關於自由
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自由，其實就是沒有任何束縛。若不感到自由即我們被某些東西限制住了。
人有可能真正的自由嗎？而束縛自己的又是什麼？當發現有某種信念造成了情緒上的不安、困擾等等時，不妨思考一下，這些觀念從何而來？它們在現階段是否仍符合靈魂成長的最佳利益？還需要被我所保留嗎？還是，經過一段時間學習成長後，我有更寬闊的視角及選擇的可能性？
其實很多行為源於不自覺的影響，如「天下無不是的父母」。說來有趣，即使只是寫日記，我還是發現無法自在講到童年創傷，當涉及父母就會升起一種罪惡感。其實那也可以只是回溯過去，造成後來自己之所以會有某種反射習性的一種探討而已。還有最近發現的，「點滴之恩，必當湧泉以報」及「如果沒有遇到讓生活加分的人，不如單身」等等，許多「應然」與「實然」在頭腦打架時，其實那些座右銘並沒有真正幫助我融入當下。
「每天喝咖啡好不好」？「抽菸該不該戒」？其實重點都不在於那些基於健康或其他不知從何而來的理論而給出的一個答案。今日醫學的研究，可能明日就有新的發現了。若回到跟自己有關及想要解決的困擾上，比方說「上癮」——我能夠看到上癮帶來的束縛，其實讓自己離自由越來越遠嗎？控制、不安、痛苦、厭惡、挑剔、潔癖……增加生命重量的事物，我若捫心自問，像不像一種上癮？
不是要二元對立，不是要絕對正向光明。「重要的不是我不該有情緒，而是什麼時候要放下」，大概就是這樣的意思吧。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在追求自由的過程中，我們常忽視自由背後的責任與挑戰。本文探討如何從內在成熟出發，成為自己命運的主控者，並理解自由所需的智慧與力量。透過實踐顯化法則，我們能夠清晰自我價值觀，擺脫外界操控，真正掌握人生的方向。
我們會想追求自由，無非是感到不自由。也許是財富不自由，無法隨心所欲的購物；也許是工作不自由，對主管只能言聽計從，沒有機會發揮自身實力；也許是心理不自由，對家人的種種要求無賴只能忍氣吞聲。
人們常把自由與自律綁在一起，隨口就說先有自律，才有自由。仔細想想，這句話難道不矛盾嗎？
自由是人們所嚮往的狀態，但真正的自由卻源於自律。
我們常誤解自由為不受控制的狀態，
但在生活中，我們需要對自己的行為負責，設立邊界來掌握自己的選擇權，從而更真實地體驗自由的美好。
「情緒自由：當我有情緒的時候，可以無所顧忌，自如地把情緒表達出來。」
「所謂情緒自由，無所謂你應該怎麼做，而是你樂意怎麼做，都隨便你。只要它是你真心想做的，ABC都沒問題，你是自由的。」
「情緒自由不是從天而降的，它需要經歷三個階段，分別是對抗期待--找到自我--融入社會。」
曾經以為不用被鬧鐘叫醒、不用當上班族工作、在餐廳不看價格就點餐，以及擁有無限的自由時間，就是真正的自由。
然而，當我真正擁有了這些，我卻發現自己常常感到被困住。因為我必須自我約束，去完成那些必須做的事，反而難以找到真正的休息。
如今，我認為自由是在自我約束中，還能得到全然
每次你放下，內在的執著就會少一點
自由是這世上最自然不過的事，事實上，它是我們生命應有的姿態。而所謂，自由的活在「當下」，指的就是體驗生命碰觸你、流經你深受感動的每個瞬間。
探索自性與生命的開展是緊密交織的，而不置可否的是，內在不容忽視的聲音，恰恰是我們需要下工夫之處。
這段深入內
所謂的「自由／自主意志」，重點並不在於自不自由，而是我們與生命當下的狀態是否衝突。自由意志是否存在並不重要，重點在於我們對生命的可能性、寬廣度有多少。除了生存焦慮之外，容許自主意志多少存在與發揮的空間，這才是更加切身的議題。
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