〔日常自我覺察〕情感關係中的一些自我體悟

上週的文章我久違的提到自己的情感關係，以及我在情感關係中受挫，因而動搖到自我認同意象的危機，讓我覺得自己差點砸掉粉專的招牌XD

而在我想通前一篇文章的內容之前，雖然處於低潮，但我有試著跟朋友聊天、尋求意見，另外同時也剛好在學習占星；

在這些過程中，不管是朋友的分享或是占星課的內容，都在當下帶給我釋然的感覺，因此這一篇想跟大家分享這些觀點，如果你也有遇到類似的卡關，希望可以讓你跟我一起釋懷。

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這是一位過去與我共事多年、知曉我大小感情經歷的老同事給我的回饋，當時我跟他說自己面對男友無法說出內心覺得不高興或難過的事情，但明明我以前幾乎都能夠表達內心真正的想法，因此對於這次面對感情膽小懦弱的自己感到挫折；

老同事告訴我，過去我敢直接表達想法的情境大多是在工作中，是屬於相對理性的場景；但我這次面對的是情感關係，而且還是我第一次穩定交往超過三個月的關係，對我來說是全新的考驗，跟過去表現不同是正常的，鼓勵我不要如此苛求自己。

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還有另一位前同事，跟我分享了很多她過去跟她男友溝通的真實例子，不知道是不是巧合，總覺得同事男友跟我男友在意的某些地雷或反應幾乎一樣，讓我內心忍不住OS：「是全天下的男人都一個樣嗎XD？」

而這個同事的分享讓我內心獲得不少慰藉，知道不是只有自己正在經歷這樣的挫折，而是有人也曾經走過一樣的路，而且她也能夠感同身受，是一種練功闖關的路上不孤單的感覺。

另外這位同事最後跟我分享了一段話：「每一段關係都無法複製，沒辦法從上一段關係學到什麼就用到下一段關係，但至少每一段關係都可以更知道自己要什麼」；

這個觀點對於大家來說或許很普通，但對我來說卻是很關鍵的提點；因為我原本有一個信念是：「如果我有從過去的感情中學習跟成長的話，那我之後的感情應該就會順利」；

這樣的信念讓我對自己產生不切實際的期待，並在這次與男友的關係發生挫折後，因認為表現不如預期而覺得自己很糟糕，連帶產生不必要的壓力；

但實際上就像同事跟我說的，不只每段關係中我們面對的對象不同，其實連我們都是不斷在改變的，因此每段關係會帶給我們的挑戰跟學習也都是不一樣的；

想通這一點之後就發現我原本的信念是一種天真的想法，並鼓勵自己不需要因為一時、一次的挫折就自責不已，而是每次都要有重新打怪的心理準備XD

（但如果是在不同關係中，同樣的問題卻重複發生，那就真的得好好去探索跟面對自己的內在議題了；而如果你有這樣的情形，歡迎你預約【知心尋己─自我覺察陪伴諮詢服務】首次免費體驗）

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我的太陽在天秤座，火星也在天秤座，在我開始上占星課之前，我本來只知道天秤座的特性之一是「愛好和平及和諧、追求公平與平衡」，也因此不喜歡衝突的情境；

而這次在上占星師Patrick《職業占星大師班》的課程中，我對於天秤座的相關特質又有了更細緻的認識；

其中關於天秤座的一段描述是：「因為追求和諧而表面屈就在關係中」，還有關於火星天秤座的描述是：「因為害怕競爭衝突，而以討好的方式妥協，掩飾劍拔弩張的情境」，看到這兩段話有種被直接打臉的感覺XD

因為我在跟男友的關係中就是如此，遇到氣氛比較緊張、潛在衝突的情境，大多是男友不高興的時刻，我在當下為了避免衝突升溫，都會下意識選擇先壓抑自己真實的感受，然後向男友道歉、希望他消氣；

等到後來我在事件中的情緒跟想法才會逐漸跑出來，但因為我害怕衝突，而且我認為說出那些真實的感受會讓男友再次不高興，於是我不斷的忍耐，以內心一直覺得委屈的狀態維持表面和諧的關係，完全就是「表面屈就在關係中」無誤。

這樣從天生星盤去認識自己的方式，也同樣帶給我釋然的感覺，因為當我認知到這是我天生的課題，我就比較能夠接受這樣表現不如預期的自己，然後也知道這是屬於我的責任，必須去練習跨越自己害怕衝突的障礙、找到適合的方式去跟男友溝通。

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好啦~沒想到又是一篇快要兩千字的發文，不知道耐心看到這裡的你，有什麼感想呢？期待你留言跟我分享：)

而如果你也有想好好探索、認識自己的需求，或是你覺得自己人生某個議題卡關很久、讓你感到疲憊又不知道該如何突破？

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