原來《反脆弱》是需要練習的

脆弱的相反不是堅固，是反脆弱。

《反脆弱》這本書之所以被寫成，是因為作者認為，人類社會整體環境若要變得更好，就要朝向脆弱的相反方向發展，作者稱之為「反脆弱」。

要解釋這個詞，首先要從脆弱說起。

「脆弱」事物代表在受到外力衝擊時，會碎裂、損壞或受傷。而它的相反，在人類有限的語言中，會以「堅固」，或者「堅強」等字眼來形容。然而，堅固的事物，例如金屬，在受到打擊時，僅僅會維持原樣，而這並不是我們要追求的境界。

作者認為，更好的狀態是一種「在受到外力影響、受到挫折時，會因此獲得助益、變得更好」的成長心態，稱之為「反脆弱」。像一顆彈力球，轉化往下掉的力道，成為高高彈起的動能。

反脆弱性就像人體的免疫系統，在我們打了疫苗之後，身體會有一般性的免疫反應，產生記憶T細胞和記憶B細胞，在下次接觸到同樣的抗原（如細菌、病毒等）時，身體便能更快、更有效地做出抵禦，消滅病菌，恢復健康。

另一個例子是，森林中若不定期發生小火災，就不會發生真正嚴重的森林大火。因為小火災能將林中堆積的易燃物清除掉，不至於累積太多，將災害的規模控制在一定的範圍內。

這些反脆弱性的例子都是在波動的環境中才得以展現的。作者認為，無論是在政治、經濟環境中，或者是其他體系之中，都需要自然的波動性、隨機性來達成動態平衡。作者斬釘截鐵地說，我們不可能預測或計算重大風險會在什麼時候、以什麼方式發生，因此我們無法預防它。我們能做的，就是在平常勇於面對不確定性，練習應對危機，從中培養反脆弱性，在真正的巨大災難降臨時才能更好地做出反應。

人生也是。

要讓自己具備反脆弱性，可以從兩個面向去改變：個人的心態，以及身處的外在環境。

個人心態的部分，有三個重要的核心觀念：

1.      相信錯誤能夠帶來的好處。

就好比在小考時犯錯訂正，會比僥倖猜對，卻沒有真正釐清觀念，在大考時不知道如何回答考題來得好。鼓勵自己在可接受的範圍內盡量嘗試，並且不怕犯錯，從錯誤中學習，告訴自己，同樣的錯誤不能再錯第二次。

2.      識別具備什麼特質的人，在什麼情況下較脆弱。

例如：在投資失敗後就傾家蕩產的人，是不懂得分散風險的人。容易上當，被詐騙到柬埔寨的人，多數是急需金錢的匱乏者。懂得分辨出別人身上的脆弱特質，然後檢視自己的行為/習慣，便可以從別人的經驗中獲益。

3.      想像最糟的情況。

我很喜歡的podcast「引書店」主持人許皓寧曾分享他的心法，他說：「每次我覺得自己做好萬全準備、信心滿滿時，我都會想：如果事情最後還是搞砸、出包了，那會是為什麼？」

就像是與自己玩海龜湯遊戲那樣，在腦袋裡預演，還有可能發生什麼意外？如果真的發生了，我應該怎麼做？用意識去練習，是成本最低的試誤。

另一方面，為自己或子女選擇外在環境時，可以注意這些原則：

1.      為自己創造多變、波動的環境。

與不同的人交談，盡量去嘗試。讓身處的環境中充滿錯誤、隨機性與不確定性的好處是，自己或他人失敗的時候，便可以有真實的經驗作為前車之鑑，得以剖析其中原因並且記取教訓，並且整體環境也會因此迭代，變得更成熟。

2.      政府、家長等不要干預自然發生的事件。

作者在書中指出，政府出資為大公司紓困，違反了市場的機制，使應該被市場淘汰的固有機構無法真正從錯誤中改變，反而會傷害更多弱者。

而我想到的另一個例子是直升機父母造成的負面影響。

保護孩子、為孩子抵禦所有外來的傷害，聽起來是聖潔的，愛孩子的表現。然而，越是認為孩子應該純真無邪、完好無傷，越是在環境中刪除變異，孩子便變得越脆弱、越沒有經驗與智識去應對生活中的負面事件。

作者在後記裡寫道：「這個世界的魅力，來自於我們沒有能力真正了解它。」

祝福在錯誤中練習的你，都能夠反脆弱的活過一個充滿不確定性的人生。