如何制定讀書計畫並且開始實施呢？

因為【驗光人員考試倒數一個月，讀書計畫安排得好，證照到手沒煩惱】一文中提過讀書計畫制定的重要性，陸陸續續有讀者私下詢問應如何制定讀書計畫且開始實施

便寫出這一篇文章，供各位考生參考。

之前提過倒數一個月的讀書計畫，現在要提的是長期(半年至一年，甚至一年以上)的讀書計畫。

但整體方向是一致的！
各科時間的分配，如果一開始不知道自己的程度如何，請先平均分配。
倘若知道自己各科程度如何，請將弱科加重安排讀書時間！

我們開始一步步制定計劃囉~

第一步、空閒時間抓出來

先觀察自己的時間，把能自行運用的時間抓出來！

若是正在上班的考生們，扣除上班與通勤的時間，還有一天約2小時，加上排休的時間可以規劃。

接著就是自己畫出周一到周日的讀書計畫表格啦~
也或者可以直接購買週誌本！

像是我個人很喜歡的品牌→【珠友】

可以直接把讀書計畫寫在本子上~

【珠友】B6/32K自填式週誌/週計劃

如果沒有打算購買，也可以拿廠商贈送的週計畫表來充個數，或是自己手動畫一下。
畫出一週的規畫就夠了~

第二步、像課表一樣排入科目

接著，就如同課表一樣，把各科分別穿插進已經排開所有事情的計畫表中

別忘記為自己安排休息日喔~

這張圖表↑是假定每天都要上班，因而選擇周五當運動日。

根據【科學讀書法】一書，適當的運動是必要的，還可以活絡大腦思緒，請務必為自己的讀書計畫放入運動時間喔！

而放入課表也是有技巧的，我們繼續看下去......

類型交錯

科目的類型必須交錯！

可以是同一天要同時有擅長與不擅長的科目，也可以是同一天要同時有計算與背誦的科目

也因此，圖中我都是利用眼鏡光學、視光學來做每一天的搭配

如果真的不知道怎麼拿捏，可以每天都安排眼鏡光學，搭配一天一科剩餘科目。

而眼鏡光學的規劃就是一個小區塊的概念搭配例題與習題。

像是這一本：

2020全方位驗光人員應考祕笈：視覺光學【含歷屆試題QR Code(驗光師、驗光生)】(三版)

很適合拿來放入每一天的讀書計畫中調劑。

看完科目搭配的方法後，應該有人會想知道為什麼要這麼麻煩的穿插科目吧？

因為我們在讀一個科目久了，會發現自己的專注力大量下降，甚至開始煩躁。
搭配完全不同性質的科目，會讓大腦被刺激，進而重新拉高專注力。
(這個觀念在科學讀書法中也有提過)

甚至是在讀完一個小範圍後，可以問自己這個範圍的重點是什麼？我能不能用一句話解釋呢？

這就是一種自問自答！

對大腦而言屬於獎勵機制~
一旦答對了，就可以讓自己吃個點心，餵養大腦正向的回饋。

運動、休閒也要放

每天都在讀書、讀書、讀書，生活的調劑很重要！

可以事先規劃自己的休閒活動，也可以安排運動的時間。

運動的時間若是心有餘力也足，非常建議每一天都放些有氧運動進來
對於記憶力有幫助喔~
這也是科學讀書法告訴我的。

運動、休閒活動，可以讓讀書計畫走的更長遠

請不要省略了這兩類的安排！
明確放進讀書計畫表裡頭吧~
會讓你對自己的時間獲得更好的掌控

第三步、規劃讀書範圍與時限

有的人，像是驗光師媽媽自己，其實一開始喜歡在排讀書計畫時，就將這次讀書的進度安排進去
但其實真的能照著做到的很少
我自己就沒辦法完全照著進度......

所以我們可以改成一次讀一個小節，並且在30分鐘內閱讀完！
或是不限頁數，30分鐘內拼命閱讀，在當天日誌上記錄著閱讀過的範圍也是可以的~

給予自己時限，可以讓讀書更有效率
你有發現自己在考試前一天的讀書效率特別好嗎？

因此，給自己時間壓力吧！
就這30分鐘，想盡辦法看完這個範圍的內容，也不要急著馬上讀懂，但務必有印象甚至背起來。

而所有內容，必須在三至四個月內閱讀完一次！

第四步、一段時間審核

當所有內容在一定時間閱讀完一次後，請開始寫模擬題目！
可以是考古題，也可以是阿摩模擬試題的【自由測驗】。

請依這次模擬題目的分數來調整下一階段的讀書時間。

若是這次眼鏡光學考出來分數不差，且在作答時也很順暢，可以一天寫10題維持題感，遇到有問題的題目再回頭翻找是哪個環節不熟悉。

而眼解剖很差，就得在這次的讀書規劃時安排1.5-2倍的時間來讀。

如何知道自己現在的狀態去考試會不會通過呢？>>>
各種大型考試備考強心針-保證上榜的秘密

第五步、回到第二步：排入課程

依照定期測試修改各科讀書時間的安排，強化弱科、穩定強科。

也就是【驗光人員考試倒數一個月，讀書計畫安排得好，證照到手沒煩惱】一文中，提到過的規劃方式。

在第二輪的讀書計畫，請加入小訣竅吧！

跳過已知，鑽研未知

而第二輪的讀書計畫，請將已知的章節快速閱覽跳過，讓自己全心全意鑽研不懂、不清楚的部分。

我們的目標是所有科目平均60分，你認為是從20分→60分容易，還是從60分→100分容易呢？

因此，不要執著於鉅細靡遺的精讀每句話，而是要將已知跳過，把時間放在思考、讀懂未知的部分。

【精準學習】一書也提過不要掉入【低等勤奮的陷阱】，一直讀已知是沒有意義的！

反而要將已知與未知做連結，利用我們記得的、已經會的概念與想法，來理解吸收未知的概念。

試著教人

如果你不是孤軍奮戰，可以試著講解題目或觀念給戰友聽。

教學相長，別害怕教人！教人的過程可以幫助釐清自己的觀念，找到哪個部分自己還沒想通透。

也不要擔心教了別人，多一個競爭對手。

驗光人員考試是以分數為錄取門檻，而非取前幾名，在教學的過程中，會發現對方在哪個部分容易混淆或是難以理解。
當我們回頭翻書後，印象會更加深刻！

關於考試也有技巧，你知道多少呢？>>>
懂的人都不說的考試作答技巧-驗光師考試