【時間管理】(22)你的人生主打

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在企業管理領域有個很有名的80/20法則,意思是一個企業有高達80%的獲利是來自20%的商品;這突顯了主打商品的威力,如果找對主打商品,投注大部分的行銷資源、在有限的空間貨架上或倉儲空間內極大化那20%的商品,獲利將會非常可觀。

回來討論生活和人生,如果我們將獲利代換成成就感、勝任感、幸福感……之類的正向感受,其實很可能這些正向感受的80%也是只來自生活中20%不到的事情。

我們雖然不清楚生命剩多久,但是每一天有24小時、一週有168小時,這是明確具體的。在這有限的時間內,如果可以找出那些能促使我們感受到80%正向感受的少數事情,將它們盡量排滿時間貨架,人生的獲利也會很可觀,而且這種獲利,往往會讓人覺得更有力。

如果你的工作本身就帶給你許多這些正向積極的感受,恭喜你,你比一般人更容易獲得這些好感受;如果很不幸的,你的工作對你來說不是那麼有吸引力,那麼扣掉睡眠和工作之後,你的時間貨架還有多少空位?你能再擺多少東西上去?你要再擺什麼東西上去?你想要那些擺上去的東西、占用你餘下時間的活動,為你的生活,甚至是生命,帶來什麼感受?

每個人都會有自己的答案,只要沒有犯法或是傷天害理,大概就沒有所謂的對錯好壞吧,如果你覺得就是要把時間拿來用在其他人眼中很沒意義的事情上才有意義,那就那樣做吧,你自己的人生是你自己要過,自己真的開心就好。

本書一開始就提到,時間管理的兩大主軸是有效率以及不拖延,但是其中的終極意義其實並不是要人在有限的時間內完成更多的事、更多別人的事、更多別人覺得重要的事,而是要去做更多自己覺得真正有意思、有意義的事、你自己真的在乎的事。

你真的打從心裡在乎什麼,你有想過嗎?每個人的言行舉止和心情感受其實都反映了他心中重視的價值觀。做那些符合你的價值觀的事情,你會比較容易開心、比較不會抱怨。

你有多重視物質享受(金錢、美食、性愛、華服、新車、豪宅……)?越是重視,滿足了你會越感到高興、不滿足你會越覺得受挫。或許你重視人際關係(鄰居、同事、朋友、家人、愛人、說心事的人……)?名聲權力?內在自我?身體健康?公平正義?為他人奉獻?平凡單純?冒險突破?規律安穩?宗教信仰?發揮專業……不妨坐下來,和自己在一起一下下、多瞭解自己一點點,這用不了你多少時間,但會有機會讓你在面對接下來的道路時,更清楚踏實一點。

這樣的練習在不同的人生階段做,答案是很有機會變動的。比方二十幾歲的我就不會覺得健康很重要,因為那對當時的我來說太過理所當然了;但隨著時間過去,發生一些事、看過一些人的狀況之後,我現在會把它的重要性排進前三名,生活模式和步調當然也會隨之改變。

像這樣,每隔一段時間,當感到有點蹉跎徬徨的時候,不妨幫自己的內在整理一下,就像F1賽車在極速奔馳的賽道上,總是要進修護站幾次,和急速的賽道相比之下,那個10秒左右的停頓看起來很巨大、很浪費時間,但其實這樣的喘息與整理,會有助於你在人生的道路上跑得更順利。

篩選整理之後,你會有你的答案,也可以和朋友分享看看,看看彼此的選擇有什麼一樣或不一樣的,去聊一聊彼此的選擇背後是因為什麼樣的人生脈絡促成的。分享的過程中練習一下,不批判也不建議,就試著懷抱尊重與欣賞去交心,這會讓你們彼此之間更靠近,因為這不是別人的八卦或別人的事,是你們自己的事。

根據你自己真正覺得重要的價值觀,重新思考與安排你的生活、填補你的時間。明天和意外不知道哪個先來,人生時間有限,時間不該揮霍,就算要浪費,也該浪費在美好的事物上。所謂「美好」當然是你自己的定義,就算本書中提到的一些所謂浪費時間的事,剛好是你覺得超有意義的事,那就去做吧,別理會作者的個人意識。

Less is more,少即是多。不定期幫自己檢視一下,精選你當下生活中那20%的主打商品,用80%的時間去投資它們,簡化生活反而可以讓你得到更多。

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本職是諮商心理師。 在這裡放一些以前寫的&正在(想)寫的東西。 現職: 朝陽科技大學兼任諮商心理師 哲石情感心理諮商所特約諮商心理師 台中張老師心理諮商中心特約諮商心理師
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