隨手寫
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每個人都有擔心的時候。我的孩子跟我說，如果跟我聊天，他會感覺好很多，有人聽他說話，告訴他發生什麼事，他就會平靜。
除了談話，他也會在脆弱時跟我撒嬌，要我抱抱他，親密接觸真的會帶給人很大的力量。除了身體接觸，讓身體動一動也是我常用的方式，接觸大自然也是很紓壓的活動。
因此在小孩幼兒園時，我們找了一個只接觸大自然的學校，每天去種植物、當農夫，完全沒有學科的教學，孩子有很多跟大自然的連結，每天的運動量很大。到現在我們都很懷念幼兒時光。
人如果有幸福的童年，真的可以治癒一生。
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躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
看到小孩子被溫柔對待的情景，聆聽著充滿同理心的話語，讓小時候只能壓抑情緒的伴侶感覺自己也被善待了。彷彿生命送了一份遲來又巧時的慈悲，療癒了情感需求曾經被粗暴對待的她，亦喚醒了原來開心可以尖叫、可以大笑的自由感。
今天我走在我家附近的公園，這公園裡面有一個共融遊戲場。
它佈告欄的第一句話，打動了我。身為準心理師，我真的看到這句話很開心！
這很溫柔地告訴孩子「你可以有任何情緒和挫折。」
其實我們大人也不容易做到呢。
接納與認下所有的情緒，值得我們從小提醒~~
跌倒哭哭、挫折哭哭都沒有關係。
哭一哭心情
我的小小孩們
開學至今，我們的教室從孩子入班到放學回家都非常、非常的熱鬧，超超級的無敵熱鬧。
每天一早，教室內就充滿活力，孩子們淚眼汪汪、聲嘶力竭、哭到只剩啜泣。
「外婆，你陪我一下下就好。」孩子拉著奶奶的手強拉進到教室。
「爸爸，我會乖乖的，但是，你可以先陪我，保護我一下，我再哭一下下
本篇文章探討瞭如何在孩子抱怨無聊時，作為家長的我們應如何應對。透過覺察自己的情緒並實行六元素的練習，能有效改善親子之間的溝通及情緒反應。透過對話，家長可以幫助孩子認識自己的情緒渴望，並引導他們找到更健康的表達方式，促進彼此的理解和連結。
我們就是情感豐富的人，這可以是我們的優勢。只要我們學會不讓情緒成為絆住我們的阻礙，在感同身受之餘學會更多應對策略，就不需要用盔甲來武裝自己的心了。
工作回程的路上，男孩一到家即打電話給我，跟我說他在學校發生一些事，老師有寫聯絡簿與傳訊息給我。
回到家，男孩講著講著，就開始擔心哭泣，希望我抱抱他、陪他。我抱抱他，並引導他說出他擔心的是什麼?現在的心情與處境?他想到可以怎麼處理?我也鼓勵他可以怎麼勇敢面對與承擔選擇與行為的後果。
對小小孩來說，練習大肌肉肢體的運用機會比較多，而控制小肌肉（如手指頭）的機會似乎需要特別製造，坊間也有一些機構或學校也會特別開課程來『訓練』孩子的小肌肉。
正男一歲的時候住在城市裡，每次煮綠豆湯、紅豆湯、打豆漿時，都會請小小正男幫忙從袋子裡面，一把一把或一個一個的把豆豆抓進鍋裡，看著小小手從不自然
許多人都說過，陪伴小孩長大，也是療癒自己的成長歷程。但這療癒並不是自然而然發生的，照顧小孩勞力辛苦不說，心理上孩子也尚未發展出和成人一樣的大腦認知。
這是一篇關於幼兒教育中的生活故事，敘述了小朋友在學校的一連串趣事。文章中輕鬆有趣的故事情節，展現了小朋友天真無邪的一面，同時也呈現了教育在生活中的應用。
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