一路上走走跌跌，好多曾經的朋友，都走散不少了，但其實我不後悔。 年紀漸長，覺得朋友，只要久久的問候及關心，我就會覺得很溫暖。 以前的我，認為朋友很多是一件值得開心的事，一路上認識了許多不同的朋友時，真的會發現，其實『朋友』不是我們想像的那麼簡單容易。 坦白是一件很重要的事！ 而結果卻是事與願違。

當我們有個推論、有個故事產生，警報器就要響起來：「剛剛我是創造了一個故事、一個自己說服自己的解釋，還是在陳述一件事實？」

作者：陳華夫 大腦把輸入的資訊編碼成故事基模（Schema），再整合編織故事基模而成為的「腦神經網絡」。如此的記憶及知識之構造有利於人類的記憶、解釋、理解、思考、及學習新知。而故事基模就是刻意練習所說的「學習目標」，可以完善肌肉的記憶及學習。