《安心做父母，在愛裡無懼》是怡辰老師推薦的家長必讀好書。
書中黃瑽寧醫師應用科學證據，教導父母學習正確的育兒方法。
裡頭提供了許多非常實用的方法，例如正確稱讚孩子三部曲、減少親子衝突的五種說話術、孩子犯錯later五字訣、三明治說話術、以及為孩子製造公平表象的五個技巧等等……。
甚至還提到掌握幸福婚姻的科學處方，真是一本全方位的育兒指南書。
下面簡單分享，書中我想要記下來的三個概念：
1.兒童時期的親子陪伴，勝過營養補給
親子共讀的重點在於「共」而不是「讀」，所以無法完全用說故事App取代。
原來陪伴是這麼的重要啊！難怪孩子們後來就比較沒有那麼喜歡用app聽故事了。
2.父母得先接納自己的全部，才有能力在育兒的過程中，無條件的包容接納孩子。
當自己無法接納孩子的某些行為時，要反思，是否自己也沒有完全的接納自己？
這是一種投射的概念，你看不慣什麼，可能就是自己身上的特質。
3.挑燈夜戰的孩子最笨！
孩子沒睡飽會影響大腦發展，因此千萬不要為了寫功課而導致睡眠不足，這樣是本末倒置的行為。
下次功課寫不完就算了，先去睡覺吧！
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讀完這本書我才了解，為何怡辰老師總是把睡眠、運動跟飲食的重要性掛在嘴邊。
孩子若睡不飽，專注力會下降。孩子若是運動不足，大腦昏昏沉沉，學習效果當然差。垃圾食物可能會導致孩子過動，專注力下降，因此飲食部分也很重要！
此外，我還有一個重大發現，那就是，手足送作堆時，千萬不能使用「連坐法」這個爛招數！
根據實驗結果，「發現人與人之間有一個特點，如果你希望他們變成同一隊，卻訂下連坐法的規定，兩人一起懲罰，他們的合作關係很快就會崩解，而且會互相指責、反目成仇。」
天啊，原來我就是犯了這個大忌，以後一定要改！😂
也想要安心育兒嗎？那就讀這本吧！
＃2023年 ＃第58本
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