與自己對話-醜一下也沒關係
閱讀時間約 2 分鐘
醫生說，你能拆下面具嗎?
我回他，真實是什麼?
因為過度用藥的關係，我在回診前就把藥全吃完了
擔心沒有那顆小藥丸我該怎麼生活，也怕我這輩子都得靠他才能過活
醫生覺得我沒辦法接受真實的自己，那沒有用藥的自己，導致過度依賴它
確實，他說的沒錯，但現在單靠我自己的力量，還沒辦法完全抵擋那一波又一波的負面浪潮。
為了不想影響到工作、不想在別人面前失態、不想整天渾渾噩噩沒動力，但這就是現在的我，為了生活，我還是得戴上面具。
每每在吞藥前都得先掙扎一番，要吃嗎? 還是不要好了? 但沒吃我會很糟糕。
糟糕是多糟糕呢? 嚎啕大哭? 把電腦跟鍵盤都給砸碎? 把老闆扁個稀巴爛? 還是躺在公司地板上大喊媽的好累?
我想頂多就是無法認真工作，會一直被情緒給影響，好像也沒到很糟糕? 對吧
藥還是得吃，但別再因為完美主義而過度用藥了
我依舊會帶著面具生活，但試著脫掉一下也沒關係。
要知道自己不可能永遠這麼完美，林志玲也可能有腳臭，誰知道呢? 更何況你又不是林志玲，有3456個瑕疵，正常吧。
能接受不完美的你，才是完美的你。
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更有耐心點，放慢一些，是2023年在徒步進香中被提醒最多次的內容
對於風風火火個性的我來說，講求速度、效率、快狠準的去處理事情是過往的我所習以為常的。
然而，疫情這幾年，學著更慢些、學會在慢中去體驗，在慢中去挖掘。
走了3年了，這篇將以2023年的感受為主，2021-2022年的經歷為輔
停更好一陣子了，因為我同時找到新工作、交了男朋友，每天都在這兩件事上打轉，以致跟自己相處的時間減少了，一時對於認識自己一事沒有靈感。因為了解自己的過程，就是在與自己對話，跟別人對話需要時間，跟自己對話也是需要時間的。因此想要認識自己的話，記得排開其他事情，在行事曆中每天或每週增加一段時間，是留給
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曾經，似乎也是充滿想法的自己，去哪了呢？
為了找到那個自己，並與他對話，
我考古了以前寫的網誌，歷盡艱難解開密碼，
挑了個號稱是第一篇的文章(但其實只是未鎖起的第一篇)，
開始窺探過去自己的一段旅程......
好啦，有點過於美化了，
說穿就是搬運以前的文章，然後盡可能的......忠於「原著」。
今天是個毫無行程的一天，原本早上要去教會因為昨天已經參加過Mebig，於是給自己放風一下。
現在看著這些卡片，想著當年的自己是個多麽有熱忱、有活力地追逐著自己的夢想，雖然我現在也才23歲，但卻失去了高中、大學時對未來的憧憬，現在的我常常在想我的未來到底在哪裡，我喜歡做什麼？聽起來好諷刺。
試著從現在的我，告訴我的前父母：「小時候你們忽略我，讓我感覺不到溫暖，這些感受影響了我的生活很多年，也許當時有我無法體會的原由，現在我長大了，我接納自己曾經受到忽略，接納了我的小時候不完美，接納我沒有一個快樂的童年，接納我的家庭不完美，現在，我長大了，我有能力愛自己，給自己力量了！」
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