今天天氣非常好，難得的冬日暖陽。感謝Kelly老師介紹，讓我跟著吳教練一起爬了內湖的金面山。短短的2.5小時，大自然再次給了我力量。
這是我第二次跟著教練探索自然，第一次是我備孕極度挫折時，跟著放心旅行和教練去了趟溯溪。那趟溯溪很精彩，途中很多挑戰關卡，真的只忙著攀繩索、在湍急的溪水中前進，想著當下活下來，已經沒空擔心未來了。
這次金面山一開始是有步道，後來一大段幾乎都是徒手攀繩索，果然吳教練啊，一定要有些難度的挑戰。教練分享了登山的技巧，在吸吐間保留體力，如何走得更遠。開始走沒多久就開始喘了，腦袋也沒空亂想，光調整步伐換氣就來不及了。進入繩索區沒多久，就踹到不行，畢竟生完小孩也一段時間沒有運動了，當下聽見自己的心跳聲，不是因為恐慌心悸，而是心肺運動，感覺超好的。
後續一路上都是繩索，當下覺得超陡，超可怕的，但教練就一直走，沒辦法，就只能硬著頭皮手腳並用「爬」上去。教練一樣談笑風生啊，分享照顧新生兒的方法，我是一邊聽一邊很怕自己摔下去，超忙，腦袋再次只想著往前走，也沒空亂想了。
最後教練說要看台北市風景，要爬上一顆大石頭，尬的，超高，又沒有東西可以扶，我就一直說「不用不用，太可怕了，在這裡就好。」
吳教練：「要試著做你害怕的事，你會找回自己的力量。」
我就再次跟恐懼並肩同行，依照指示慢慢地爬上了最高的石頭，看著台北市。這時候中午的陽光熱辣辣照在臉上，跟吳教練聊著醫學小知識，曬著太陽，臉頰發燙。
這次爬山還跟吳教練學了怎麼照顧新生寶寶，很多表現像是喘啊、發燒啊，其實都是新生兒正常的狀態，只要知道怎麼處理，寶寶就舒服了。這次如果沒有出來跟人交流，根本不知道吳教練懂這麼多。
下山的路上也是忙到沒時間想其他事，手忙腳亂拉著繩索下山，到了山腳下，微風徐徐，心裡很舒坦，過好每個當下，串連起來，在心裡會累積出一種厚實感。大自然再次給了我禮物。
