你擔心的99%不會發生 20230912

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

沒有了殘酷,哪來的美好?

昨天休假,一整天我都在不斷的擔心隔天可能會發生不好的事情,結果就這樣昏昏欲睡、渾渾噩噩的過了。

雖然前天彩虹卡要我了解、接納自己,但還是有那麼點疙瘩在心裡,對我來說昨天和前天的狀態差不多,所以就沒有靜下來好好的面對自己,有種莫名的不想抽用彩虹卡療癒的感覺。今天早上出門的路上,腦袋中一直不停的上映我被唸、被罵、被嫌棄的畫面(我想從小被罵到大的人或多或少都會有這種心理預設)。

下班後我回到家,發現一整天下來,也沒有如同我所想的一樣那麼的糟,比想像中的好太多了!我甚至可以大聲說,我腦內的走馬燈一幕都沒有發生!於是打開彩虹卡,並從中抽取了其中一張。

說白話一點就是想太多

說白話一點就是想太多

『絕對沒有什麼事好擔心。』

彩虹卡彷彿在告訴我:「傻孩子!放一百個心吧!不必擔心太多,你也可以過得很好!」

突然覺得昨天的我,就算是去附近公園也好、去超市買東西也罷,或許真的別一直窩在家裡,出門走走逛逛、散散心何嘗不是一種轉換心情的選擇呢?但我覺得如果我昨天真的出門了,可能就會出現另一種安排也說不定。命運真的很神奇呢!

彩虹卡真的是能量!人難免會有低潮的時候,這種時候就會希望你接納自己;當你走出來了,它就會給予你大大的肯定!

感謝看完這篇文章的你,歡迎與我互動~

這個專題主要是分享我的物品以及更新
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
今天試著一天結束了再回來抽彩虹卡。 說真的,我對我自己今天上班的表現不是很滿意。
一大早剛睜開眼睛,我就拿起了放在床邊的彩虹卡並詢問我今天的課題。
終於!經過了漫長的等待!等了二十多天!我終於收到了彩虹卡! 就讓我來說說我和彩虹卡的緣份吧!
今天試著一天結束了再回來抽彩虹卡。 說真的,我對我自己今天上班的表現不是很滿意。
一大早剛睜開眼睛,我就拿起了放在床邊的彩虹卡並詢問我今天的課題。
終於!經過了漫長的等待!等了二十多天!我終於收到了彩虹卡! 就讓我來說說我和彩虹卡的緣份吧!
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
去年在跟高我對話的時候, 蹦出了如標題這個計畫想法💡 想要把我會的所有正向心理學、幸運心理學、彩虹卡占卜解牌🌈、職涯諮詢、自我疼惜對話、吸引力法則的技巧, 全部~融合成成一套線上課程,把這些我這幾年實踐下來培養心理韌性,從低潮回到充滿喜悅、幸福的狀態有系統的教給想要更認識自己;想要
Thumbnail
其實已經比上星期好很多已經可以吃下飯,但是傷心還是會偶然來襲。本來我以為我已經好很多,但是還是會一個不留神,傷心難過突然讓我墮進了黑暗的漩渦,然後我要很用力的游,才可以掙脫這個黑暗。有時候我看見了陽光,但是很多時候我還是在烏雲底下。我只是希望自己可以默默的,安靜的過日子,不用突然很開心,我只是希
Thumbnail
那天跟朋友在討論一些未來可能的計畫時,雖然事情都尚未發生,也不知道會不會發生,但說著說著我們倆竟然不約而同地笑了出來,感到很興奮,或者說「覺得很爽」! 稍稍冷靜下來後,我突然體悟到一件事,平日裡我們絕大部分的焦慮都是來自尚未發生的事
Thumbnail
下班後,還有微浪漫的雲彩相伴,心情也好了,昨日一會兒晴,一會兒雨,心情上也受到一些影響。 最近也有一些意外的事情,感謝我許多朋友的幫忙,讓我安心許多,福禍參半就是人生本體,人生的道館就是一個接著一個來,且慢且快的走。但它終究會過去的,想開了,心就自由了!
Thumbnail
在晨光初現的時候,我總是會去公園散步,看著陽光透過樹葉灑在小徑上,那種光影交錯的感覺總讓我感到生命的奇妙。在這個小天地裡,所有的壓力和不確定性都可以被溫柔化解,為自己創造一個理想的社交圈。
Thumbnail
想過去是憂鬱,想未來會焦慮,活在當下無憂無慮.我活在當下的法寶就是花園中美麗多彩的各式花朵寶貝!請找出自己可以很自然散發微笑的方式,那會是屬於你的淨化充電身心的好工具!
Thumbnail
二二八和平紀念日,這篇文章分享了作者在假日裡的心情和所遇到的小確幸和不美麗,並表達了對夢想的祝福和加油。無論是在享受假日還是收假症候群,有夢最美,築夢踏實,希望每個人的夢想都能成真。
文/晨光暖果醬   「好擔心明天的工作!」、「後天就要上台了,真煩惱!」、「不曉得下個禮拜的報告,能不能表現得好?」你是否也經常如此,日日焦慮呢?曾經的我,也時常為未來的事情擔憂,然而某天我看到一段話,突然明白過來,其實不需要太過憂慮未來。   先來說說現代精神官能症的問題,有一部分的焦慮症都是
Thumbnail
僥倖,是我們日常生活中經常出現的心態,而心存僥倖,對我們造成哪些影響呢? 僥倖,有關係?沒關係? 僥倖是一種很有趣的心理狀態,在某種狀態下樂觀地認為自己不會經歷到“負面事件“,常見的例子就是,明明知道有可能一半的機率會下雨,但是還是選擇不帶傘,最後遇上下雨才後悔莫及;明明知道不能賴床,但還是多躺
Thumbnail
曾經有一位朋友向我表達,「我很害怕現在快樂的日子消失,因為這些事物終將成為過去,朋友、家人也都會分開。我甚至會害怕緬懷過去到,寧願現在不要有太快樂的事情。」 我記得,我是這樣回應他 緬懷過去是每個人都會有的情緒,尤其是現在沒有你想像的這麼好的時候,特別會出現這樣的情緒。
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
去年在跟高我對話的時候, 蹦出了如標題這個計畫想法💡 想要把我會的所有正向心理學、幸運心理學、彩虹卡占卜解牌🌈、職涯諮詢、自我疼惜對話、吸引力法則的技巧, 全部~融合成成一套線上課程,把這些我這幾年實踐下來培養心理韌性,從低潮回到充滿喜悅、幸福的狀態有系統的教給想要更認識自己;想要
Thumbnail
其實已經比上星期好很多已經可以吃下飯,但是傷心還是會偶然來襲。本來我以為我已經好很多,但是還是會一個不留神,傷心難過突然讓我墮進了黑暗的漩渦,然後我要很用力的游,才可以掙脫這個黑暗。有時候我看見了陽光,但是很多時候我還是在烏雲底下。我只是希望自己可以默默的,安靜的過日子,不用突然很開心,我只是希
Thumbnail
那天跟朋友在討論一些未來可能的計畫時,雖然事情都尚未發生,也不知道會不會發生,但說著說著我們倆竟然不約而同地笑了出來,感到很興奮,或者說「覺得很爽」! 稍稍冷靜下來後,我突然體悟到一件事,平日裡我們絕大部分的焦慮都是來自尚未發生的事
Thumbnail
下班後,還有微浪漫的雲彩相伴,心情也好了,昨日一會兒晴,一會兒雨,心情上也受到一些影響。 最近也有一些意外的事情,感謝我許多朋友的幫忙,讓我安心許多,福禍參半就是人生本體,人生的道館就是一個接著一個來,且慢且快的走。但它終究會過去的,想開了,心就自由了!
Thumbnail
在晨光初現的時候,我總是會去公園散步,看著陽光透過樹葉灑在小徑上,那種光影交錯的感覺總讓我感到生命的奇妙。在這個小天地裡,所有的壓力和不確定性都可以被溫柔化解,為自己創造一個理想的社交圈。
Thumbnail
想過去是憂鬱,想未來會焦慮,活在當下無憂無慮.我活在當下的法寶就是花園中美麗多彩的各式花朵寶貝!請找出自己可以很自然散發微笑的方式,那會是屬於你的淨化充電身心的好工具!
Thumbnail
二二八和平紀念日,這篇文章分享了作者在假日裡的心情和所遇到的小確幸和不美麗,並表達了對夢想的祝福和加油。無論是在享受假日還是收假症候群,有夢最美,築夢踏實,希望每個人的夢想都能成真。
文/晨光暖果醬   「好擔心明天的工作!」、「後天就要上台了,真煩惱!」、「不曉得下個禮拜的報告,能不能表現得好?」你是否也經常如此,日日焦慮呢?曾經的我,也時常為未來的事情擔憂,然而某天我看到一段話,突然明白過來,其實不需要太過憂慮未來。   先來說說現代精神官能症的問題,有一部分的焦慮症都是
Thumbnail
僥倖,是我們日常生活中經常出現的心態,而心存僥倖,對我們造成哪些影響呢? 僥倖,有關係?沒關係? 僥倖是一種很有趣的心理狀態,在某種狀態下樂觀地認為自己不會經歷到“負面事件“,常見的例子就是,明明知道有可能一半的機率會下雨,但是還是選擇不帶傘,最後遇上下雨才後悔莫及;明明知道不能賴床,但還是多躺
Thumbnail
曾經有一位朋友向我表達,「我很害怕現在快樂的日子消失,因為這些事物終將成為過去,朋友、家人也都會分開。我甚至會害怕緬懷過去到,寧願現在不要有太快樂的事情。」 我記得,我是這樣回應他 緬懷過去是每個人都會有的情緒,尤其是現在沒有你想像的這麼好的時候,特別會出現這樣的情緒。