㊙️在自己之外從遠處看自己
做夢的自己在樓台上
望著天空的星星
月光滿溢我跳動的心
做夢的自己驚疑本在睡夢的自己
為何身在樓台不在房床
瞬間望見床上另一個自己
酣沉地躺在床上
兩個自己又共同一體入夢
再度沉入夢中之夢
💭做夢的自己
眼睛像鑰匙
那在黑暗中閃閃發光。
他們無法解鎖。
做夢的自己
走過我靈魂的框架。
我敬畏地站在一旁。
“為什麼我們都是一體的?”我說。
他或她說：“我以為你知道。”
💭我們的生活是一個我們正在記住的夢。
當我們遠離世界時，我們正在更仔細地觀察它。我們在某種程度上解放了自己的思想，打開了更大的架構。
我們正在記住它，創造它，看著它從我們自己的愛和知識的注意力中成長，因為我們似乎站在它的中心，所以我們站在我們所有夢的中心，向外旋轉。然後，我們的物理宇宙就從一個做夢的中心開始。
💭出體現象
最簡單的解釋是︰感覺到自己離開了自己的肉體，在自己的肉體之外活動。
- 有些人練習冥想，氣功，瑜珈等精神修練時，也會發生靈魂出竅現象。他們可以在出竅時去到遙遠處看到那裏發生的事情。
- 這個現象有時候也會自然地發生，據歐美方面的統計，全球約有四分之一人記得自己曾經在睡眠時有過靈魂出竅的經驗。
和普通夢不同的是，靈魂出竅的人是完全清醒的，他可以清晰地思考，和清醒時一樣接收外界的訊息，自由地控制自己的任何行動，而且行動會比清醒時更為方便。因為靈魂出竅後沒有了肉體的限制，很多平時做不到的事情，都可以在靈魂出竅時做到。舉例來說，你可以在出竅後飛，也可以穿牆過壁。
在歐美，有專門研究靈魂出竅的機構，對靈魂出竅作出科學性的研究，歐美方面稱靈魂出竅作「出體經驗」(out-of-body exp.)。體外體驗（OBE）被定義為一個人似乎是清醒的，並且從他的身體之外的位置看到他的身體和世界的體驗。
資料顯示，出體現象是人類意識狀態 的一種。而基本上，每個人都是可以靈魂出竅的。這個夢中的世界有別於「現實世界」和「物質界」，可以稱之為「非物質界」。除了在造夢之外，我們在靈魂出體後，也會進入非物質界。
💭非物質界的特性
非物質界是靈體和意識體的世界，我們在靈魂出體後會自動地進入這個世界。在不同人的出體經驗中可以看到，非物質界的一部份和物質界重疊，我們在剛剛出體後，仍會見到物質界的境物，甚至可以見到自己正在睡覺的房間以及正在睡覺的自己。
靈魂出竅與大腦理解空間的方式有著密不可分的關係，Braithwaite 形容「是大腦自動幫你轉做鳥瞰 mode」。平日我們以自己視角出發視物，但當大腦受干擾，無法整理來自各感官的訊息，就會自動啟動鳥瞰模式，即我們錯覺的「靈魂出竅」。
💫量子變化經歷
靈魂出竅體驗是一種深刻豐富生命的體驗，能夠培養對自我認同、現實和死亡的持久而新穎的視角。
研究發現，靈魂出竅體驗：
- 充當激勵催化劑
- 減少對死亡的恐懼
- 增強內心的平靜
- 產生新的生活視角
- 增強自我意識
- 培養了個性感
- 重新評估關係
- 加強現有或發展新的精神信仰
這八個不同的主題有助於解釋為什麼許多經歷過靈魂出竅的人將其視為生活中的里程碑事件，或者正如一些研究人員所稱的「量子變化經歷」
💫虛擬性是我們現代性的一個新維度。
它與虛假、虛幻或想像無關：由於虛擬經濟或遊戲的眾所周知的例子，它在很大程度上超出了這個框架。可以說，它也具有重要的人類學面，因為它透過賦予脫離此時此地的價值，開啟了人類創造力的新維度。
這樣，就存在一種虛擬化的動態，部分基於互聯網等新技術，這種動態有利於去領土化和非本地化，培育新的存在模式- 在一起和新的自我模式。
這種虛擬化不僅影響經濟和商業，也影響我們的智力、財產、藝術…和身體。簡言之，從這個意義上理解，「靈魂出竅體驗」有助於促進一個新領域的發展。因此，OBE 代表了一個新的機會，可以加深我們對鏡面反射功能和辨識的理解，希望能夠與神經科學進行對話。
🔍科學研究觀點
數百年來，人們一直對所謂的「靈魂出竅」十分著迷，無數人宣稱有過這種體驗，但相關的解釋卻幾乎沒有。近年來，研究者一直在推測（沒有證據的情況下），前庭系統紊亂——比如內耳出現體液滲漏，或者鼓膜附近的神經受到感染——可能是引發這類現象的根源。
靈魂出竅也多在癲癇、偏頭疼等患者的治療中遇到過，不過在一般人群中似乎也不「少見」，每十個人中就有一人聲稱有過該經歷。神經學家和心理學家認為，靈魂出竅是由於不同的心理和神經因素產生的分離性體驗。
