第4天學習
閱讀時間約 1 分鐘
今天買了一本電子書，「財務自由實踐版：打造財務跑道，月光族、小資族也能過自己想要的生活」，瓦基也有介紹過，目前看到第三章在檢視自己工作的價值。以前在學生時期稍微有點抗拒看理財相關書籍，覺得還不需要，但是現在會更想要了解這個世界的運作，也想要知道更多框架以外的知識。這本書的主要觀念是，財務和事業無法切割，要同時檢視這兩個領域，並且做出更好的選擇。
很喜歡裡面一句話「總財富是人力資本和財務資本所組成的，在職涯初期，工作能力和賺得收入累積為大部分財富，特別是在早期的黃金工作期間，對人力資本的小幅改善（發展新技能、開啟副業），都對我們未來的淨值更能產生更大的影響，遠超過在投資組合試圖賺1%。」。主要觀念就是在早期，工作確實是累積資本的主要渠道，早期更應該自我投資，提升自己，加速累積資本的能力。
啊最後還是受不了無所事事的日子，外面找了一份只要工作4.5小時的家教，多多少少賺一點錢也好。
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
令我鬆一口氣的是，影片播畢並非直接結束散場，多虧還有最後10分鐘的辨識星座活動，讓我有時間緩和情緒，整理哭花的臉(笑
指導員教我們在滿片星空中，該如何找尋到北斗七星、北極星、大熊座、獅子座、侍女座、巨蟹座等等星座。
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主要想知道「好睡覺四物湯」的:
1. 睡眠效果
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3. 肩頸、頭、腰能不能減少痠痛
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微習慣養成之打卡第4天！
我不敢相信我竟然連續四天都有完成任務！
我更不敢相信，那個23:30前躺好的睡眠任務也默默執行了四天！
說好的一週達成三次，我本週已經達成了🙌
放下過去
很喜歡作者想像小信差的部份，讓小信差下一跳的環節，讓我雀躍不已，每天做練習鏡子練習，隨著鏡子練習的引導，讓我們脫掉一層層的阻礙，讓我們越了解自己，越愛自己。
2013/8/22（二）
倒數第4天了！
感覺就是像小時候遠足，
期待又期待，
然後會出現想耍廢，
但發現自己最想做的；
就是幾件事情：
1.閱讀
2.畫畫
3.書寫
4.運動
這就是我最大的核心，
其實生命中很多想做的，
可這四項就是生活裡的調劑。
倒數的日子很平常，
今天下午，我們離開美麗的哥本哈根，前往碼頭搭乘 DFDS 豪華遊輪，準備展開一場海上冒險。這艘遊輪是北海上最大的「海上旅館」之一，擁有各式各樣的設施和娛樂，讓我們在航行的過程中不會感到無聊。我們的目的地是挪威首都奧斯陸，預計明天早上9:45抵達。
上了遊輪後，我們先去了七樓的商店逛逛，發現了一種很特
今日確診人數36168，2022/1/1~5/5本土病例206,134人，其中無症狀或輕症者有205,597人，百分比為99.74%，並自今日(5/6)中午12點後，健保快易通可連結到確診個案自主回報系統填寫資料(奇摩新聞)。
D4-R1-4 體重63.1 體脂40% (小米量測)
果然不出我所料，今天會63.1，哈哈，所以今天繼續R1。
我買的這一款有藍芽功能，量好後會將相關資料傳送到手機裡面，然後我有設定同步到google fit，我的手錶的步數，睡眠資料也有設定同步到google fit，很方便喔！
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