【日常漫想】有目標的自由才需要自律
更新於 2024/11/30閱讀時間約 2 分鐘
我們會想追求自由，無非是感到不自由。也許是財富不自由，無法隨心所欲的購物；也許是工作不自由，對主管只能言聽計從，沒有機會發揮自身實力；也許是心理不自由，對家人的種種要求無賴只能忍氣吞聲。
人們常把自由與自律綁在一起，隨口就說先有自律，才有自由。仔細想想，這句話難道不矛盾嗎？自律不就意味著讓自己服從某個規律？何來自由可言？
我想，大家通常對自由其實沒有足夠明確的定義，彷彿自由就是毫無束縛，可以無視任何規範，但實際真是如此嗎？
無論在職場、在學校、在家裡，我們都會受到外在規範所限制；在職場不能對人口出惡言，在學校上課不能吵鬧，在家裡要分擔家務，這些外顯或隱晦的規範都讓人不自由，卻也保障了人們的權益，而我想多數人也認同這些規範，不會認為是所謂不自由。
也因此，我們不妨定義清楚自己想要的自由是甚麼，定義清楚，才能藉由自律來實現。比如想要財富自由，那麼就要估算自己的支出，然後讓被動收入大於支出；為此，你可能需要研究股市，可能要創業，或者嚴格審視支出，這些行動都需要自律來支持，最終讓你達到財富自由。
定義清楚自由，才能由自律來實現
自律即自由？我認為很難用簡單一句話來概括各種情境，但我會說：不自律，難自由。
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修補心理耗損是很辛苦的過程，我被問過許多問題，常見的有：
*我不知道問題在哪裡，怎麼找出來？
*要從何改變？
*想改變觀念，但要調整成為哪一種？
*我知道問題在哪裡，可是行之有年的習慣怎麼改？
*我改變想法，是不是等於否定過去的我？
Heibon的經驗：好的習慣能將自己拉出內耗迴圈，一起跳脫吧！
不想原地踏步就別被動等待，主動爭取工作，加速自身職涯成長！
運用商業思維爭取工作，獲得4價值與1紅利，在職場嶄露頭角。
如同時間在不知不覺中改變我們的容顏，習慣逐漸改變生活的樣貌。
《烏託邦的日常》提供了一套行之有效的方法，讓我們可以更輕鬆地改變習慣，從而達到烏託邦般的理想生活狀態。書中介紹了掌握習慣的黃金法則、習慣塑造的四大類型、運用策略打造新習慣和習慣改變的心理因素。若想改變習慣並過上更好的日常生活。
《執行長日記》(The Diary of a CEO)由Steven Bartlett撰寫。在28歲就讓公司成功上市的他，用32"+1"項要點記錄了自己成長的過程，並從中歸納出他認為要打造屬於自己的成功人生，應有的四大心理支柱：掌握自我、精通敘事、確立人生哲學、熟習團隊合作。
每天一點點：日常生活中實現目標的高效秘訣
亞里士多德曾說：「我們反覆做的事情，決定了我們是誰。因此，卓越不是一個行為，而是一種習慣。」
生活像是在快節奏的跑步機上不停運轉，想要找到屬於自己的節奏，養成自律的好習慣，關鍵就在於每一天的小行動。 如何把這句話落實在日常生活中？這五個法則會是你的救星。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
規條 個人
規則 專案
規矩 組織
字為人寫 識為人學
身為人煦 心為人偕
有人奮鬥的一次 就不敢在實在了
因為怕重蹈覆轍
怕利益的糾結
讓勤奮失去了意義
那工作讓人忘記了初心
我們啊……不能忘記互助合作的美好
【留點空間和時間給自己，逐步邁向理想來實踐。】
即使再忙還是得留點時間給自己，若現在的生活又忙又沒時間也不該長久持續下去，這應該是一個階段的情況，而不是永遠無法改變的狀況。
對自由的渴望是不被雇主綁架時間，而是可以有更多的選擇空間，甚至創造自我實現，一輩子看似有多遙遠，但恍然間已經到
「我所看待的「自由」是一種有餘裕的狀態，餘裕並不是偷懶，而是讓自己有充電的時間。自律也是為了同樣的目的。因此不必區分工作和生活，每一刻都是我之為我的展現。—摘自《給未來的讀者》」
我也想戒掉焦慮
可是就是做不到
壞習慣養成不是一天兩天
戒掉習慣也無法一氣呵成
老天會不斷給你考驗
測試你是不是真的改邪歸正
一場計劃好的旅程固然美好
可是哪有意外來得叫人印象深刻
在資訊爆炸的世界裡，我們常常在網路上看到許多關於自律的文章和影片。本文著重於作者個人經驗，分享了自律對其影響以及如何克服困難的故事。作者提出了重新調整自律的方法，並分享瞭如何清楚瞭解自己的時間、好好的分配，才能將每一個要達成目標的小任務好好的被完成。
你的思想自由嗎？你的想法清晰嗎？
你的目標是什麼？你會為了達成目標做什麼樣的努力呢？
如果你是一個會為自己設定目標的人，那你是一個會努力達成自己計劃的人嗎？或是你發現自己時常會半途而廢呢？
我們的目標不應該只是一長串的待辦事項，而是讓生活上更有動力的來源。
作为一个从来冇完成过新年目标嘅人，体验咗大半年自律嘅生活：每日6点半起床、每日阅读一小时以上、冥想写作……想同大家分享下自己关于自律嘅心得。
自律嘅本质系一个人转化失败嘅能力，系一个人放低完美主义，学会乐在其中嘅能力。
长久持续不断地做一件事，需要一个人能够喺每一个节点都能给自己正反馈。
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