《墨菲定律》+《蝴蝶效應》
《墨菲定律》+《蝴蝶效應》
✍️作者：張文成 , 志晶語言：繁體中文📚出版社：幸福文化
出版日期：2022/05/18
📖《墨菲定律》書籍簡介（摘錄自博客來網路書店）：
作者引出68條對現代人工作和生活有諸多影響的心理學、管理學、定律、法則，比如沉錨效應、瓦倫達效應、霍桑效應、洛克定律等。將一個個看似艱深難懂的定律及法則以故事巧妙呈現，對理解人性及了解社會、商業的潛規則有極大的幫助。
📖《蝴蝶效應》書籍簡介（摘錄自博客來網路書店）：
其實所有行為的背後，都藏著不為人知的心理效應：
‧為什麼你看到的真實，不一定是事實？
‧為什麼許多無法超越的極限，只是我們自己臆造的假想？
‧為什麼那些至關重要卻常被忽略「小事件」，卻決定了事物最終的發展？
●你從未正視，卻可能改變你一生的心理學法則，
微不足道的事物下，往往潛藏著難以忽視的未來！
📝這二本書是我家高一生小寶寧的選書，她在我們逛書店的時候翻閱，之後就告訴我她想要買這二本書。
我自己翻閱後發現，它們是很好的知識工具書，各自介紹了心理學的經典名詞，並且內容易懂易讀，國高中生都適合當課外讀物。
我看見評論中有人提到，Google上也能查詢得到這些相關的心理學資料，但我個人認為，閱讀書籍的過程才是真正體會與思考的關鍵，無關乎是否真的能夠理解這些心理學的效應，以及生活裡是不是真的能夠使用它，而是像《給未來的讀者》書裡提到的：「一個人的興趣、好奇、嚮往和追求，會牽引他去和不同的書邂逅。
讓閱讀成為助力，讓孩子去成為他自己。」，閱讀的過程才是主要的關鍵，讓我們陪伴自己去感受和思考的關鍵。
世界上任何書籍都不能帶給你好運，但是它們能讓你悄悄地成為自己。
～赫曼·赫塞。
我的二個孩子在國小的時候，就常跑學校圖書館，把圖書館的書都快翻遍了。我很高興我的孩子們喜歡閱讀，也有能力自己選書，這也是一種自我陪伴和省思的力量，我認為是比起學校課業成績，更重要的力量。
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本篇參與的主題活動
現代人生活忙碌，容易忽略休息的重要性，導致身心俱疲。如何透過微休息、STOP策略、333休息法、正念呼吸及正念練習等方法，有效休息並改善睡眠品質，平衡工作與生活。
如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
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