身體經驗
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一篇關於汽車維修期間，駕駛借車體驗高級車種的隨筆。文中描述了高級車與個人愛車的差異，以及對先進駕駛輔助系統(ACC)的感受，並點出個人偏好簡單駕駛風格。
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惡夢的一天即將降臨——一場只有你的戰爭，將再次展開。每月一次，究竟何時才會結束？
「有沒有人來救救我……誰可以，救我？」
請注意規則:
可以防守，不能還手；求饒幾句，沒人搭救。
逃不掉，死不了；只能咬牙，撐到最後。
到底是誰?
終於
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能睡一場完整的覺了。
不知不覺身體算是適應了規律運動的感覺，有好好運動以來的日子，能好好靜下心來工作、思考跟閱讀的時間大增，無意識滑手機的頻率跟強度都有顯著下降，身體對於一個人的情緒調節真的很重要，不斷以自己的身體來體驗這件事，都能轉換成為我工作上的養分，持續培養以不同的觀點思考創傷與陪伴的能力。
園藝治療師將「遊戲陪伴」概念融入早療、園藝治療與親子互動的實踐經驗，在親子課程中引導家長學習與孩子「同在」，共同創造安全、溫柔的互動空間。
#遍路人生 Day371
今天白天的工作生活都有點不順，累積了不少負面情緒，想去跑步又下起雨來，整個心情鬱悶，幸好下午先跟隊友一起小約會逛了久違的書店，再一起吃了好吃的晚餐，回家後一邊看棒球一邊走走步機，鬱悶的情緒總算是隨著大汗流掉不少了。
人生有時候是這樣的，即使自己已經盡力做到最
剛剛的55分鐘，我跑出了用手機app紀錄跑步的這幾年來，平均配速最快的一次，但跑完後的我卻一點也不開心。這陣子有太多小小的不快累積，結果就是大大影響我跑步的身心狀態⋯⋯
「親子遊戲陪伴」線上＋實體課程心得分享：透過非預錄、即時互動的線上課程及實體課程，讓家長學習與孩子建立安全感連結的遊戲實作，並透過自由遊戲時間，觀察孩子意想不到的遊玩反應與互動方式。實體課程讓家長得以專注陪伴孩子，放下平時雜事，建立更緊密的親子關係。
身體的疼痛就像是一種自我警醒的機制，提醒我此時此刻的姿勢需要微調。過往無意識使用身體的方式可能不是最理想的模式，一旦以不夠正確的姿勢跑步，疲勞疼痛的感覺總是很快浮現，但當我有意識地維持身體的正中直立與腳底湧泉均勻受力，身體的疼痛不適往往很快消逝⋯⋯
「保持正念就只是在跑步期間無論發生什麼事，都能安住當下，與現況共存，這使我們的自我從身體智慧學習。只要專注，我們便能學會許多事。」——《正念跑步》
強迫症 (OCD) 患者經常會對強迫性的想法、衝動或圖像產生厭惡情緒，例如焦慮、恐懼和厭惡。這篇文章介紹了與強迫症相關的神經迴路研究，並探討了形成強迫症的方式。內容包括多個神經迴路模型以及實際例子，以期能提供對強迫症的更深入理解。
