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壓力相關理論和壓力管理，改變受力面積
更新於 2024/10/16閱讀時間約 1 分鐘
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投資、理財、財務自由，一直都是我們衷心所嚮往的，出身觀光旅遊業至今20年光觀旅遊經歷，踏遍臺灣各地，飽覽縣市鄉鎮美食，30歲後轉往金融科技通訊及展覽產業，對於財金金融充滿熱情，虛心求教且循序學習、，期許投資理財新手與我們，一同紀錄成長的軌跡。快快訂閱起來，成長的路上需要你支持與贊助 \^_^/ ❣️❣️❣️
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
投資跟創業的情緒犯錯大部分都是"時間壓力"
想在極端時間做重要決定,通常都會犯錯
人性會因為時間緊迫產生"膽子變大的假象行為"
賭博跟投資遇到過不去心理障礙時候常常說:好啦梭哈了,就這一把
99%就這一把就結束了,另外1%運氣好繼續的,也會在下一次輸光
因為這一把是靠
當我們感到壓力時，許多人會不自覺地開始吃更多的零食，或是反覆選擇某些特定食物，尤其是在晚上睡覺前還沒睡著這段時間，更容易無法克制自己而多吃、然後就變胖。
這可能與我們大腦中的獎勵系統有關。最近的研究表明，壓力不僅影響我們的情緒，還會改變我們的飲食行為。
在占星學中，火星與土星的合相是一種複雜且強烈的相位，火星代表行動力和能量，而土星代表紀律和耐力，結合了火星的動力和行動力與土星的結構和限制，這個合相能夠塑造出具有非凡毅力和實踐能力的人！馬上來看看吧～
土星搭配太陽，是帶著很多社會壓力、深厚期待以及恐懼、恐懼，土星對太陽有控制和強烈的約束作用，所以這可能會是一個有紀律、有壓力，但同時也能帶來聲望、帶來評價的一種組合。今天就讓我們來聊聊日土合相吧！
一分錢一分貨，價格貴就等於好東西？
我們經常陷入對比原則、錨定效應。
警惕！ 不要在無意識中任人擺佈！
凡事盡可能簡單，而非比較簡單。
1.內在影響力
友善的竊賊 - 喜好原理
心理：願意答應認識和喜歡的人。喜歡：相似性、接觸與合作、外表。
實例：
一個黑臉一個白臉，會讓人更容易
15個子彈重點：
八個心理社會因素與老年婦女房顫風險顯著相關，其中失眠和壓力事件與房顫最強相關。
本研究包括 83,736 名女性，平均年齡為 63.9 歲，88.1% 的人是白人。
心理社會預測因素是額外的房顫風險因素，應該尋找和解決這些因素以減輕老年女性的房顫負擔。
情感和心理上的困擾可
推拿是一種古老而有效的治療方法，對於紓解壓力和提升情緒健康具有潛在的益處。在現代社會，學生們承受著越來越大的學習壓力，這可能導致情緒困擾和心理健康問題。因此，研究推拿對青少年學生的學習壓力和情緒管理的影響具有重要意義。
學習壓力對青少年學生的身心健康產生了負面影響。長時間的學習壓力可能導致壓力累積
平時我們身體有不舒服會想去看醫生，但心理上不舒服卻鮮少有人會於第一時間尋求專業協助，總是會先找朋友聊聊，抑或是做些可以舒緩身心壓力的運動，倘若可以順利紓解倒是還好，但當真情況較為嚴重卻又不想立即就醫又該怎麼辦呢？
《自我照顧百寶箱》的作者伊藤繪美是日本的臨床心理師，她於2019年寫下這本書的時候適逢
疼痛的位置，發作在我的左上背部的肩胛內側處 。
在那有一種硬硬的、腫腫的、緊緊的感覺。
那時彼刻的我，以為生理上感覺到的那灰色調的不舒服，只是遇到了有些難搞的「颱風」，卻沒想到其實是「永夜」的幕漸漸拉下，而我的日常生活，甚至生命都將因此改變。
本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
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這可能與我們大腦中的獎勵系統有關。最近的研究表明，壓力不僅影響我們的情緒，還會改變我們的飲食行為。
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