諮商#4

更新於 2024/01/31閱讀時間約 1 分鐘

這次換了新的諮商師,在宇宙光機構,主要是價格比較親民,想說試試看。

諮商大部分圍繞在結婚前、結婚後自己的樣貌,生孩子後生活的描繪,還有和伴侶的相處。

這次發現其實看似衝突的背後有好多的愛啊!近期慢慢覺得如果和隊友不是同一掛,也沒關係,需要太多時間的溝通其實會耗能。以前一直很在意要獲得認可,容易變成討好,而放棄自己的主權。

本來一直沒有注意到其實就算隊友不是完全支持自己的決定或做法,但雙方都用盡可能地來支持對方。這背後其實都是在意,都是愛。

從備孕的過程就是如此,我的每個決定伴侶不見得認同,為了家、為了寶寶、為了先生,我想盡辦法讓自己走出來,所以我離開先生,帶著寶寶回來。原本我一直覺得自己很孤單,沒人理解,但從伴侶的角度看來也是如此。就像我不是完全支持他對於房子的決定。

看懂之後,心稍微鬆了一點。一路以來風風雨雨,如此艱難,我們也走過來,有了個可愛的寶寶。對一路都這麼努力的自己,我終於在今天肯定了自己,覺得自己好棒棒。也要抱抱那個低潮厭世的自己,沒關係,這也很正常,我陪你,我們一起。

諮商完剛好繞著大安森林公園走一圈,天氣正好。

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昨天發現「寶寶不開心,都是因為我」的自責心理,原來我一直覺得寶寶的喜怒哀樂是我該負責的。因為我焦慮所以寶寶難帶,因為我不穩定,所以寶寶晚上不睡覺。寶寶出現難以安撫下來的哭泣,我認為是因為我做錯了什麼事。 我忘記這個簡而易懂的道理:每個人都是獨立的個體,我們把成就感和情緒取決於另一個人的表現時,就算
我覺得是得意忘形也是驕傲了,經過一個月的努力,好不容易斷了管制級鎮靜劑和安眠藥,我就覺得自己過關了。前兩週狀況不錯,我便想把寶寶接回來自己帶過夜,週五回來還開開心心,但當天就尋麻疹發作,這已是一個警訊,代表有害怕的事情。週五晚上開始無法睡深,週六早上發現人很累,沒動力起不來,硬是把小孩再次哄睡一小時
今天天氣非常好,難得的冬日暖陽。感謝Kelly老師介紹,讓我跟著吳教練一起爬了內湖的金面山。短短的2.5小時,大自然再次給了我力量。 這是我第二次跟著教練探索自然,第一次是我備孕極度挫折時,跟著放心旅行和教練去了趟溯溪。那趟溯溪很精彩,途中很多挑戰關卡,真的只忙著攀繩索、在湍急的溪水中前進,想著當
早上和家人的談話勾起了我的防衛機制,也看到自己對於很多事的滑坡式定論。像是,一個晚上睡不好就等於不會好。寶寶晚上哭就等於我一個晚上都不能睡。這也是之前諮商師談過的幾點。
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本篇參與的主題活動
教養孩子這條路並不容易,這條路上我們可能會跌倒,可能會犯錯,可能會哭泣,可能會不小心傷了人,也可能讓自己受了傷。每個父母都是當了父母之後,才學會如何為人父為人母,都是一路摸索著學習著,一路跌跌撞撞走過來的,在錯誤中學習成長,在別人的故事中看見自己,也從孩子身上,重新學會如何愛。
今天要談的主題主要是從育兒經驗所發想,也是專家在親子教養上提到面對孩子一些行為的時候,我們盡可能不要過度反應,為什麼呢? 當我們強調積極回應孩子的需求有助於建立孩子的安全感與愛的感受之餘,有時候過度反應反而會造成反效果,我們盡可能察覺自己的這些行為並且予以修正。 孩子遭遇挫折時,請保持冷靜
當爸媽最怕小孩在不順他意時,就開始大哭大鬧,哭聲勘比孟姜女哭倒長城那樣淒慘,我覺得有過之而不及,平時小孩是住在爺爺、奶奶家,小時候就因為愛關門,只要爺爺或奶奶出門,他一定要關門,如果沒有讓他關門就會大哭大鬧,要重複再來一次。 一、2-4歲秩序敏感高峰期 1、提供選擇,但如果錯過後就只能等下一次。
在光仔四個月左右,我開始面對副食品這件事,一開始沒什麼概念只有既有印象吃粥吃糊,後來一位好友媽媽分享BLW(Baby-led weaning)這個概念,查了些資料,再看到SUNNY老師在YOUTUBE上的分享後(連結),我決定試試這個方法。 什麼是BLW 我們如何挑選及處理食物? 我們如何吃?
這篇除了分享上面找幼兒園時間點的心得外,會分享一些我所經歷到的現象以及歸納,不是一個絕對答案,但是可以作為一個對照的參考值。 1. 幼兒園新生入學時間?
蒙特梭利教學法的三大主要理念包括:提供環境自主學習:以自由為基本原則,讓兒童自由地探索周遭事物,出於自願和主動地激發她/他們的潛能。而當兒童可以自由自主地選擇感興趣的活動時,便會專心投入,因而能夠發展智力,培養自我管理能力,懂得自律。
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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