隨手寫

更新於 2024/12/11閱讀時間約 1 分鐘

以前我以為進廚房煮菜很難,我媽媽從來沒有教過我任何一道菜。我甚至說不出媽媽的拿手菜是什麼。所以當我長大、戀愛、進入婚姻,開始買了新廚具,我才知道自己在做菜方面還滿有天分的呢!

工欲善其事,必先利其器。記得先生第一次帶我到雙人牌買staub的那一幕,他說妳可以買任何想要的。我挑了一個鑄鐵鍋、一個刷子和鍋鏟,接下來的一陣子我就在烹飪教室上免費廚藝課。

煮飯最大的享受莫過於看著家人吃得津津有味,我常看到家人滿足地吃著自己的成品,也有很大的滿足。我以前最喜歡煲湯,在冷冷的天,煮上一鍋熱熱的湯,每個喝的人都很享受,暖胃也暖心。

未來我一定會找時間也教孩子做菜,因為很容易有成就感,自己煮既健康又能將家人凝聚在一起,這是很棒的一件事!

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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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二十八、畫出情緒曲線圖 你知道自己的地雷嗎?還是總是隱忍後又不甘心。雖然躁鬱症和基因有極大相關,但通常復發仍有其脈絡可尋。環境和壓力是很大的觸發點。就我而言,若要舉出很明確的觸發點,那就是混亂 。 最明顯的就是氣溫的驟變,無論是忽然升高還是降低,都會讓我很難受,另外就是噪音的轟炸會使我情緒崩潰。
我曾交往過一個即將要出國唸書的男子,我們心有靈犀,他對我很好,在出國前他突然變得很黏人,因為缺乏安全感。他要我許諾他一生一世,安排了雙方父母見面,希望我們可以先結婚。當時我太年輕,儘管他的父母對我的疼愛就如家人一樣,我還是希望等他回國再談婚論嫁。因為我很明白婚姻沒那麼簡單。
二十七、放個長假也放自己一馬 喜劇,就是悲劇加上時間。人生不到最後一刻,你不曉得會發生什麼事,可能真的很悲慘,但若比你預設的好那麼一點,就是賺到了。我一直以這樣的信念活著。
很少跟異性討論婚姻,由於今天遇到學弟,在閒聊之際,他說了一些支持我的話語。我是一個與人界線分明的人,課題分離對我也非難事,對方似乎很驚訝。說他練習好久,也跟太太去做婚姻諮商,但他發現討好是無用之舉。
每個人都有擔心的時候。我的孩子跟我說,如果跟我聊天,他會感覺好很多,有人聽他說話,告訴他發生什麼事,他就會平靜。 除了談話,他也會在脆弱時跟我撒嬌,要我抱抱他,親密接觸真的會帶給人很大的力量。除了身體接觸,讓身體動一動也是我常用的方式,接觸大自然也是很紓壓的活動。
光是管好自己的事就很難了! 我常在公眾場合遇到一些魔人,可能不是針對我,但在一旁看到還是很不舒服。就像我會看到自以為正義凜然的大嗓門,對著老婆婆說,這邊不能坐人,言下之意就是要對方離開那個位置。然後等移動了,又偽善的叫對方坐到他旁邊較大的空間,完全不顧他人意願,看得我們一群人趕緊讓位離開。
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