【動物力量】認識自己

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

(A)



我認識我自己嗎?

我當然認識,怎麼可能不認識。

第一次聽到這個問題時候,簡直無法理解。


不過仔細一想,我真的認識嗎?我知道我自己的能力、特質是什麼嗎?我知道我適合什麼樣的環境嗎?

會不會其實我認為的,跟實際的有所差距跟誤會呢?


前陣子,我預約了一個課程,叫做動物力量,就是跳脫自己的主觀認知以及既定印象,用動物的特質,來了解自己相對應的特質。


那陣子,每天都在想自己會是什麼動物?

結果完全出乎我意料。(可見我有多不了解自己🫠)


一開始在放鬆引導的時候, 我眼前出現一些畫面看到在小溪抓魚的黑熊、嚼嚼嚼在吃草的長頸鹿,最後一個畫面看到龍在喝水。


接著正式開始引導,老師問我在哪裏,我看到氤氳的霧氣瀰漫的地方(所以我本來以為是上一個畫面龍的延續),接著老師問我的手長怎麼樣呀,我看到尖尖的爪子。老師又說確認是爪子嗎?還是某種尖尖的東西?


老師又問我是在哪裏,我感覺自己在天上飛,往下看有稻田(在這時候我還以為自己是大型大動物)


然後,老師問我吃什麼呀?

我說,我不曉得,但感覺我在湖旁邊喝水,然後還有看到下面有黃黃的就飛過去吃。問我怎麼移動的,就是晃一下身體就過去了,沒有想太多。


💫這代表我在生活中看不到危險,都是靠直覺還有運氣行事。


老師提醒我,湖旁邊有隻鳥在看著我,叫我走去看看,這時候我才發現危險,一直抗拒不肯走過去,老師一直說你走去看看啊,我才過去,然後就被吃掉了😓


這時候我很困惑,因為我以為我很大,怎麼會被鳥吃掉?


這時候老師問我,我的同伴在哪裏,看看你的同伴,你就會知道自己是誰了。 

我一開始很疑惑,想說同伴呢?好像有點分散,後來我看到紅花,跟...蜜蜂

???


我是蜜蜂嗎?🐝


老師說對!


坦白當下真的太震驚了哈哈哈,我本來以為自己好歹是哺乳類,而且是大型的,比較緩慢拙拙的,但居然是蜜蜂,實在太驚訝!

所以原來我看到黃黃的東西是蜂蜜嗎?


剛開始有點失落,因為跟我想象的落差太大了。不過後來覺得也滿不錯的,至少我都能找到食物,表示資源沒有問題。而且確實跟生活中的我很像,都很認真工作,不過不懂得放鬆,總是處於很緊張的感覺。 


這些蜜蜂工作為了什麼?我覺得是產出蜂蜜,

為什麼產出蜂蜜,是想要分享嗎?還是想要別人需要的成就感?我覺得是後者。 


我感覺我跟其他蜜蜂不太熟,跟別人分享的心得,好像有跟其他動物交流不太一樣,老師說對,因為你們都很認真工作,只有想著工作的事情。


老師接著請我跟蜜蜂夥伴說,教我們要輪流休息,我們還是有在工作啊,只是輪班。剛開始大家好像都不可置信,有點疑惑,雖然還是有嘗試看看,但還是有點緊張的感覺,不過慢慢越來越能放鬆。



整體來說,是個很有趣的經驗!從蜜蜂看到生活中自己的能力還有狀態。


確實我很容易為了成就感埋頭苦幹,不太懂的休息,也對自己的特質容易有所誤會。


其實我也沒有真的覺得很笨,但就會忍不住說出不管對蜜蜂還是生活中的我,怎麼笨笨的,這種發言,我應該要換個說法,否則常常在沒有意識當中,一直在貶低自己,應該要多多鼓勵自己。


了解自己的特質真的很重要,否則就會把自己放在不對的位置,就像自己以為是大型哺乳類,不注意跑去跟鳥互動,結果根本是蜜蜂會被吃掉。




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前幾年,生活上有很多辛苦的事情。 那陣子很常進行塔羅諮詢,有天諮詢老師告訴我,我的內在其實很焦慮,沒有辦法好好休息。 但那時候我實在一頭霧水,完全沒有發現,想說奇怪明明每天在家裡睡很久,怎麼會沒有休息? 後來開始上課學習後,逐漸學習到自我覺察,才懂老師的意思,我的身體長期呈現很緊繃的
好好生活、好好對自己。 如果不對自己好,不為自己努力。 久而久之,內在的我們可能就會懶得理自己。 所以才會出現,有時候明明大腦覺得很想要,但是身體卻動不了,懶洋洋的情況。 那要怎麼才算是對自己好呢? 當第一次聽到好好生活這個詞的時候,我的腦袋一片空白, 對自己好這件事,我覺得好陌生喔。
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