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提升睡眠品質-你可以做的五件事小強是一家科技公司的助理工程師，他每天都要面對大量的工作任務和緊張的工作壓力。他為了緩解壓力，晚上經常會熬夜追劇或打遊戲，往往在淩晨才會上床睡覺。儘管他知道睡眠對健康的重要性，但他總是覺得年輕有本錢，不在意這些。然而，不久之後，他開始感到疲倦、精神不振，工作效率也下降了很多。他還經常感到焦慮和煩躁，
2023-05-31
【菜圓日常】你可以的謝謝！
我突然又有自信了
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我的創作大多以漫畫和幹圖為主
除了FB粉絲團，也有經營IG、Twitter和部落格
最近剛開設NFT項目和籌備Discord頻道
喜歡我的創作歡迎按讚留言，或追蹤我的社群支持
有任何建議和想說的話，也可以在下面留言互相交流
2022-08-09
《先做你可以做的》今天都快過完了，我才有時間來寫驚滔駭浪的今天。流日接通20-34真不可小覷。
原本很慶幸大家描述的迫在眉梢、身不由己、被簇擁著必須立刻拿出行動以切結混亂的感受，好像並沒有發生在自己身上呀，阿彌陀佛，逃過一劫。
結果不是不會發生，只是晚了一點應驗。
2022-05-27
D49每個週末你可以做的 4件事讓你活得更快樂以下兩類型人，你屬於哪一種：
1. 利用周末從平日中恢復過來的人
2. 利用周末投資於幸福、健康和個人成長的人。
周末對每個人來說也是十分重要，善用週未可以為你的人生帶來極大改變。舉一個簡單例子：如果你在一周內堅持節食，但在周末攝入大量不健康的食物和酒精，你將難以實現你的健身目標。
按此查看
2022-02-23
今天快樂嗎? 沒事的!你可以的!
歡迎來到我的世界!嗨!你們好，我是劉姿吟，也可以叫我小新，近期在創作自己獨特的角色MR.NN，
希望大家可以去看看MR.NN的世界呦!
《MR.NN帳號》
IG:https://instagram.com/mrnn0613?utm_medium=copy_link
MR.NN
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2021-10-18
隨心所欲，不逾矩－做自己，你可以的。你會常常不好意思拒絕別人的邀約嗎？
你會認為拒絶別人的邀請後，會變成別人口中的不合群、害群之馬嗎？
你會擔心沒有朋友，所以不管朋友的要求有多不合理，你都難以啟口拒絶嗎？
或是你怕別人說你都沒有朋友，硬是交了些沒交集的朋友嗎？
2021-01-26
#VJ加水站 02
【WooManPower，我們的力量。女孩們，你可以的！】
WooManPower 女力學院開學囉!
我在「#給2022的你」的卡片上寫下：「期許自己在2021朝著心之所向踏實前進，擁抱過程中的不完美，享受收穫的人生養分。Woomanpower, #VJpower, 我與我們的力量。」
2021-01-17
內心迷惘時你可以的選擇萬物萬事因果本源，都在內心裡，人世間所遇到的事情，不正是最好的修煉本心機會，你可以選擇憎恨仇視，你也可以選擇接納釋懷，你可以選擇啊！
每個人都有內在智慧的靈性,往往因為外在的種種牽引,而看不清方向.
你可以選擇在挫折中,怨天尤人忿忿不平的意念下牽引而來的負面能量！也可以選擇面對挫折沈著以對，沉澱中隨
2020-12-16
「你一定可以的」卻讓我們更加無力——讀《倦怠社會》<p>所有人不斷追求著各種目標，因為只要你願意，沒有什麼不可能。快節奏的生活擠壓了我們所有時間的空檔，我們越努力參加活動，越是焦慮不安。因為什麼都可以，所以我們失去了說「不」的能力。</p>
2017-09-27