普世價值對對於男性和女性有著固定的期待和定義，而這些期待往往忽略了個體內在的多樣性，男性和女性並不是僅僅由生理特徵和社會角色所定義的，在他們心靈深處還擁有豐富的特質和能力。了解這些內在的特質有助於我們好好認識自己、接受自己的多樣性，且能更好地與他人建立關係。
首先，讓我們從男性的角度出發，通常分為兩個重要的階段：陽剛與陰柔。陽剛階段象徵力量、冒險、控制、自主和父權力量等的陽性特質，男性會努力發現內在的陽剛力量，並將其發揮到最大，這個過程包含對父親形象的認知，以及對自身在社會中的角色思考，這是個充滿挑戰和競爭的階段，可能會經歷對權威的掙扎、對自我價值的反省。再來是陰柔階段的連結，這不僅僅是對女性的理解，更是對自己內在女性元素的認識，男性需要學會接受和理解自己內在的柔軟和情感， 面對自己的弱點和脆弱，與自己的內在建立情感聯繫，以平衡陽剛與陰柔兩者，實現內在的整體性。
再來，從女性的角度來看，一樣有著陰性與陽性兩種特質，陰性特質象徵生育、母性、接納，在此過程中，女性會探索自己對於家庭、社會和自身的角色理解。陽性特質象徵對於父權力量的理解和自我價值的尋找，女性需要超越對於男性權威的依賴，發現自己獨特的陰性力量的價值和智慧，另外在關係間不僅僅只有吸引和慾望，更多需要的是心靈連結，去理解、尊重和包容對方的內在世界。最後女性還必須學習面對恐懼和不安，勇敢地走向未知，克服內心的困難後，才能真正成長並變得強大。
成長過程中任何階段的經歷，都有著許多親身體悟的重要經驗，同時也教會我們信任、堅韌、自我發現和愛的價值，更啟發我們能更勇敢地去愛、堅持不懈地去追求夢想，並珍惜人與人之間的關係。
