Je ne sais pas
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紀錄一下之前參加工作坊的有意思練習。
練習是兩人一組，輪流當提問者和回答者，回答者先把眼睛閉上，提問者連續讀出問題，回答者聽到每一題以後，可以花點時間整理心情，直到能坦然答出「我不知道」，提問者就可以接著問下一個問題。清單從每個人顯然知道的問題開始，像是「你叫什麼名字」或是「你是男生還是女生」，接著會慢慢進階，變成比較困難抽象，回「我不知道」一點也不讓人心虛的問題，像是「時間是什麼」、「你歸屬何處」這種大哉問。
對於從小有點妙麗傾向的我來說，不是很容易，因為真的很想傾情奉獻自己知道的答案。但我發現不只我這樣，一起練習的夥伴聽到前幾個問題的時候，隔著眼瞼也可以看到她的眼珠狂動。我猜這是努力抑制話脫口而出的人體反應？嗯，總之我也有那個眼珠狂轉的反應。
結束以後的討論時間，我說我的操作方式是要把我知道的答案扣住，直到那個衝出去的勢頭消失，然後就被說錯誤操作了，噗。練習不是要我們控制，是希望我們對那些即使顯然有答案的問題也保持開放，接受它有更多可能，所以練習比較像是找到多種理解問題的方式。像是一個人在不同的圈子會有不一樣的稱呼（名字），性別這件事除了生理也有心理面向，諸如此類。我覺得很有意思。
是說，回家想想以後，覺得對於我來說，說自己不知道還是有點奇怪的。就是，保持開放可能也不一定要一無所知，接受我有點知道但不是全部知道，也許就夠了。畢竟，如果認為自己什麼也不知道，對目前階段的我來說，可能還是有點太令人沮喪的事。
想不到要配什麼圖但還是硬要配張圖，這是俄國畫家Viktor Vasnetsov畫的俄國民間故事裡的神奇動物，叫Gamayun，是一種先知鳥
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https://youtu.be/kdC0yCK9q5Y?si=ZM4bb4EuoG2urrli
摘要：
L大負責製作JE22(John Ebsen)的影片，有許多車友詢問有關訓練區間的問題，故L大特別錄製一段影片說明訓練區間。
這張表示Andy Coggan所發表，是自行車訓練最常使用的強度
今天我穿著圍裙到我家外面緩一口氣。
在門口有一個運送公司先生剛好把一箱包裹送來。
他看到我就對我說，
「這是你們的對吧？」
我看到他的包裹是一箱洋蔥，還有些其他菜。
我就發現我在穿著圍裙，也剛好站在我家一樓的韓國餐廳門邊。
「啊，我不是這裡的。」
難怪有
因為學法文的關係，很早就接觸法文歌。【Quand je pense a toi 當我想起你】是主唱者claudia唱給她奶奶的歌，claudia只是個小女孩，稚嫩無邪的聲音就足以讓人陶醉。
當你還是一粒種子時，傾全力在黑暗中生長，想像突破黑暗之後，光亮世界中的你會是什麼美好模樣，然後繼續做你會做與該做的。一天，黑暗中傳出一道顫動的歌聲，撥動巴黎街道上人們的心弦，驚人天賦是受愛與淚水灌溉後譜出的音符，一度失明的雙眸散發藍紫色的光芒，搜尋愛的源頭。
#韓劇#精神教練諸葛吉#멘탈코치제갈길#MentalCoachJeGalgil #韓国ドラマ＃Koreandrama
劇情簡介
《精神教練諸葛吉》此劇是體育題材韓劇，主要講述了由闖禍放棄運動，前國家隊運動員出身的心理教練與退役的選手們一起幫助那些陷入低谷的運動員走出低谷，與弱肉強食的不合理世界展開
最近在自助餐久了漸漸失去小吃的心，不想面對客人，不想聽同事的八卦，不可愛的客人讓我失去服務熱忱，難相處的同事讓我不想工作，今年是很難熬的一年，不知道下一年會不會更難熬。
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