【子彈筆記四年級生】運用子彈筆記術寫下My Story人生回憶錄

最近閱讀了由日本作者大住力寫的100年人生規劃曆，得到很多感觸跟啟發！明明才閱讀到一半而已，就有股衝動想要立刻做一本屬於自己的人生手札，可見這本書的影響力有多強大！書本內容主要分享，如何從自己出生日到生命盡頭，用可視化的人生時鐘來規劃未來可運用的時間。這裡指的「人生時鐘」是使用年曆表來紀錄，作者有提到很多有趣的做法，等海苔醬閱讀完畢後會再寫一篇分享文，這次先簡單分享閱讀這本書後，意外做出自己的「My Story人生回憶錄」吧！

◎自由度極高的子彈筆記術◎

海苔醬從2020年開始寫子彈筆記本到現在已經第四年了，一切契機都要先感謝自己閱讀了這本子彈思考整理術！在學習子彈筆記術之後，徹底改變寫日記或手札的習慣，也可以說這是一個改變海苔醬人生的筆記法！也許像子彈筆記術這種自由度很高又很有系統的書寫方法很適合自己，所以才會覺得受益良多吧！

※小提醒※如想更瞭解海苔醬子彈筆記的實施心得，可以先回顧Just do it 子彈筆記 這系列的專題文章喔！

人生回憶錄

為了徹底發揮子彈筆記術的優點，在編輯「My Story人生回憶錄」也是利用這方法來完成整個架構，100年人生規劃曆 是利用年曆表來紀錄，而海苔醬則是用子彈筆記術來寫成屬於自己的人生回憶錄，在目錄的部分先寫下想要紀錄的內容，不過首先要先想一下自己期望活到哪一年（笑）才有辦法算出「未來可運用的時間」！

◎寫下自己喜歡的主題◎

海苔醬今年34歲了，希望自己可以順利活到88歲，所以在My Story人生回憶錄的本子上就會先設定好可視化的「人生時鐘」，接下來就在目錄上寫下自己喜歡的主題，可以紀錄到88歲的主題（笑）！下方是目前寫到的項目：

• 人生核心：利用九宮格分析法跟緊急重要四象限分析法來紀錄
• 年曆表：從出生年份列到人生終點年份，在記錄每年自己對應到幾歲
• 年度記錄表：利用表格方式紀錄，每年共分配兩面書寫，一面寫當年度的上下半年整體回顧，一面寫各月份重要記事，這部分篇幅最多，因為要紀錄到88歲！
• 里程碑：紀錄當年度重要人生里程，例如結婚是在哪一年，小孩一歲在哪一年等等
• 喜歡的事物：特別留了位置來紀錄自己的喜好，算是在人生路上好好認識自己的一個印記吧！另外也怕自己會忘記初衷，忘記哪些小事物其實自己是很喜歡的，又或者怕以後自己老了會忘記喜歡什麼（笑）總之就紀錄吧！
• 想完成的事：原本是在猶豫要不要寫這項的，有顧慮的原因是擔心自己萬一完成了，會不會就容易陷入另一種找尋目標的恐慌呢？又或者是完成了目標，那接下來會不會就沒有動力？但換個角度想，好像自己擔心太多了！單純紀錄自己想要做的事不就好了（笑）不代表一定就得完成呀！只是紀錄當下的夢想或目標而已，放輕鬆一點！
• 習慣順序表：未來是由現在的此時此刻不斷堆疊而成的，如果把想要做的事，全部都內化成習慣，變成生活中的自動化，好像蠻有趣的！畢竟自己想要做的事有好多好多呀！
• 其他：這部分的內容因為比較多元，所以都一律放到這個項目。例如資產配置表、固定支出、常用工具、學習管道等等都會寫在這

◎小感想◎

海苔醬之前聽過唐陽雞酒屋podcast EP253集，有提到小冬瓜最近寫的新書生命最後三通電話，你會打給誰？ ，裡面有附一本天堂筆記本，又想到之前自己也分享過的這篇文章【我離開後 What to do when I‘m gone】閱讀筆記：開始思考人生盡頭的三個啟發，想說可以把終活app裡面的項目跟天堂筆記本的概念，加入到自己的「My Story人生回憶錄」裡，例如紀錄自己離開後應該要怎麼處理遺產、葬禮要什麼形式、要聯絡誰來參加、遺物要怎麼處理等等這些大家都會遇到的人生大事，這樣以後家人如果看到這個本子時，應該就可以完全理解自己的想法吧！

這本意外發想的「My Story人生回憶錄」，海苔醬也把2020年到今年正在寫的子彈筆記本拿出來，再填入這本人生回憶錄裡，等於利用幾天的時間重新梳理這幾年的重要記事，在書寫過程中進入那些回憶裡，回頭看再往前看，同時也感受並察覺到自己的心境變化，有種短時間閱讀自己人生故事的感覺，是個很特別的體驗！一想到自己活到老婆婆階段時也在這本「My Story人生回憶錄」寫下紀錄，又同時回顧著年輕歲月的過去，就覺得很有趣呢！