藝術療癒系列- 苦情的中年人，歸零重頭開始
因為疫情，在報章新聞看到很多公司減班縮薪（無薪假），裁員的企業更是不在少數。身邊朋友受到影響被迫失業的不少，其中包含了中年族群。這些中年人有多年工作經驗又是做主管，存款比年輕人多，面對這樣的變化，相較年輕人應該可以很快的度過。
事實上是這樣嗎？
很多人是在沒有防備的打擊下，在人生中段突然轉變方向，現實壓力撲面而來：想找工作卻面臨到『年齡天花板』；要轉職也不知道要做什麼；以為自己在就業市場是搶手的，事實上卻早已失去競爭力；對於被迫接受現實的心情，鬱悶複雜憤怒情緒無法釋懷。有一位在大陸工作的資深精英來找我作視訊諮詢，我運用了牌卡工具來幫助她找答案。由於不景氣，她遇到了職涯上的危機，在諮詢過程不斷的控訴公司，主管，還有不合拍的同事，在此同時也不斷失望的問，她做了這麼多為什麼是這樣的結果？到底是誰的問題？是上天給她的試煉？一連串帶著負能量的問題下，她抽到了兩張牌卡：『不要回頭看』及『失望』。她的解讀是：不要回頭看這些問題，也不要對自己失去信心！當頭棒喝的感覺，讓我們的交談暫停了幾秒鐘。那短暫的空白，似乎在告訴她：夠了，我們要往前看！
很多資深專業人士，在遇到工作被取代或是時不我予狀況下，會憤怒生氣，事實上是對自己失望，如果再去不斷糾結過去的種種，更容易陷入困境無法自拔。在諮商過程中，我和她一起面對現實狀況，不是一味的將眼光放在谷底，而是找出那個曾經成就完美的自己！最後，她有感而發：不管發生什麽，都不可以失去對自己的信心！
在我的經驗中，不管是中年失業或轉職，心態的重設是重要的步驟：
- 不要糾結過去讓自己失望的人事物
- 重新歸零並找回對生活的熱情及理想
- 調整好自己的心態才能有好的機緣
- 最後，不要失去信心
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