中年失業該如何調適心情

更新 發佈閱讀 4 分鐘
中年失業, 是所有人最不樂見的, 人生走到這個階段40~50歲, 上有老下有小, 是經濟壓力最大的時候, 此時若失去穩定的經濟來源, 焦慮的心情, 應該如何調適?未來何去何從?

中年失業是一個相當尷尬的處境, 此刻的你, 按時間推算, 累積十幾年的工作經驗, 最起碼是一名基層主管, 但就像我先前一文(淺談中年危機)提到, 這個層級是大環境不好時, 最容易被公司資遣的族群, 因為這是公司降低人事費用最有效率的一環. 而之所以尷尬, 也是因為除了現在就業市場中高階主管缺額釋出的機會不多, 有很多時候你的各方面條件也未能匹配那個一層級的專業和能力; 另一方面, 要放下自尊, 從管理崗位回到第一線, 除了心態的調適, 薪資水準也無法支應現有的各項支出. 這種左右為難的狀態下, 讓中年失業的人需要很多時間在找新的工作, 所以很多中年失業的人, 最後去都自行創業做小生意.

我希望不論你是否正在一家穩定的大公司或國企發展, 都要未雨綢繆與居安思危, 永遠要做好最壞的打算與最作最萬全的準備, 尤其大環境的轉變, 如此劇烈, 已經沒有甚麼不可能發生的事, 不見得你真能如願在這家公司做到退休.

因此我建議最好再生活過得最順的時候做好準備. 首先要降低物慾, 從買有價值的東西著手, 減少沒有必要的消費, 才有閒錢存緊急準備金, 而且存越多越安心, 最起碼要有6個月; 第二要學會投資股票, 股票是最入門的投資工具, 同時也很難專精, 若在財務方面沒有Sense的人, 利用風險較低的指數型基金, 進行被動投資, 儘可能將倉位建大, 讓錢滾錢, 發揮效率; 接著要強化自身專業能力, 最起碼要提升三個層級, 假如你現在的位置是課長, 要把自己的能力提升到經理或資深經理, 萬一不幸失業, 才有能力去匹配更高的職務,更好的待遇, 來個逆轉勝; 最後, 要在自己所處的業界維持良好的聲譽與口碑, 多累積人脈與資源, 不論是上游或下游, 所謂狡兔有三窟, 備而不用, 要轉職或不幸失業, 都會是尋找新職務或下一份工作最好的管道 .

以上這些提點的事項, 都要在風調雨雨順, 國泰民安的時候, 積極準備, 這些正就是所謂的重要但不緊急, 但未來幾年的經濟情勢, 很快就會變成重要又緊急. 能做好以上準備的人, 一遇到中年失業, 便能處變不驚, 心情穩定, 坦然的面對中年危機; 萬一你沒做好這些準備, 沉重的經濟壓力與來自各方的與論, 會讓你心情焦慮與無比的沉重, 你會很期盼馬上找到新的工作, 來個無縫接軌, 但總是事與願違(如我上述分析的原).

隨著一天過一天, 投了數以千計的履歷都沒音訊時, 你內心自我懷疑自我否定的聲音與親戚朋友背後的耳語, 彷彿加了擴音器, 震耳欲聾, 久久揮之不去. 你開始意志消沉, 陷入谷底, 感覺全世界與你為敵, 但你並非沒有能力, 只是命運如此捉弄, 真的叫天天不靈, 叫地地不應.

我在前面發表的文章, 很多主題都在強調心理素質的重要性, 主要原因就在這裡, 人生不如意十之八九, 意思就是說不如意的事發生的機率最高, 因此我們耐挫的心理素質要不斷深化, 面對任何磨難, 能依舊對自己深具信心並且樂觀正向的思考未來, 這樣的信念會帶你衝破困境, 挺進下一個檻.

所以我呼籲, 你現在若真的不幸遇到中年失業, 希望你仍對自己保持信心, 如果你的心理素質不夠強, 無法轉化周圍的負能量為正能量, 那就遠離那些帶有負面色彩的人事物, 多看光明面, 多看人世間的真善美, 把自己的心態做好調適; 另外, 盤點自己的技能, 找出自己的短板與長板, 用最高效的方式強化長板, 擴大優勢, 並海量的投履歷與爭取面試機會, 來曝光自己推銷自己, 如此積極的面對人生與困境, 你的生活才會充滿期待與生機, 耐心地迎接嶄新與翱翔的機會.

最後還是苦口婆心, 人不要高估自己, 也不要低估自己, 天雖有不測風雲, 但只要天晴的時候想到下雨, 下雨的時候要期待天晴, 隨時做好準備, 步步為營, 也千萬不要戀棧舒適圈, 讓未來走的每一步, 都步步驚心, 共勉之.

留言
avatar-img
侃侃而談天天侃的沙龍
2會員
28內容數
2023/10/02
在人生的每個階段, 多多少少都會有一段刻苦銘心的愛情, Past Lives這部電影其實道盡很多人現實的無奈, 觀賞完後, 相當有感. 一部電影讓我衍生對人生的許多看法.
Thumbnail
2023/10/02
在人生的每個階段, 多多少少都會有一段刻苦銘心的愛情, Past Lives這部電影其實道盡很多人現實的無奈, 觀賞完後, 相當有感. 一部電影讓我衍生對人生的許多看法.
Thumbnail
2023/09/30
格局是甚麼? 每個人都有各自的解讀, 我的解讀, 簡單的說, 是一種看事情的角度與態度.
Thumbnail
2023/09/30
格局是甚麼? 每個人都有各自的解讀, 我的解讀, 簡單的說, 是一種看事情的角度與態度.
Thumbnail
2023/09/27
人不理財, 財不理你, 物價日益高漲, 現在錢放銀行定存, 被通膨怪獸吃掉, 每個人都希望靠投資股票獲利, 投資股票的硬道理究竟為何?
Thumbnail
2023/09/27
人不理財, 財不理你, 物價日益高漲, 現在錢放銀行定存, 被通膨怪獸吃掉, 每個人都希望靠投資股票獲利, 投資股票的硬道理究竟為何?
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
如果說,中年失業,最大的考驗是什麼?是挫折的耐受性。 因為這個挫折裡,不僅僅只是失敗,是必須向過去揮手的失落。
Thumbnail
如果說,中年失業,最大的考驗是什麼?是挫折的耐受性。 因為這個挫折裡,不僅僅只是失敗,是必須向過去揮手的失落。
Thumbnail
中年危機的人都是在青年的時候布局沒有做好的人. 青年的時候想做安逸的工作. 青年時期想追求穩定舒適的環境. 想做簡單的事, 但是簡單的事你能做別人也能做. 長期主義者是做難而正確的事. 第一:這個工作得符合市場趨勢,符合時代需求. 第二:他要難,難的事情很多人不願意做. 你去做,你做
Thumbnail
中年危機的人都是在青年的時候布局沒有做好的人. 青年的時候想做安逸的工作. 青年時期想追求穩定舒適的環境. 想做簡單的事, 但是簡單的事你能做別人也能做. 長期主義者是做難而正確的事. 第一:這個工作得符合市場趨勢,符合時代需求. 第二:他要難,難的事情很多人不願意做. 你去做,你做
Thumbnail
中年失業, 是所有人最不樂見的, 人生走到這個階段40~50歲, 上有老下有小, 是經濟壓力最大的時候, 此時若失去穩定的經濟來源, 焦慮的心情, 應該如何調適?未來何去何從?
Thumbnail
中年失業, 是所有人最不樂見的, 人生走到這個階段40~50歲, 上有老下有小, 是經濟壓力最大的時候, 此時若失去穩定的經濟來源, 焦慮的心情, 應該如何調適?未來何去何從?
Thumbnail
按內政部公告的國人平均壽命80.6歲, 40歲已過了一半的人生, 正常來說此時不論在工作,家庭或個人性格上都趨於穩定的狀態, 為什麼有中年危機的現象?!
Thumbnail
按內政部公告的國人平均壽命80.6歲, 40歲已過了一半的人生, 正常來說此時不論在工作,家庭或個人性格上都趨於穩定的狀態, 為什麼有中年危機的現象?!
Thumbnail
  何謂人生的「中年」?依照《牛津英語詞典》定義,中年是指45歲到65歲的階段,即是「介於青壯年和老年之間的階段」;美國的人口普查是將45歲及65歲分類為「中年」。  
Thumbnail
  何謂人生的「中年」?依照《牛津英語詞典》定義,中年是指45歲到65歲的階段,即是「介於青壯年和老年之間的階段」;美國的人口普查是將45歲及65歲分類為「中年」。  
Thumbnail
人們常常說中年的人生一片灰暗,了無生趣,更以危機處處來形容這一個步入中年的年齡群組。就這樣,中年與危機又被劃上等號......
Thumbnail
人們常常說中年的人生一片灰暗,了無生趣,更以危機處處來形容這一個步入中年的年齡群組。就這樣,中年與危機又被劃上等號......
Thumbnail
社會成熟的過程中,工作所需的職能增加,多數工作被機器取代,失業的可能性大增。如何在你失業的過程中做好情緒管理是很重要的。 「第一步先告知大家自己失業了!」 很多中年失業者不敢向家裡告知自己失業,所以每天還是準時上班,然後找個地方秏一整天。別的行業失業可能還好一點,五六點就可以回家了。科技業失業可能少
Thumbnail
社會成熟的過程中,工作所需的職能增加,多數工作被機器取代,失業的可能性大增。如何在你失業的過程中做好情緒管理是很重要的。 「第一步先告知大家自己失業了!」 很多中年失業者不敢向家裡告知自己失業,所以每天還是準時上班,然後找個地方秏一整天。別的行業失業可能還好一點,五六點就可以回家了。科技業失業可能少
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News