自律的順序
閱讀時間約 1 分鐘
人生而自由，卻又無往不在枷鎖之中
選擇與努力，從來就不是先後的順序那般膚淺
決策的品質，是我認知中的答覆
簡單的決定，須以艱苦的生活作為代價，才能換得日後的閒暇
在混沌的初始專注累積與抉擇，或許能跨越無謂艱難，提升未來餘裕的能見度
這樣的詮釋，是理解不確定性所形塑的各種態樣，亦即所有的努力不一定會造就同樣的結果
唯有將精力放在可控制的事務上，持恆不懈，才有機會登峰造極
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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這是網友私下問我的，
可以治療自律神經系統問題的穴道，
有這個手掌穴道嗎？有是有沒錯啦，
但是目前我只有找到正確位置，
和朋友經過測試按摩後，
確定就是那個手掌的位置，
會把整個自律神經系統能量提高很多，
但目前只有測試到這樣
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過去幾年，我一直深受「頭痛」所苦。
講到頭痛病史，我可多著呢（有什麼好驕傲的？）
我的頭痛是那種，起先是左腦勺抽痛，接著漲到整顆頭都不舒服，然後開始感到暈眩，最後就吐出來的那種程度。
頭痛聽起來還好，但痛起來真的不得了。不僅無法讓人專注，連好好睡覺都有困難，同事知道我有這個毛病，甚至去清水
自律，是這個追求效率的時代中，我們一直探討的話題。然而追求自律的我們，又有誰是真正擺脫惰性，得到真正的自由？
多數人曾嘗試自律的，但通常在不久後便中斷。中斷習慣的養成，自然不能使自己進入自律的狀態。然而說教的話語往往最不中聽，所以我只是要分享我的「失敗」自律。
對自由的渴望
所謂真正的自由
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下班了 說一件今天看到，我覺得很厲害的小女孩
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看到一對父女從公車下來，女兒大概幼稚園，他們下一班車可能還要一陣子，那女兒詢問爸爸說可不可以看影片15分鐘，爸爸答應了
爸爸在旁邊陪著他看，結果女兒突然把手機拿起來還給爸爸
女兒：手機還你
爸爸：怎麼了
女兒：
未知的時期
每個人在出生嬰兒階段時，因對於這個世界處於未知的狀態，加上生理的本能，肚子餓、身體排泄或是身體不舒服都會哭，隨著進入幼稚園後，開始須依照世界的規則調整自我，甚至到了國小後，隨著臺灣教育體制規範，養成許多通則性的學習，如：小學教育的八大領域，筆者在小學期間，因認識同儕一同大籃球，開
自律，大家口口聲聲說的自律，說出來很容易，但是真的能夠做到的又有多少人，其實問問自己的就知道了吧！沒錯，就是因為這是如此的困難我們才要試著學習做這件事。
設定小目標並且逐步實現它們，這樣你可以慢慢建立起自信心和動力，繼續向前邁進。最重要的是，養成習慣是為了讓你的生活變得更好，所以請享受這個過程，享受那種達成目標的喜悅和成就感。
歡迎關注我的粉絲專業、IG我會不定期分享市場有趣的話題、時事以及我的看法!如果覺得文章不錯也歡迎分享給你的朋友們!或不吝請我喝杯咖啡支持我吧!
1.自律的本質
2.知識體系
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