記憶是一種動態的過程
記憶意味著穿越時空。我們所說的「記憶」是由不同的元素（圖像、聲音、氣味、情緒）組成的，這些元素是不同但相互關聯的註記系統運作的結果。為了形成記憶，必須進行某種形式的學習。記憶是人腦對過去經驗的儲存和再現。記憶的形成是一個複雜的過程。
也就是說，必須取得資訊。一旦獲取信息，就必須將其保留在內存中直到需要時為止。最後，這些資訊被使用；我們從記憶中檢索資訊並將其置於活躍狀態。記憶研究者將記憶的這三個階段標記為編碼、保留和檢索，很好地代表了整個記憶過程。
編碼階段是指如何將新資訊放入先前資訊的上下文中。個體對事件的編碼不同。如果您必須對單字「table」進行編碼，則可以透過指定物件「table」的外觀（大小、形狀）的視覺代碼或透過指定該字的含義（包括該字的情感）的語義代碼來實現。這個「table」通常會在你身上觸發。
記憶痕跡的強度取決於編碼的深度：
刺激處理的程度越深，形成的痕跡就越有可能持久。
記憶的形成可以分為以下四個步驟：
- 編碼：將新的信息轉換成神經信號，並儲存在大腦中。編碼可以是短期記憶，也可以是長期記憶。
- 儲存：將編碼後的信息儲存在大腦中。長期記憶通常儲存在大腦皮層中，而短期記憶通常儲存在海馬體中。
- 回憶：將儲存的信息從大腦中提取出來。回憶可以是主動的，也可以是被動的。
- 遺忘：大腦會逐漸遺忘一些信息。遺忘的原因有很多，包括信息的干擾、信息的缺乏使用等。
記憶是一種動態的過程，會隨著時間的推移而發生變化。長期記憶會逐漸穩定，但也可能會發生遺忘。遺忘是記憶的一個正常過程，但過度的遺忘(壓抑)可能會導致記憶障礙。
記憶是一種參考
當活細胞試圖將自己複製到另一個細胞時，它會在活細胞中自動創建。在這個過程中，一個細胞依照自己的形象製造出另一個細胞。一個細胞需要一個關於新細胞應該是什麼樣子的參考，而這個參考就是它自己的記憶。所以，它不是細胞的隨機生長，複製其實是由細胞記憶控制的。
對於更高級的生命形式，這種記憶儲存在 DNA 中，它指導細胞成為特定類型的物種。人類兒童出生時只有兩百萬個細胞，隨著他的成長，這些細胞的數量會增加約三十倍，使體重達到成人的水平。但成年人仍然是人。
意思是貓不可能長大成為豹子，這是因為基於所有生物體的細胞記憶的受控生長。我還沒有看到任何心靈或神經系統參與其中。這只是無意識的複製/貼上，或者我們可以說編碼/解碼。
在整個演化過程中，記憶是成長機制獲得方向的參考，成為特定的事物，而不僅僅是隨機的事物。皮膚碎片不斷地從我的臉上脫落，三個月後，我所有的臉部細胞都被新的細胞取代。但我的臉看起來還是很相似，只是因為我DNA中的記憶，我的細胞一次又一次地參考那裡變成了我。
我們的細胞非常忙於複製貼上，這就是為什麼演化是一個極其緩慢的過程，因為一個輕微的偏差就需要數千年的時間。
記憶可以被看作是一種穿越時空
從某種意義上來說，記憶可以被看作是一種穿越時空的行為。記憶是我們對過去經驗的儲存和再現。當我們回憶起過去的某件事時，我們就將自己帶回到了那個特定的時刻。我們可以感受到當時的感受、看到當時的景象、聽到當時的聲音。
在這個意義上，記憶就好像是一扇窗戶，可以讓我們看到過去。我們可以通過記憶來了解過去，從而更好地理解現在和未來。當然，記憶也只是一種主觀的體驗。我們對過去的記憶可能並不完全準確，也可能會受到我們當下的狀態和情緒的影響。
但是，即使記憶並不完全準確，它仍然是我們了解過去的重要途徑。通過記憶，我們可以學習到過去的經驗，從而避免重蹈覆轍。因此，我們可以說，記憶意味著穿越時空，但這種穿越是主觀的、有限的。
