躁鬱症患者生存指南

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四十八、先確認什麼是障礙?

有一次我坐在公車上,遠遠看到一個乘坐輪椅的人招手,接下來,公車司機非常迅速的停車、下車、拿鉤子從公車後門上車、將鉤子放入公車地面的一個小洞中,拉起後直接變成無障礙斜坡,然後協助輪椅上車,這位身障者自己將輪椅停在固定位置、繫好安全帶。司機的動作一氣呵成,我看得目瞪口呆,前後花不到一分鐘。

我很開心台灣這樣進步,讓每個人都有自由移動的權利。常聽言,沒有有障礙的人,只有有障礙的環境。你身邊有人是戴眼鏡的人嗎?你會認為他有障礙嗎?這個世界的運轉是多數決,基於成本的考量,理當如此。但一個國家的進步與否,是有沒有辦法盡力去調整資源,使得公平正義實現。

最近小孩跟我反映,老師會對某一個很不認真的同學偏心,每次考完試,對方考很差,老師就說再給你看一次,等一下再給你一次機會。這件事對小朋友而言真的很不公平。我問我的孩子:「你覺得那位同學沒有一個像我這樣每天會陪你複習功課媽媽,老天爺對他公平嗎?你的功課有我檢查、考試有我陪伴溫習,你在考滿分的時候,媽媽希望你也對班上需要幫助的同學多一份關心」我非常明白老師爲什麼會有這樣的舉動,因爲資深的教師更明白,如果小孩現在就放棄學習了,在課堂上就會開始干擾他人,老師很盡心在協助課業跟不上的孩子。其實也是很希望補足弱勢家庭的不足,實現某種意義的公平。

對精障者而言,不穩定的狀況就是最大的弱點,情緒的起伏、身體狀況的難預測,常在允諾後又要失約的挫敗,有些是病況本身,有些是藥物副作用帶來的影響,不僅僱主頭痛,其實患者本身更是有道不出的心酸。如果可以在規範中給我們最大程度的彈性,或許真的能幫助物理條件對精障者就業的限制。我們需要的不是無障礙空間,就像近視的人也不需要人工電子耳是一樣的道理。

先弄清楚障礙是什麼可能才會知道自己真正的需要是什麼。


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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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四十六、失去的都在另一處獲得 現在我最不害怕的就是失去,因為我已經失去生命中最重要的健康,但我還是堅定的站在這裡,盡盡力好好過生活,很努力詮釋一個人來這世界的意義。 因為疾病,我失去了信心,很多時候我都覺得自己可能無法完成,灰心喪志,而且我也照著過去的高標準檢視自己的生活,然後就更沮喪。
四十五、找到一種全新的治療方式 前兩年,我很熱衷rTMS,誰不喜歡立竿見影的治療效果呢?隨著科技的進步,這種可量化的儀器,的確為躁鬱患者帶來一絲曙光,大家口耳相傳的一流醫生更是病人接到手軟。我只知道,在這些廣告的推波助瀾下,醫療和商業的界線變得很模糊。
四十四、你被疾病制約了嗎? 我被疾病制約很久了,久到上一個徵兆出現我就知道下一刻的我會怎樣。大家應該都聽過馬戲團的小象,小時候因爲用盡力氣也無法離開將牠綑綁住的木樁,即使長大後牠的力氣早就能將木樁連根拔起,但因為過去的經歷讓牠不再這麼做。遠遠超過的能力卻仍無法讓自己自由,還有什麼比這件事更悲傷的嗎?
四十三、別害怕得罪別人 世界很大,大到很多很多我們都無法理解的事,爲什麼情人會說不愛就走了,爲什麼理當愛你的父母卻唯獨對你很冷漠,爲什麼你推心置腹的好友最後傷你最深。很多難以理解的狀況都可能在一夕之間發生。所以不用試著理解,如果了解並沒有比較好過。
四十二、接納脆弱面 新的一年,我最想分享的就是我如何透過接納自己的脆弱一步步成長。每個人都會希望永遠擔任健康國度的公民,而且也可能以爲自己會一直持續有健康的身體。 但可惜的是,我們遲早都會因為沒有重視身體而有些大大小小的狀況備受影響。心理健康可能會因著每個人天生的脆弱度不同,而有不同的受耐程度。
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