閱讀分享×心智圖｜📕 不生氣之後變有錢人。
閱讀時間約 1 分鐘
本次閱讀《不生氣之後，變有錢人》作者森瀬繁智（モゲ），作者怕內容太沉悶，還會搭配四格漫畫說明，淺顯易懂，但可能作者為日本人，文字在翻譯上，部分文字上有一點點繞舌之外，還是值得推薦閱讀。本書主要是傳達，憤怒所帶來的壞處，是有連續性的，適時的施放壓力，透過轉念方式，把壞心情拋棄。
本書共分為六個章節探討，如下圖：
▲書本大網
CH1每天都煩躁，太浪費生命
作者在本章節中以生活中常見的例子，並告知當憤怒來臨時，如何轉化心情
▲ 把生活中常見憤怒的情況轉化
▲ 憤怒的原因
▲ 視著把憤怒轉化
▲轉化後的實際作法
好書推薦：★ ★ ★
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本篇文章探討如何通過理解和管理自身的壓力，從而提升生活質量。介紹七個思考模式可幫助人們進行心理轉變，學會放鬆並建立健康的生活習慣。文章還引用了兩位作者的個人經歷，強調選擇性思考的重要性及其對心理健康的影響。透過心理學和正念的練習，讀者能更好地面對壓力，提升自我意識和生活滿足感。
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小摘要
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3. 當意志力太低碰到需要重大決定，會容易觸發衝動腦，作出缺乏冷靜的反應。
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