初學入靜，一呼一吸為一息。是可察覺之波。若綿延不絕則成流，無頓挫節奏。
數息而後隨息，能量(氣)如水引流循環不斷，此時方能一心為用。留言
淺野流川的沙龍
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創作不只是個人戰，在 vocus ，也可以是一場集體冒險、組隊升級。最具代表性的創作者社群「vocus 野格團」，現在有了更強大的新夥伴加入！除了大家熟悉的「官方主題沙龍」，這次我們徵召了 8 位領域各異的「個人主題專家」，將再度嘗試創作的各種可能，和格友們激發出更多未知的火花。
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看完上篇 4 位新成員的靈魂拷問，是不是意猶未盡？別急，野格團新血的驚喜正接著登場！今天下篇接力的另外 4 位「個人主題專家」，戰力同樣驚人──領域從旅行美食、運動、商業投資到自我成長；這些人如何維持長跑般的創作動力？在爆紅的文章背後，又藏著哪些不為人知的洞察？5 大靈魂拷問繼續出擊
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🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️
🥰🥰🥰在這個快節奏、繁忙的現代社會裡，常常因為各種壓力和焦慮感到心煩意亂，渴望找到一份內在的平靜與安寧，現實的生活中能夠讓自己靜下來，真的不容易！😅😅😅
❤️❤️❤️擁有內在平靜可以幫助人們更好地應對生活中的挑戰和困難，當人們處於內心平靜的
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「心流」在今天已是耳熟能詳的概念，
不用把這件事交給命運，也不必苦苦等待繆斯女神，
只要經過練習，每個人都可掌握自主進入心流的能力，
並隨時隨地、隨心所欲享受它所帶來的眾多好處。
不只是提高生產力！實踐心流將為你帶來改變人生的益處～
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我相信大家絕對會很好奇到底什麼是靜心?
靜心會回到自身內在，與自己相處，是更加了解自己，還有身體狀況的過程
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在瑜伽和冥想的領域中，海底輪、臍輪和太陽神經叢被認為是人體的重要能量中心。透過呼吸的練習，我們可以清除阻塞和平衡這些脈輪，進而提升我們的身心健康和覺知。 相關文章： 吸引力法則：呼吸與脈輪
趁著新的一年到來，我們就趁這個機會加強我們自己的下三輪，讓我們更好的迎接開工的日子。
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有別於其它外面心靈成長課程，我的教學是先學會呼吸，光是呼吸我可講很久很久很久，很多人都覺得不重要的事情，對我來說，都非常重要！
古人云：『上樑不正，下樑歪。』因此，一開始的基礎就很重要。有些頗有天份的人，在學會了呼吸之後，後面的課也就可以不用上了。
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大家好，生之花的第一個商委分享來囉～感謝 心流瑜珈 的兩位創辦人給予機會，讓我們共同創作出這幅屬於品牌的生之花！一起來欣賞這幅作品，也祝福各位：在水波之中，如心之順流～
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我屏住呼吸
讓能量慢慢的在身體內循環、聚集
感受細胞的炸裂
感受血管在爆發
意識跟著能量流 。傳。導。到。指。尖。
我的氣功波將狠狠打在這個情勒不停的你身上
回送給你
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何謂.身.心.靈
這裡說的是身體的修復.意識的方向.靈覺得感知...
1.身體的修復=特殊能量=氣功呼吸法=能量的運行方式.一般道家氣功修行方式.感應模糊.大多以氣隨意走的方式.要練氣先練意.打坐.靜坐等方式..要達到修行多靠自身的感知能力.
這裡提供了簡單的方式.讓你一定能感覺到能量的真知.練氣前
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藉由專注於呼吸，開始冥想靜心……
先從一個緩慢且深長的呼吸開始。注意觀察並體會通過一次深呼吸，妳的意識擴展的狀態。這個簡單的動作將你的世界邊界延伸得比你習慣的更遠，並為全新的事物創造空間。
接下來，吸氣，數到四。憋氣數四。然後呼氣，數到四。
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每次，你需要靈性指導、建議、指引和簡單的保證時，都起閉上眼睛，進行幾次深層的、淨化的呼吸，然後將注意力直接放在心臟/心輪的位置。
將你的提問聚焦在那裡，安靜地停留一兩分鐘。
然後請你的心引導你。
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