在身體不舒服之前，我們先被自己的意念卡住，例如：生氣、傷心、罪惡感，精神緊繃著，不能放鬆‧‧‧，在這種狀態下，會消耗心靈的能量，找不到自己的價值；也會耗損身體的元氣，細胞無力修復，最後就生病了。
所以，不是因為卡到陰才身體欠安，而是「心」被卡住了，才生病，然後怪罪「卡到陰」。
當我們遇到不如意的事情時，喜歡怪別人，「不是我，都是因為某某人‧‧‧。」怪別人比較容易，承認自己有錯很難！
就像我通常會問患者，是不是吃錯食物？熬夜了？懶得運動嗎？愛生氣？過度消耗自己？要誠實回答這些問題，並不容易，因為面對自己內心的陰暗面，需要勇氣。
但如果我說，不能怪你，你會這樣是因為卡到陰了（或是另一個推卸責任的說法：因為遺傳），這麼一來，患者不用對自己的行為負責任，因為「卡到陰」或是「遺傳」，自己都無能無力，這樣想心裡會好過一點。但這只是暫時的，並不能解決問題，也不能治好疾病，問題跟疾病會一直輪迴，反覆的發生。
所以是自己卡住自己，才快樂不起來、身體虛弱、滿身毛病。
一起來看看香玲「卡到陰」的故事。
60歲的賴香玲（化名）跟幾個朋友一起去日本自助旅行。去到日本的第二天，就拉肚子，第四天開始喉嚨痛、痔瘡發作‧‧‧。回到台灣後，也不好過，睡不好、肚子痛。
香玲去問一個朋友到底怎麼回事？朋友說是卡到陰了，在日本就卡到了，而且還帶回來台灣。難怪！在日本就不舒服了。接著朋友就教香玲用一些方法來處理。
過幾天香玲來找我，說肚子脹脹的、排便不順。
香玲的脈象說明胃有發炎現象，食物都沒有消化，積在腸胃裡了。我問香玲是不是吃了火氣大的食物了？香玲說：還好，在日本都是吃拉麵、壽司等等的。我皺著眉頭說：沒有吃錯食物，身體怎麼會出狀況呢？「朋友說卡到陰了‧‧‧。」香玲無奈的說。
後來跟香玲討論病情，她才緩緩的說出其實這次日本旅行很不開心！出發前在機場的時候，其中一個朋友說了幾句話，讓香玲很火大，本來想當場發飆，但又顧及其他友人，不想傷和氣，於是把脾氣壓了下來。
怒氣沒有平息，在心裡一直翻騰。心裡不平靜，就容易毫無節制的吃零食、吃餅乾，還吃了很多油炸的點心。
喔，原來如此！餅乾、巧克力、油炸物火氣很大的，難怪會喉嚨痛、痔瘡發作！加上生氣傷肝、傷腸胃，就睡不好、肚子痛了。
想處理香玲的症狀，就得從兩方面下手，心理上要清理怒氣、身體上要清熱通便。
當生氣的時候，請問問自己，為何會被激怒？真的是因為對方惹自己生氣嗎？還是因為自己心裡有陰影藏著，一旦有人踩線，理智線就斷掉、就想反擊？香玲一時間答不上來。
我瞭解，要翻開內心需要勇氣，因緣還未成熟前，我請香玲先不要想，先用不會傷害自己的方法緩解情緒，至少先讓自己舒服一點，才有力量慢慢剝開自己。
身體方面，停止吃任何火氣大食物，咖啡、牛奶、甜食也不要。多吃蒸紅木瓜、蒸芭蕉，讓大便通暢，就可以清熱解毒。多去大自然裡運動、曬太陽，補充陽氣。晚上10點前睡覺，睡飽8個小時。
心情穩定，元氣飽滿，這樣就是給自己創造一個保護膜，不會被任何低能量的存在干擾，自然不會卡到陰。
所以，身體不好，請不要怪東怪西，也不必急著向外求解藥，先解開自己的心，知道是吃錯食物了，然後改變自己，耐心等待，一切就會回到平常的樣子了。
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