【經營筆記22】國家級警告！🔴爆長文慎入坑！寫給內在膽小自我的一封信！經營你的人生，就是經營自媒體！(上）

最近交了一個新朋友，嚴格來說是在工作上認識，後來進化成朋友，一起逛街吃飯聊天的朋友，這朋友不但是朋友也是我節目的忠實粉絲，從剛開始節目開播，就會反覆收聽，一直以來我在她身上，挖掘不少優點，更有意思的是，她身上有不少我所沒有的特質，也讓我學到很多。

1.像被寵壞的千金大小姐挑剔碎唸

人與人的關係由遠到近，和男女交往很相似，兩個不熟悉的人，從零到壹，到密集的相處，剛開始都是雙向奔赴的，互相探索彼此的性格，摸清彼此的價值觀，互想學習自己所沒有領域，所以，剛開始的氣氛充滿歡欣、熱情和親和力！但好景不常，最近，我們因為一點細故有了磨擦，她開始不再客氣、珍惜和開朗，取而代之的是抱怨。

有時，她就像個被寵壞的千金大小姐般，會挑剔細節，碎唸不滿，投訴我我不夠細心，抱怨那裡招待不周，我心裡很不是滋味，總覺得默默地付出，雖不求她回報什麼，也不期待什麼口頭上的感謝，但是，心中蠻委屈的，剛開始我隱忍不發，只能依賴閱讀一些人際關係的書，利用時間沈澱，獨自消化負面情緒，這就是我念茲在茲的觀念之一，所有的煩惱，在書中都有解藥！

2.老媽的勸告

可能是老媽的勸告，我媽命運雖坎坷，但性格超健談又陽光開朗，總是交遊廣闊，我是想回個娘家，都得先預約老媽行事曆的女兒！她總說女人，絕不可以結了婚就只有老公和孩子，一定要有自己談得來的朋友，那種可以傾訴煩惱，可以找出來喝咖啡，聊是非的人！原因無它，女人都活得比較久！你看阿嫲，活到高齡九十七歲，阿公在三十多前就死了！留下阿嫲一個人，沒有朋友，一個女人怎麼獨自面對這悠悠的三十年！

3.小心奕奕地，保護著十多年的友誼

媽媽所說的話，說進了我的心，所以，我的心中總是對於交朋友，有著深層的渴望，並不是現在沒有朋友，我一直都一些學生時期的朋友，但是，隨著年紀增長，大家各奔東西，在不同領域奮鬥，上班族和創業者的視野和身家，拉開無形的談話的距離，雖總定期開同學會，但是話題總是【交深言淺】，這不是因為交情不夠，剛好相反！就是交情太好，我們更小心奕奕地，保護著十多年的友誼，就像是保護著回憶中的校園青春！所以，同學聚會的話題，總會不留痕跡地避免隱私，或是從不追問個人進度，免得讓席中不婚、不生，還沒對象的，或買房落後的，感受到一絲絲同儕壓力！出社會多年，大家都明白，誰都不容易！無意義的比較和競爭，又是怎麼一回事!

4.出了社會後更難交到知心好友了！

多年，但是，隨著年紀漸長，人對孤單的恐懼，人對的老伴的需求，日益加深，所以，除了學生時期的朋友，也會想交各領域的朋友，相信很多人都有這種感覺，出了社會後更難交到知心好友了！出社會後結識的朋友，多半是工作上認識的，但是，對一個創業多年的老闆而言，我的同事都是下屬，早年創業時，為了拓展人脈和業務，我也活躍於扶輪社，雙子外向活潑，待人接物大方，和在社畜的生活相似，果然，很快就讓我打入組織，身肩要職，並收獲不少業績。

但是，我心裡很清楚，生意場上利益往來，講得是互相利用，將本求利，即便扶輪社的例會，總填滿了我的行事曆，卻填不滿我找個知心人的心！人生就是這樣，有人欣羨早早逃脫社畜人生的我，卻沒有人懂坐在老闆席上，孤的心情！（所以熱愛宮廷劇？！）

5.和養小孩一樣，照書養！

很多書都說幸福的來源，不在物質和成就，更多的來自「人際連結」，社交互動有益身心，這其中我印象最深刻的就是《長壽新人生》，書中作者說，人因為要活得比以前久，所以，要懂得擴大社交，最好的方法就是【學習新才藝】，發展個人興趣，人一旦學習新事物，就會認識同好，有共同興趣就有共同話題，有同好就有身份，而身份，會帶來幸福感的重要來源：有歸屬感！在過去，閱讀是我在創業過程中，打磨心智，激發潛能的重要工具；很自然地，當焦點著眼於人際關係時，我也很自然參照書本的理念，去交朋友！沒錯！就和養小孩一樣，照書養！

6.自己不是工作狂！是【認真病】！

但是，有時候人就是這樣，越是在乎越是用力，以前同事說我是工作狂！現在我都開玩笑說自己不是工作狂！是【認真病】！認真病患者有個特色，不是只在工作上發狂，而是在各種領域上都很認真！就小如交朋友這檔事來說，我也覺得過度努力並不是好事！當你相信一種價值觀，在實踐過程中，這種人就是會，不自覺地認真起來，這種態度用在事業經營上，真的是水到渠成，認真也的確讓我在開發業務上，買車買樓豐盛富足！但是，在人際關係上，認真如果成了病，【過度努力】的下場，反成為玻璃心，最脆弱的人！

文長！看一點綠植放鬆眼球！

文長！看一點綠植放鬆眼球！

7.交友不是【自動販賣機】！

因為，交朋友和做事業不一樣，生意場上的「較真」是越競爭越優化，體貼人心的設計可以反映在價格上，但是，交朋友就不是【自動販賣機】，絕不是你投入多少，就會掉落多少！更多的是天時地利人和！懂是一回事，做到又是另一回事！閱讀只是知，應用在生活是行，能做到知行合一，並不容易！這也是一開始開頻道的初衷，頻道的目標不是變現，目的是用來梳理思緒，紀錄閱讀後，應用在生活中的獨家體驗！在字裡行間反思所學，對照眼前處遇，企圖把所思和所學合一，不停優化思維，克服人生的大小事！

8.我【何必】交朋友呢？！

當我付出心力，眼看販賣機不掉下東西，或是，我投A結果它一直掉B時，我心灰意冷，心裡不免想起了阿德勒的名言：「人類所有的煩惱都來自【人際關係】！」對！就是這樣，所以，我何必交朋友呢？！根本沒有必要！當我為了她白天，莫名其妙挑剔和抱怨，氣得半夜睡不著覺時，我開始這樣想，沒有她！我就很忙碌，要照顧家人、要經營事業和還要做頻道，行程都填得滿滿的，為了她少走幾步路，我像個殷勤懇切的小男友般，巴結討好，上演溫韾接送情，骨子裡根本是男人，本就很忙的我，搞得行程更緊繃，結果，下場竟是抱怨連連！心中不停感嘆自己做了99分，結果稍有1分不順意，竟全被磨滅了！

9.哲學家口中【有毒的人】！愛抱怨的人！

在我眼中的這位朋友，根本是《善用悲觀的力量》書中，哲學家口中【有毒的人】！愛抱怨工作、愛說人壞話，愛自尋煩惱的人！對我這種上半輩子，全都用在拼學業、拼事業，實事求事，認真拼命的理性人，過度感性和情緒化，成天抱怨工作，負能量發酵，對人際關係是種極傷害！不但破壞形象、人品，更破壞「人我界線」！剛開始，我覺得人生際遇不同，只是抱怨工作和人生，還不打緊。但是，後來，她開始連我的付出都挑三撿四，更觸犯了人與人相處的基礎：【信任】！開始疑神疑鬼，對人不信任，思維以自我為中心！

10.和【不乾淨的人】在一起，你也會變得不乾淨！

正如同斯多葛學派哲學家所言，當你和有毒的人接觸，就如同和不乾淨的人泡在一起，你自己也會變得不乾淨！一開始，我相信我一向正能量，偶爾她的小小負能量，對我影響不大。但是，後來我發現：「想成為什麼樣的人就多和什麼樣的人在一起！」這句話完全反映在我的處境上，沒錯！當過度付出，瞬間成了理所當然，總是體貼著對方的需求，回饋我的竟是抱怨和投訴，我的思路越走越歪！我的心態整個崩了！我開始萌生放棄！我覺得，我像個單戀者，默默關心和體貼，被當工具人，心裡覺得受傷，在輾轉難眠的夜裡，我開始思索著放手！就像單戀的人，無止境的付出，看不到上岸的碼頭，我想停損！

11.多了【不平靜】，失眠!

我告訴自己，我想交朋友是想得到幸福感，是想「更快樂」！但是，眼下，我不但不幸福，不快樂，更多了煩惱和心神不寧，我心不平靜所以失眠，我知道為什麼，高敏人可以把心路歷程寫得絲絲入扣，這是上天的恩賜；但是，凡事一體兩面，高敏人的情感豐沛，也讓我無形放大「感受的面積和觸腳」！在過程中，我看了《高敏人的情緒自救手冊》，書中提示一個觀念，不要覺得有情緒是不好的，不要逃避，不要想壓抑，因為，所有的情緒都帶有訊息，它就像是一封信，一封滿懷情衷的情書，如果總是不願打開這封信，你永遠不會理解自己正在經歷著什麼？！

12.出社會後，更難交到朋友了！

仔細停下腳步想一想，人好像自從出社會後，就更難交到朋友了！為什麼呢！？因為出了社會，就會有所謂的【社會地位】，有了名片就等同有了階級，有了階級就相當於有了人與人之間的藩籬，人和人的兩顆心，也隨著財富拉開了距離，你把他當朋友，他只當你是保險客戶，你和他交流投資，他只想你下次賣房時，找他簽專任約！多上幾次當，我明白了社會上交友代表的意義，我開始有了戒心，告誡自己，防人之心不可無！朋友可以交，但是切忌交淺言深！你用什麼釣餌，就引來什麼樣的魚！所以，老闆的大方買單，只會招來酒肉朋友！不會有人想分享你苦衷，他只想有人和他罵老闆啦！

13.【自尊心】!成了無形的高牆

除了「防備心」外，更可怕的是「逃避」心理，就像剛所說的，所有的情緒，都像是一封信，但是，人最怕的不是「不能」，而是「不願」！這也是為何人老了，更難像孩子一般單純快樂的原因，隨著歲月，人不但長年紀，更長自尊！這也是人到了一定的年紀，不容易再交好朋友的原因，你不信吧！?那你回想一下過去三年，有交到什麼朋友?！交到那種失戀想大哭一場，得了癌症，心裡很焦慮，你可以半夜打給他，好好痛哭一頓的那種朋友？！有嗎?！

其實，擁有高自尊的人，自我要求高，積極精進自我，這種人格特質，套用在拼事業更好，但是，用在交朋友，不是生意上，用錢買來的伙伴，而是單單純純，交一個沒有利益關係的朋友，自尊心，就成了無形的高牆！每每遭遇相處挫折時，腦中一句：「我不欠！」「我何必！」，讓我很想放棄！

14.有關【朋友使用說明書】

大家一定會想又不是談戀愛，又不是在交往，那來這麼多心情轉折、內心攻防和放棄念頭！哈!可能我戀愛運算好，反而在愛情路上，沒太受折磨，但是，想想人最重要的，不就是親情、愛情和友情，那關沒有闖過，那關就沒闖關秘技，有關朋友使用說明書沒被翻閱過。

對我而言，在過去，看待友情的態度，比起看待愛情，心態上更隨緣，但是，隨緣不代表隨便，我心中想找一個完美的人，就如斯多葛學派哲學家口中的【品格高尚的人】，對於美好價值觀和品格，實踐得比你更好的人，我相信這種人，可以帶領你到人生更高境界！

15.人生導師和【閨密】仍是不同！

的確，這類人在我早年，唸台大EMBA時，我認識不少，這種人多半高效自持，功成名就，都是業界叫得出名號的企業大佬，對一個年輕剛創業的我，這類人常在我創業遭逢困境時，幾句話，卸下了綁住我雙腳的纜繩，激勵我不再劃地自限！但是，我很清楚這種上對下的人際關係，不僅帶有社經地位差距，更有年齡差距，這些企業家比起閨密，更像是人生導師!

16.【過度努力】，真真切切躺在我枕頭上!

完美的閨密不易得，「我不欠」的自尊高牆，令人在受挫時，讓人想逃！對！我知道！面對問題，就解決問題了一半，看完《高敏人的情緒自救手冊》，我知道應該面對！我應該打開那一封我始終「沒能」打開的信，弄懂自己的渴求，搞清楚這情緒冰山下方究竟埋著什麼？

左思右想，又是淺眠和失眠的夜，我半夜坐起來，在淩晨破曉之際，寫了你眼前這篇文章....，沒錯！在梳理自己過往交友歷程後，在字裡行間看見自己的期待，在文章轉折中明白「內在小孩」的深層恐懼，我的自尊心、我的期待太高，我的過度努力，我的認真病，我真真切切地看完，躺在我枕頭上，令我百轉千迴，種種委屈和不甘念頭，我知道我怕了！我很恐懼！就像上一篇文中，小時候怕夢想破滅一樣，我劃地自限，我輾轉難眠!我想放手！

17.【逃跑】很可恥！但有用！

但是，人生真的很奇妙！你看到，很可能只是圍繞在華美象牙塔裡，其中的一小方天地，看不到現實人生的醜惡悲慘，你看到往往不是真相的全部！就在我自以為陷入愁雲慘霧之中，暗淡無光，冷漠回應，想著逃跑很可恥！但有用！至少不會氣得睡不著，我開始合理化自己，蔡康永說的對：「人要追求的是平靜，不是快樂！」人不可能一直都保持巔峰，高度快樂，但是，人不心無法平靜，連日子都過不下去！沒錯！人生本無事，何處惹塵埃！我不欠！我都氣到睡不著了！逃跑才有用！老鼠友都知道我積勞成疾才開頻道的，這交朋友的快樂沒到手，反而惹了一身腥，這回，連覺都無法睡了，還不快放手！

🌱給看到最後的你，心中的一段話.....

其實，把這樣的私生活文章公開，真得需要勇氣，但是，就像是我之前經營筆記說的：經營自媒體，就是經營你的人生！相同的，你懂得如何【經營好你的人生】，你就懂得如何【經營好你的自媒體】！

當你的人生，出現了困境，發生了不如預期，你心中的自我對話，就如同辯論比賽的正、反、合一樣，最終會導出個【思維公式】，這樣的思考習慣久而久會成會你的性格，影響著你的每一個判斷和抉擇，在經營自媒體當中，會經歷大大小小不同的考驗和試鍊，每一步棋都依賴勇於思辯累積而來的。

所以，如果我想讓大家透過頻道，見證自己一路走來，靠著閱讀和書寫所收獲的進步成長，與其模仿別人，想一堆金句和梗圖，不如把所學真切地應用生活中，反正，人生不是「得到」就是「學到」！把悟道過程中，真實的體悟分享出來，我相信勇敢的靈魂，會召喚來其它勇敢的靈魂，在PODCAST和部落格的空中相會！