每個人都有擔心的時候。我的孩子跟我說，如果跟我聊天，他會感覺好很多，有人聽他說話，告訴他發生什麼事，他就會平靜。
除了談話，他也會在脆弱時跟我撒嬌，要我抱抱他，親密接觸真的會帶給人很大的力量。除了身體接觸，讓身體動一動也是我常用的方式，接觸大自然也是很紓壓的活動。
因此在小孩幼兒園時，我們找了一個只接觸大自然的學校，每天去種植物、當農夫，完全沒有學科的教學，孩子有很多跟大自然的連結，每天的運動量很大。到現在我們都很懷念幼兒時光。人如果有幸福的童年，真的可以治癒一生。
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玄玄心的沙龍
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躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。
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