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提高生產力的10 個最佳ChatGPT 提示詞：
更新於 2024/10/17閱讀時間約 1 分鐘
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
《最有生產力的一年》這本書的作者Chris Bailey 提到生產力三要素：「專注力、時間、精力」。時間是固定的，無法被管理，重點是意識到自己怎麼使用，確保那些在人生中最重要的事情優先進行。精力可以透過運動、睡眠、飲食、放鬆技巧來改善。專注力則可以透過正念的方法來提升。
這本書主題是有關於生產力和時間管理的，裡面提出很多提生產力的方法，給出很多實用的建議，以下列出幾個書中方法，以及我的一些心得
☀️ 專注為什麼重要？
因為在這個資訊爆炸的年代，專注力已經成為一種稀缺資源，過去的人們是慢活，現在人們卻連兩個小時的電影都快失去了耐性，轉而投入抖音、Shorts、Reels 等短影音的懷抱。
但是無論是在日常生活還是職場，擁有良好的專注力能讓我們有意識的生活、找到自己的熱情，花更少的時間，完
很常被問到兩個問題
平常怎麼決定要用哪些工具？
有好多東西要學，怎麼學得完？
先定義工具這個字，維基百科這樣跟我們解釋
工具或稱裝備、器材、家私，是指能夠方便人們完成工作的器具，它的好處可以是機械性，也可以是智能性的。大部分工具都是簡單機械；例如一根鐵棍可以當作槓桿使用，力點離開支點越遠，槓
拖延症是什麼，會如何影響生活呢？你是不是常常會有想做一件事時，但是想說今天要完成的事情，總是會拖到明天才去做呢？又或者你很想嘗試新的事物卻遲遲無法開始？
我相信很大一部分的人都會遇到上面所敘述的問題，在現代社會中變得尤為普遍，現代生活節奏快、信息過載以及社交媒體的普及有關，不斷地被外部刺激分散注意
你平常有留一點時間給自己休息嗎？
不少人的一天便是工作、工作、工作、工作…
但你知道嗎，如果自己不停工作，沒有休息，其實會弄巧反拙！
我現在想分享 3 個休息時段的不同休息方法 : 短暫休息、中等休息、長時間休息
從現在開始，預留一點時間給自己休息，可以嘗試一下以上的方法喔～
一篇文章、一則金句、一個小觀念大改變，透過文字啟發你的一週，幫助你持續成長，遇見更好的自己。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
《最有生產力的一年》這本書的作者Chris Bailey 提到生產力三要素：「專注力、時間、精力」。時間是固定的，無法被管理，重點是意識到自己怎麼使用，確保那些在人生中最重要的事情優先進行。精力可以透過運動、睡眠、飲食、放鬆技巧來改善。專注力則可以透過正念的方法來提升。
這本書主題是有關於生產力和時間管理的，裡面提出很多提生產力的方法，給出很多實用的建議，以下列出幾個書中方法，以及我的一些心得
☀️ 專注為什麼重要？
因為在這個資訊爆炸的年代，專注力已經成為一種稀缺資源，過去的人們是慢活，現在人們卻連兩個小時的電影都快失去了耐性，轉而投入抖音、Shorts、Reels 等短影音的懷抱。
但是無論是在日常生活還是職場，擁有良好的專注力能讓我們有意識的生活、找到自己的熱情，花更少的時間，完
很常被問到兩個問題
平常怎麼決定要用哪些工具？
有好多東西要學，怎麼學得完？
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工具或稱裝備、器材、家私，是指能夠方便人們完成工作的器具，它的好處可以是機械性，也可以是智能性的。大部分工具都是簡單機械；例如一根鐵棍可以當作槓桿使用，力點離開支點越遠，槓
拖延症是什麼，會如何影響生活呢？你是不是常常會有想做一件事時，但是想說今天要完成的事情，總是會拖到明天才去做呢？又或者你很想嘗試新的事物卻遲遲無法開始？
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你平常有留一點時間給自己休息嗎？
不少人的一天便是工作、工作、工作、工作…
但你知道嗎，如果自己不停工作，沒有休息，其實會弄巧反拙！
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從現在開始，預留一點時間給自己休息，可以嘗試一下以上的方法喔～
一篇文章、一則金句、一個小觀念大改變，透過文字啟發你的一週，幫助你持續成長，遇見更好的自己。