子彈筆記全面檢討：我的年度檢視與2024年排版設計│Bullet Journal Setup

前言

使用子彈筆記方法已經有四、五年餘了，要說這方法讓我成為時間管理大師......絕對沒有。不過，讓我更清楚自己究竟過了什麼樣的生活、有沒有往自己更理想的樣子前進，子彈筆記確實有著很大的助益。

加上今年讓我很有感的一件事，更加促使我完成這篇文章：不要畏懼分享經驗。

亞洲的教育與環境使我們都滿畏懼分享的，不過我後來想想，其實大家比較畏懼的應該是分享專業與知識。害怕講錯、害怕被糾正，加上分享知識確實有著事先查核的義務。

但分享經驗就不太一樣了，畢竟經驗並沒有對錯，每個人遇到事情的狀況也不盡相同。不要過於小看自己在生活中感受到的一切，或許一個隨意的分享，就會在不經意間幫助到世界上的某個人。

2023年度使用狀況與檢討

最一開始，我只有在正職工作上使用子彈筆記方法，且只使用到key，連個future log都沒有。約莫前年開始，才大量參考網路上的setup，開始年度規劃，並尋找與試用各式各樣的版型。

2022年一整年我使用得很愉快，但是整件事從2023年年初有了轉變。由於年初開始新的正職工作，待在家中的時間大幅度減少，所以就算我每個月都有認真規劃版型，實際上卻沒有填入任何文字和紀錄。不難分析失敗的理由是我把筆記本留在家中，沒有時間紀錄的緣故。

相對的，正職工作的筆記本沒有畫任何版型，但我每周仍然使用子彈筆記方法，穩穩地保持工作進度。

這期間，我也考慮過轉變成電子紀錄（我本來就是電子與手寫的混合使用者），但我其實不會每天都開電腦，而且也排斥在手機上進行長時間打字，所以使用電子紀錄生活的失敗率超高，幾乎是維持一兩天就會立刻斷掉的程度。

最終，我設計了一～九月的版型，但實際上只填寫了一～三月。根據這一年的使用狀況，我判斷自己仍然會使用子彈筆記，但必須大幅度改變版型。

2023年喜歡的頁面

不過在進入2024年的設計之前，先來看看我自己喜歡的2023年頁面吧～

這是2022年開始，一路延續下來的每月版型，用來紀錄自己的每日習慣與工作時數。

左頁左邊的打勾處會寫上每天固定要做的事，有完成就會打一個勾；

左頁右邊的數字則是番茄時鐘數；

右頁為該月份的每日工作分配。

從照片上可以看到滿空的，因為年初轉換了工作型態，所以今年沿用的話就必須重新改良了。

參考：Shawna 手写的小日常

參考：Shawna 手写的小日常

幾頁自己喜歡的頁面，對不會畫畫的手殘人士而言這已經是極限了ORZ

最後一張貼了蕾絲紙的地方，本來預想是會貼一下當月的精選照片......但就，沒有然後ry

做出哪些形式上的改變

在開始設計新年度的子彈筆記之前，我認真感受與思考了一下這一年的變化。

人的方法與點子都不會是新的，但整體而言，人類會碰到的問題是一樣的──如同一開始的前言，這正是為什麼分享是件很寶貴的事，利用人的共通性，了解他人如何解決問題，進而找到屬於自己解決問題的方式。

這一年我遇到很多新的挑戰，我沒有急著去找解決方法，而是先感受我究竟遇到什麼問題，以我現有的知識和經驗會如何處理。等到自己找出一個模式後，再去找前人歸納出的辦法，會更能夠理解且改成適合自己的方式。

例如，我去年準備了一個頁面，打算每個月看三部電影和兩本書。最終我只堅持到五月，後面就一片空白了。這頁每月視聽表會失敗，是因為每個月觀看的頻率本來就是有高有低：問題來了，我一開始的設計理念的確是想要看出自己的觀看頻率，可是找到頻率真的很重要嗎？

難道我知道自己哪個月看得多、哪個月看得少，就能改善自己的視聽習慣嗎？

實際上我對自己的期待應該是累積一定的視聽量，那麼這個月看得多、下個月看得少，其實並不算是一個「問題」，只要最終的總量有達到我自己的期許就好了。

類似的狀況也發生在其他頁面上，我自以為找了個可以解決問題的頁面，實際上我沒搞懂自己想解決什麼問題。

基於我對自己有了這一點認識，我明白自己並不那麼適合每月、每周紀錄，也不適合功能過於細緻的頁面，而是必須盡可能整合（=懶人模式）、採用年度紀錄等形式。至於每個月的setup，就進一步簡化為平日工作的模式：僅採用key及tracker來追蹤事件避免拖延症，不要再搞些花里胡哨的設計。

2024年的格式與設計

今年很多版型使用了這位的設計，推薦：JashiiCorrin

雖然不曉得Then&Again在這裡怎麼翻譯比較好......總之我拿來取代了年度目標的功能。

我的年度目標往往沒那麼明確，更像是期許。因為我沒有要參賽、沒有要鑑定自己的技能能力、沒有一定要達成什麼成就，這往往導致我有很多想做的事，但為其設計一堆小項目，我卻沒有動力去完成。

但認真思考我每一年過去，難道真的就沒有任何改變嗎？好像又不是這樣。

所以我打算在中間那一排寫下我比較重視的人生項目，去比較年初跟年末有什麼樣的變化。例如：我可能在年初的時候很在意自己的身材，但是我在年末的時候會更在意嗎？在意的話我有沒有達成變化呢？還是身材對我而言已經不重要了？

在沒有非得達成什麼具體成就的情況下，觀察我對人生的目標有何變化似乎更有意義一點。

100件2024要完成的事情，我做了Dutch door的形式。

但是跟原參考不太一樣，這頁我預期要混和：願望清單、想做的事、該做的事、做不做都可以的事、突然想到的事，通通都寫在這裡。

主要是我也沒有那麼在乎我是不是做到了一百件事，但我要是把上面的清單分得那麼細緻，我光寫都嫌煩。相對的，通通放在一起反而讓我充滿去達成的動力（我有清理待辦事項的毛病ry），每個月也可以翻到這裡，挑幾件感覺可以做的事做看看。

目前已經先寫上25件事，剩下的會一邊度過今年一邊填上，也可能會反過來覺得自己達成一件事後再紀錄上去。

如果到了年末發現，有些事一開始就寫了卻沒有達成，或許就代表這件事該從我人生踢除了，它沒有我想像得那麼重要。相對的，那些達成的事項就表示我的2024並沒有那麼空虛。

從原參考影片看見這個版型時深受震驚，也是令我反思我不需要執著於每個月必須做多少事的關鍵。

這個版型的目標是2024年的20件要重複做24次的事。（好像繞口令ry）

左頁的下方就是20件事，每件事每完成一次就會在上面的框框裡塗一個格子，形成圖表。

右頁則具體紀錄這20件事的24次為何，它可以延伸應用為：看了哪24部電影、24本書等等，我覺得很適合用來紀錄我有預期要重複做，但不要給自己一個月必須做幾次的壓力的事情。

如果覺得最近很有動力想做，那就多做幾次；如果覺得最近太忙不想做，那就不要做。

分享一下我在這邊預期會紀錄的事情，但我目前沒有寫滿，一樣是陸續填上：

• 電影、小說、漫畫、工具書、遊戲
• 練字
• 去不同的咖啡廳、酒吧
• 在戶外運動
• 上課程

右頁請忽略，那是很個人的紀錄不便分享XD

左頁的When I did last，是前年開始用了之後非常喜歡的方式。

它可以用來紀錄你上一次做某件事的時候，而這件事沒有固定頻率，很難用tracker去紀錄。好比說：上一次換飲用水濾芯、備份檔案、做頭髮、做指甲等等，時間間距長短不一的事情，都可以統合在這裡。

要是沒有這一頁我可能真的永遠不會記得換濾芯ry

用來紀錄每天身體狀況、心情、甚至是經期的頁面。

這一頁進行了擴張，前年與去年都只有紀錄心情而已，後來覺得一併紀錄身體狀況是必要的。

因為這兩年紀錄下來，我發現數據真的是個好東西：根據統計，我其實沒有自己想像得那麼憂鬱、也沒有自己想像得身體那麼差。

就像批評的人總是比較大聲，人對自己的想像也總是負面大於正面。

我確實是一個容易抑鬱的人，但認認真真紀錄兩年後，我真的沒辦法對著數字結果繼續這麼形容自己（？）我非常感激自己的紀錄，所以今年也會繼續好好使用這個頁面。

這一頁推薦給所有覺得自己不快樂的你。

重要且必要但越來越簡潔的Future log！

頁面拆成一半，上半就是原本Future log的功能，寫一些大概知道幾月要做但還不是很肯定確切日期的事；

下半則是高光時刻，把每個月覺得開心或幸福的小事寫在這邊。

是的，我再次做了頁面結合，因為我就不想拆成那麼多頁。加上過去幾年下來，我很確定自己根本不需要那麼多空間預留。

至於沒有寫上該月份的小月曆，是因為我知道自己的習慣是電子與手寫混合，重要會議與約會我都直接寫到電子月曆上了，我在這裡辛苦寫或貼月曆根本沒有實際用途，所以就不浪費這個時間了。

結語

以上就是去年檢視與明年設計了，實際效果如何還是得看落實狀況，不過子彈筆記的好處一直都是隨時都能調整，不是嗎？

老話一句，我真的字不好看、還不會畫畫，版面設計得到處看別人分享，就是個普通的子彈筆記使用者。但透過個人分享，希望能讓更多人接觸這套方法，讓我們都能朝理想的生活努力。