五十知足也知不足!

閱讀時間約 2 分鐘

親愛的A D:

值此2023年的最後一天,當你完成了今天的靜坐內觀的最後一小時,我希望你能平靜地坐在書桌前,寫下一封信給2024年的自己。


在寫這封信的此刻,你已經持續堅守每天早晚1小時的靜坐內觀三年,從2021年1月1日至今2023年12月31日。


這段時光見證了你將「靜坐內觀」融入生活的轉變,每天精心留出24小時中的2小時給自己,這已成為你生活中的一項幸福的習慣。


五十知足也知不足;

知足:你很感恩並滿足現在所擁有的一切

知不足:深刻覺知自己的不快樂原因,就在於

「貪求與嫉妒」


在這心靈追求平靜的旅程中,你發現「離苦得樂」,也就是減少煩惱是獲得快樂的關鍵。為了讓煩惱遠離,你歸納出兩個寶貴的方法:


首先,**不貪求:** 你深刻體悟到「貪」的實質是「追求更多,不懂知足」。這種無休止的追求就像夸父追逐太陽,可能讓人累垮。


你選擇擺脫對「財、名、性、食」的貪求,不貪求更多金錢而困擾,不追逐一時的快感而違反道德,並拒絕使用欺騙的手段貪求好名聲,同時遠離過量飲食的誘惑,這不僅是對身體的愛護,也是對食物的尊重。


其次,**不嫉妒:** 你深知蒙格在哈佛大學畢業演講中「如何讓生活悲慘」提到的三毒藥,嫉妒是其中之一。


嫉妒是一種愚蠢,它是唯一一種不可能為你帶來任何樂趣的罪行,只會讓人陷入痛苦之中。


正如「墮落的人腦」一書所言:


嫉妒是由外界驅動,而不是完全發自於內心。


對手的衣服更漂亮、度假品質更高、休閒嗜好更刺激、事業更成功、擁有的特權更多──在在凸顯出差異,他們有而你沒有,這才會讓人嫉妒。


嫉妒就是:


不是我搞砸了我的生活,而是你把我的生活搞砸的。


嫉妒充滿了「損人不利己」


俗語說:「人比人,氣死人,」有幾人願意承認這就是嫉妒?


聖嚴法師在〈如何消除嫉妒心〉的結論則是:避免嫉妒是雙向的,一方面不要嫉妒別人,另一方面也不要引起別人的嫉妒。「要做到不嫉妒,就是要練習欣賞他人的好!」欣賞他人的好,是自渡渡人的關鍵


在這封信中,願你在人生旅途中不斷啟發自己!


祝福你,願這份分享成為你靜坐內觀人生的引路,也讓你的每一天都充滿平靜和快樂。


真誠的祝福,


江文德于台中

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