【擁有創造美好假日的「習慣」】

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    週休二日,會選擇做什麼?打掃?一日鍛鍊?追劇?還是……

    經過一週馬不停蹄的工作與生活後,覺得整個人累累的,只想癱在家裡的床上或沙發上,做一顆動也不動的「馬鈴薯」?當「馬鈴薯」真的是一個不錯的選擇。枕頭山與棉被洞總是令人心動,在床上滾來滾去也真的很舒服。我支持投這個選擇一票。

Photo by  Fox on Pexels. com

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    也許會想,工作時都一直坐著,身體沒有什麼活動,眼看著鏡子中的自己,肚子越來越滾,屁股越來越大,身上的肉越來越鬆,如果假日還不運動一下,整個人會走鐘到慘不忍睹吧?還是克服惰性去運動吧!這個選擇也很好。很多專家或資訊都會告訴我們,運動可以延年益壽,還會幫助腦中分泌腦內啡,可以讓心情好好好,而且運動完也會覺得充滿活力,感覺自己脫胎換骨。我支持這個選項一票。

    再想想,經過一週的工作後,自己那麼辛苦,應該要好好的吃頓美味的好料,不僅滿足了疲憊的身體,也滋養了乾枯的心靈。這個選擇也很誘人,工作的日子,吃飯總是匆匆忙忙,一點都沒有好好享受到吃的樂趣,好不容易放假了,一定要找一家好吃的餐廳,然後大快朵頤一番,才不會虧待自己。我贊成投它一票。

Photo by Pixabay on Pexels. com

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    不行不行,工作一週後,不但做得勞累,還筋骨痠痛,應該來去給人好好按摩,讓緊繃的肌肉,疼痛的筋骨鬆泛鬆泛,這樣等到星期一再重啟工作模式時,身體才不會一下子就發出嚴重的抗議。對對對!這個選擇好極了,好好的讓辛苦一週的身體,獲得適當紓解,不但紓壓也有助新陳代謝。更何況,身體的舒服會影響心情,做個可以讓身心都舒坦的按摩,剛剛好。我肯定這個想法。

    應該還有很多很棒的假日生活選擇等著我們,做什麼選擇不是重點,重點是開心就好;做什麼選擇都是最好,最好是自己高興;做什麼選擇沒有標準,標準是想做才做。然而,不管假日時決定要做什麼,都不要讓自己感到孤單寂寞覺得冷,如果不想和平時相愛相殺的家人一起,就找找了解自己習慣的閨密、死黨、好哥兒們。大夥兒一起邊做邊聊,一定會讓假日的愉悅指數飆升。祝福有美好的週休二日~

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