《火星人與金星人》所謂的"付出"

幾個月前，和金星人有一次小低潮期，我甚至差點結束了這份關係，現在回想起來我根本是個drama queen...

Sage Friedman on Unsplash

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我在去年初開始現在這份新工作之後，花了蠻多心力在工作裡面，同時也因為和同事之間感情非常好，所以下班之後我常常和他們一起玩樂，沒有馬上回家。金星人也從來沒有表示任何不滿，甚至貼心的跟我說"Have fun!"

然而，我內心總會有一種愧疚感油然而生，覺得自己花了很多時間在朋友上面，應該要花點時間陪伴家人才是。所以我假日盡量不安排和朋友出門，把時間留下來陪伴金星人，一起採買食材、打掃家裡環境。

但另一方面，我又因為周末看到天氣好，金星人卻只顧著打電動而感到不愉快，責備他為什麼我們不安排做些什麼活動? 還心理想著"早知道就不要把留時間給他，約朋友一起出去玩就好了!"

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在溝通的過程中，我說明我的想法-

我其實想花點時間和朋友一起出去玩，但一方面又覺得沒陪伴到你很有罪惡感，但時間留給你之後，我們也沒什麼活動，我心裡對這種衝突感，覺得有點累了。而且你在台灣也沒什麼朋友、也沒個人活動，周末就只是待在家裡。我們有時候也有語言溝通不良問題，上次回美國時，看到你和當地人能用英文暢聊，我可以看到你眼中的那份興奮感，要不要乾脆我們分開，你回國會不會更開心一點?

金星人的回應，其實很簡單，他說他對現在的生活沒有任何不滿之處，能和別人交流他很開心，但他一個人在家也很開心；對於溝通上的障礙，他也覺得可以接受；至於我想和朋友出門，他也認為我可以開心就好，可以不用顧慮他的感受，他自己一個人也沒事。

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看完以上的對話，不知道大家心裡，先有著什麼樣的想法?

回顧來看，我看見了兩個面向

1. a,我用我自己的方式去愛他，出發點其實愛的是自己(消滅自己的罪惡感)。
   b,我以為我"付出"了對方可能會想要的東西，但其實對方根本不需要(把時間保留給他，但他其實不需要。反過來說，其實是我自己有想要"被陪伴"的需求)。
   c,我還因為這份"付出"把自己搞到很累，其實那份"付出"只是我自己認為的"應該"，與他人無關(我覺得關係就是要陪伴，所以主動把時間保留下來；對方沒這麼做時，我反而指責對方，造成衝突，也讓自己內耗)。
   
2. 愛自己、把自己照顧好，才是首要。如果不先照顧好自己的情緒、需求，就會開始向外挖、向外求。金星人就把自己照顧得很好，他知道怎麼做可以讓自己開心。可以享受獨處，也可以珍惜別人的陪伴。
   只要穩住自己的心，外境不論怎麼變動，都可以安住於當下，接受一切，並仍享受自己、享受生活。
   他那種"有也好，沒有也好，我都可以過得很好、很開心"的生活哲學，應該已經是神的境界了吧 lol 而且整個溝通中，他完全沒有責備，他這溝通的藝術我也要學學。

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這個事件之後，我們的感情又回到了最初，我依然享受和朋友相處的時光，他也依然享受自己的時光。

感情，需要溝通，適當的表達自己的想法很重要。不要避免衝突與不快，因為在這碰撞之中，才會看見彼此的不同，也才有機會去接納這份不同；也能從這鏡面中清楚看見自己的想法、更加了解自己需求，並發現自己可能還有需要被療癒的地方。

感情上的求，很多都與自己內在的"空"有關，而那份空虛很可能源自原生家庭和內在小孩，這時就有療癒的必要。感情上的問題，我們時常先指責對方，但優先要處理的其實是自己的情緒，才能比較理性的和對方溝通感情本質上真正遇到的問題。

"愛自己"也常常被誤用，以這次的事件來看，我愛自己的出發點是會傷害到對方的；但金星人的愛自己反而很純粹，自己好、別人也好。

先療癒自己，你鏡外遇到的人事物都會有所改善。拿起照顧自己的責任，從受害者的角色中離開。

萬法唯心造，諸相由心生，外在發生的一切，都脫離不了你的本心。