養花種草的人，活得特別美
更新於 2024/10/06閱讀時間約 1 分鐘
園藝，這簡單而美好的行為，就能成為療癒心靈的有效方式。
研究發現，與植物互動可以降低焦慮，減輕壓力，甚至有助於改善心情，帶來積極的精神健康效益。
1：綠色的魔法
植物的顏色具有獨特的魔力。
能使我們平靜、降低緊張情緒，讓我們身體與心律自然而然放鬆。
2：身心的奇妙轉變
身處於綠意盎然的環境中，即使不做任何事，我們的身心也會積極轉變，心跳平穩，肩膀鬆弛，眉頭舒展，從內而外感到平靜與愉悅。
3：園藝與心理健康的關聯
園藝不僅僅是感性的愛好，在科學上它被證實能夠降低壓力和緊張相關的荷爾蒙，讓我們的身心更加健康。研究發現，在自然環境中度過一段時間後，皮質醇水平顯著下降，這為我們的帶來了實質性的助益。（The Well-Gardened Mind | Book by Sue Stuart-Smith）
4：改變時間觀
園藝讓我們重新評估時間觀念，植物生長的週期性讓我們更有耐心，更能應對不確定性，重新看待生活。與忙碌的生活不同，植物生長是一個有節奏的過程，它為我們提供了可預期的未來。
5：培養心靈的秘密武器
因此小六覺得，在特殊時刻，園藝不僅僅是有趣的愛好，更是一種療癒自己的方式。在繁忙和不確定的生活中，抽出時間與大自然互動，培養您的花園，它可能成為您的心靈寶藏，為您帶來獨特的心靈寧靜。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
現代很多家庭都喜歡養花，但養花也講究方法，不是買回來直接澆澆水就能養好的。花草就像人一樣，不同的品種有不同的習性，養護難度也有很大差異。不建議新手花友養難度太高的花，很容易把花養死，白白浪費時間和金錢。今天要為大家介紹六種特別好養的花草，包括藍雪花、太陽花、牡丹吊蘭、風雨蘭、緋花玉和小木槿。
在多數人眼中，室內植物是不開花的，只能觀葉，其實也不一定，室內綠植裡也不少開花勤奮的。有一款植株體型矮小，花色多樣，對於喜歡養植小盆栽、且家居面積不大的朋友最為合適。
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花葉可以入藥，有清熱化痰、補血通經的功效。
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俄羅斯高加索地區居民常食用孔雀草，有延年益壽之效。
撒落在地上的種子
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