下來，深入瞭解科技始終來自於人性，我們也不應該違反人性，必須始終以人為本
現代生活的快節奏常使人感到精神壓力，導致身心不健康。本文探討如何透過自我安頓及重新與身體聯繫，擺脫情緒的羈絆，找回內在的安定。南希京的研究指出，許多人因追求他人的認同而忽略自己的需求，最終造成身心分離。適當的放鬆與自我關懷，能幫助我們從焦慮中解脫，邁向真正的幸福與平靜。
絕大多數的指數股票型基金，都以被動方式管理，所以目標就是盡量匹配市場。
家庭系統出現狀況，以理解尊重支持取代嘮叨控制，資深校園心理師給父母、老師的實戰書。書中提出解方，贏回尊重需要大人需要表現出努力和真誠，從而重新建立青少年對大人的信任。
孩子寧願發限動也不跟你互動？
我的女兒才剛邁入青春期，還好還沒有IG帳號（笑）
這本書讓我超前部署
看完後收穫滿滿，連自己也被療癒到
溝通其實是「雙向」的，但在講求快速、高效的年代，大多數的人都沒耐心，只想趕快講自己想講的、只想一股腦的把自己想說的傳給對方，卻忽略了「傾聽」也是很重要的一環。
作者從小就自認很會說話，但在面試時不斷被刷掉後才驚覺：「很會說話不等於擅長說明」，說明是有訣竅的。本書上市就狂銷7萬冊
以上簡單心得分享
那是很久以前的一個夏日午後，我帶著孩子們讀情緒繪本。
大概都是學齡前的孩子，他們戴著口罩，明亮的雙眼盯著我，咕嚕咕嚕地轉著，很是天真。
我印象很深的是，當我問道：「你們可以生氣嗎？」
「....不可以...」異口同聲，而且聲音聽起來都有點怯懦。
「不可以生氣啊?! 那你的生氣要往哪裡去呢?」
「..
這本書在一開始就點出一個大家很容易忽略的點
就是很多人分不清商品的「優點」與「好處」
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