九十歲是平均，百歲人瑞將成為常態ep.4

算一算我學日語的日子也已經超過了我年紀的一半，有很多日語是翻不出來的，只能意會。有些人可以，那是他們的悟性高，但我對於「おもてなし」、「生きがい」這兩個詞是僅能理解，但目前找不到適合的漢語給翻譯出來。　

2013年5月23日，日本現役最有名的登山家三浦雄一郎和他的次子豪太實現了一項壯舉，他們在同一時間登上了珠穆朗瑪峰的山頂。三浦雄一郎當時已經80歲，他在70歲和75歲時曾兩次成功登頂珠穆朗瑪峰，創下了自己的紀錄。這次的第三次登頂使他成為了世界上最年長的珠穆朗瑪峰登山者。算一算他今年(2023)也九十歲了，他的父親三浦敬三則是活到了一百零一歲、百歲時還去滑雪！！！！！比我年長五十歲，這到底是什麼「長壽秘訣」？！

photo-ac/作者: ピンクのハイビスカス

事實上，儘管日本有超過5萬名百歲老人，但其實許多人都臥床不起。最近由慶應大學的廣瀬博士進行的研究也表明，能夠自立生活的「活力百歲老人」僅佔百歲老人總數的18％。很多研究人員認為百歲生日不應該是在床位上度過，而是健康地迎來100歲生日，才是老年醫學的重要課題。在這種背景下，三浦敬三在100歲高齡時能夠享受山地滑雪活動，給日本國民帶來了巨大的夢想和希望。

有一句諺語說：「羅馬不是一天建成的。」敬三的表現也符合這一諺語。多年的努力和鍛鍊的結果，最終讓他能夠在100歲時保持健康。當然，敬三一定擁有出色的遺傳基因，但根據南丹麥大學克里斯的研究，遺傳只佔長壽因素的25％，其餘的75％是環境等等，而「飲食」、「運動」和「生きがい＝暫譯存在的意義」這三項，則是被公認的主要因素。

三浦雄一郎在親友攙扶下穿過富士山的鳥居，圖片擷取自日本共同社。

回到本文的主角，其實那時已經在70歲時成功登頂珠穆朗瑪峰的三浦雄一郎也面臨了另一種醫學挑戰。當他在75歲時準備再次登頂珠穆朗瑪峰時，被診斷出患有心律不齊。他咨詢了心臟科專家並嘗試了內科治療，但發現在海拔6000米的高地，任何抗心律不齊藥物都沒有效果。最終，由土浦協同病院的家阪義人院長進行了心臟導管手術，成功地克服了心律不齊問題，並在75歲時再次成功登頂珠穆朗瑪峰。天兒啊，這不只是遺傳還有堅持到底的毅力了！儘管他幾年前因病住院後體力下滑且行動不便，但已經高齡90歲的冒險家三浦雄一郎還是在今年8月31日，在諸多親友協助下達成復健目標，坐登山輪椅成功攻頂標高3776公尺的日本最高峰富士山，恭喜這位現代的不老鐵人！

文章來源

• https://www.47news.jp/9789682.html
• https://www.tyojyu.or.jp/net/essay/100-tyojyu/everesttotyo-himitsu.html　[第1回　80歳でエベレスト登頂の秘密 | 健康長寿ネット]第1回　80歳でエベレスト登頂の秘密　白澤　卓二