【給40歲的嶄新開始】
◎ 松浦彌太郎
#書摘
四十歲起的燦爛生活之道，讓你成為耀眼的人生前輩。前方等著的不是年老力衰，而是愈見韻味的人生。
▍40歲是人生折返點
超過40歲，世界仍然運轉，並沒有因為我的年歲增長而瞬間爆炸，但的確是有著和三十歲以前非常不一樣的各種獲得與失去，就像是本書作者松浦彌太郎所說的一樣吧，40歲，是人生可以站定思考的一個折返點。
松浦彌太郎18歲時高二中輟打工存錢赴美遊歷多次，在紐約街頭賣二手美術書籍，回日本後成立「m&co.booksellers」書店。到現在成為日本著名作家、雜誌《生活手帖》的總編輯、獨立書店「COW BOOKS」負責人。
像作者這樣特別人生經歷的40歲，給出了一些有意思的建議。
▍我是世界上唯一寶物
其中我最有感受的是一章是「用心對待寶物」。
他說：「每個人都擁有與生俱來的寶物，那就是你自己。對待自己這項寶物，必須非常用心，時時刻刻珍惜地打理愛護才行。」
用心對待自己包含三個部分：
1.服裝儀容、2.健康管理、3.照顧牙齒。
這三項我真的能完全同意。
40歲的自己並不追求引人注目的亮麗打扮，而是適合自己性格與身形，乾淨整齊的衣著，無論在哪裡遇見什麼樣的人都不失禮的儀容即可。
40歲起體力漸感衰弱，所以我開始調整生活方式，進食的順序與內容也稍微不同，先吃蔬菜，再吃蛋白質與澱粉，讓身體的負擔變小，同時也每天早上早起半小時做簡單的運動與拉筋，完全不喝酒，目前正在戒咖啡因。
但很奇妙我並沒有覺得被身體或年歲逼迫要追求更健康的生活，而是現在健康的生活讓我更愉快。
松浦彌太郎在書末的篇章寫，人將死的時候，體內會分泌類似腦內啡的物質，就像身處舒適的夢境，在半夢半醒的狀態下死去，我想也許人體在40歲的時候也會分泌追求健康生活的某種化學物質吧？
最後是照顧牙齒，令人驚奇的是，松浦彌太郎在46歲的時候去矯正牙齒，他說要為接下來三十到四十年的人生，擁有一口健康整齊的牙齒，包括刷牙、牙線的保健都非常重要。
大部分的人都說40歲才矯正未免太晚也不必要，但如果人生只有一次，沒有意外的話可能會活到70歲，那現在開始矯正，我有機會擁有夢想中的整齊牙齒三十年，怎麼想都是很值得一做的事情，然後我決定了。
▍更多人生提醒
·如何學到優質的事物？
·要保持身心健康，自己必須做什麼？
·做得到或已做到的事，請讚美自己。
·要得人疼，就應該開心的接受對方的好意。大方接受才是回應給對方最大的敬意。
·主動跟優秀的人交朋友，自己首先要成為優秀的人。
·不管是去居酒屋還是餐廳，待超過兩個小時，對店家而言都是困擾。
·用感動讓金錢流動的良性循環。
書中還有許多人生建議，並不止於給40歲的人，各個年紀的人都很適合參考看看，有的很有道理，有的我並不認同，但能平心靜氣的不認同但尊重，我想也是到了40歲的魅力之一。
▍耀眼的七十歲
之前看過一篇文章寫到，有一位90歲的奶奶最後悔的事情，是60歲的時候想學小提琴覺得晚了，沒有繼續，但是如果那個時候學了，至今已經演奏30年。
「在這個世界裡
尋找著你的夢想
你問我夢想在哪裡
我還年輕 我還年輕」
腦海裡響起「老王樂隊」的歌。
如果調整人生的巔峰在70歲，40歲的我仍然擁有許多時間與可能性，閱讀完這本書之後，皺紋仍然沒有變少，體態也要靠努力運動才能維持，但我的心充飽了動力，時光可以使我陳年或過期，端看我選擇如何過接下來的日子。
◍ 作者｜松浦彌太郎
◍ 譯者｜阿夜
◍ 出版｜麥田出版
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