心靈的苦　只有自己知道

心靈的苦　只有自己知道

當我們跌倒，痛到站不起來的時候，總會希望有人能經過扶自己一把。但不管是不是真的有人來扶我們，最終要站起來，也只能靠自己。因為腳長在我們身上，若我們不願忍受痛苦，想盡辦法站起來，那麼再多的人攙扶，我們還是無法站起來。

心靈的苦痛，只有自己能讓它減輕，甚至消失。求助再多的人，也只能算是——「輔助」。沒有人能幫我們把痛苦拔除，因為除了自己，沒有任何人能夠明白我們內心的苦到底是怎麼形成的。

很多事情的形成並非一朝一夕，而是長久的累積，當累積到一定程度時，才會發覺——「好痛」。

就像癌症的形成也非一朝一夕，但因為還沒有跡象，所以不會去在意，等到真的有感覺了，或許——為時已晚。

生病了，我們可以靠自己的力量來讓它痊癒，也可以尋求醫生的幫助。但若醫生的建議，我們不採納；醫生開的藥，我們不吃，那麼我們的病，也不會有所改善。

生活是自己在過的，遇到的所有事情，也只有自己最清楚。發現痛了，或許可以往前去找出根源，再想方設法的將其「化解」。

我們也可以尋求外援，例如看看書、聽聽演講、吸取別人的經驗……，但最後，還是要靠自己消化、吸收，汲取對自己有用的資訊，讓它們變成化解自己痛苦的——「良藥」。